Rehabilitasie vir 'n gebroke pols
'N Colles- fraktuur is 'n breek in die radiusbeen, een van die bene van die voorarm naby die pols. Die fraktuur kom gewoonlik voor as jy op jou uitgestrekte hand val . By die landing op jou hand breek die einde van jou radiusbeen af en word dit na jou binneste pols gestoot. As jy op jou hand val en die pols in 'n geboë posisie is, kan die radius breek en na die voorkant van jou pols beweeg.
Dit word 'n Smith se fraktuur genoem.
Algemene Tekens van 'n Colles 'Fraktuur
As u trauma aan u pols gely het of op u hand of pols geval het, kan u 'n Colles-fraktuur hê. Algemene tekens en simptome van 'n polsfraktuur of Colles se fraktuur sluit in:
- pyn
- Swelling in die arm, pols of hand
- kneusings
- Verlies van mobiliteit in die pols
- Sigbare vervorming van 'n knop op die agterkant van jou voorarm naby jou pols
Aanvanklike Behandeling vir 'n Colles 'Fraktuur
As jy jou pols gewond en beseer het en jou vermoed het dat jy 'n Colles-fraktuur gely het, moet jy dadelik mediese hulp soek. Skakel u dokter onmiddellik of rapporteer aan u plaaslike noodafdeling . Versuim om dit te doen kan lei tot ernstige komplikasies en permanente verlies van arm en handfunksie. Diagnose van 'n polsfraktuur word gemaak deur 'n x-straalfoto .
As gevolg van die pyn en swelling wat met 'n fraktuur voorkom, kan u ys op u pols en hand plaas totdat u by u dokter of noodkamer kom.
Die RICE- beginsel vir akute beserings kan help om die swelling onder beheer te hou en die pyn verminder totdat 'n mediese professionele behandeling kan verskaf.
Die aanvanklike behandeling vir 'n Colles-fraktuur is om die fraktuur te verminder . Dit is waar jou dokter die gebreekte been of bene in die korrekte posisie plaas sodat geskikte genesing kan plaasvind.
Dit word handmatig gedoen as die gebreekte been nie te ver van die posisie beweeg word nie. As die fraktuur ernstig is, kan 'n chirurgiese prosedure genoem 'n oop reduksie interne fiksasie (ORIF) nodig wees om die fraktuur te verminder.
Sodra jou polsfraktuur verminder is, moet dit geïmmobiliseer word. Dit word gedoen met 'n gooi of 'n stut. Daar mag ook van u verwag word om u arm in 'n slinger te dra. Jy moet dalk 'n fisiese terapeut besoek om te leer hoe om jou slinger behoorlik te dra. Dit is noodsaaklik dat die bene geïmmobiliseer word sodat behoorlike genesing kan plaasvind. Maak seker dat jy met jou dokter praat as jy enige vrae het oor jou gooi, slinger of stut.
Fisieke Terapie Na 'n Colles 'Fraktuur
Na ongeveer vier tot ses weke immobilisasie, kan u dokter die cast verwyder en u kan na fisiese terapie verwys word. Sommige van die algemene gestremdhede wat jou fisiese terapeut kan meet en evalueer, sluit in bewegingsreeks (ROM) , sterkte , pyn en swelling. As u 'n ORIF het om die fraktuur te verminder, kan u fisioterapeut u chirurgiese lapweefsel assesseer. Hy of sy kan ook jou hand-, pols- en armfunksie analiseer.
Na jou aanvanklike evaluering sal jou fisioterapeut saam met jou werk om 'n toepaslike plan van sorg te ontwikkel om die gestremdhede en funksionele beperkings wat jy mag hê, te verbeter.
Maak seker dat jy enige vrae vra as jy enige het. U PT kan 'n spesifieke oefenprogram voorskryf na u Colles se fraktuur .
Reeks beweging . Na 'n Colles-fraktuur het jy dalk baie mobiliteit in die hand, pols en elmboog verloor. Jou skouer kan ook styf wees, veral as jy 'n slinger dra . Die reeks bewegingsoefeninge vir die hand, pols en elmboog kan voorgeskryf word, en jy mag dalk ROM-oefeninge tuis doen.
Krag . Verlies van krag is algemeen na 'n Colles 'fraktuur. Oefeninge wat op hand-, pols- en elmboogsterkte fokus, kan voorgeskryf word. Weereens kan u ook oefeninge tuis doen om die beste uit fisiese terapie te kry .
Pyn en swelling . Na 'n Colles-fraktuur, kan jy pyn en swelling rondom jou pols en hand ervaar. U fisiese terapeut kan u verskeie behandelings en modaliteite verskaf om die swelling en pyn te verminder.
Littekenweefsel . As u 'n ORIF-prosedure gehad het om u Colles-fraktuur te verminder, sal daar waarskynlik littekenweefsel wees wat rondom die chirurgiese insnyding ontwikkel het. U fisiese terapeut kan littekenmassage en mobilisering verrig om die mobiliteit van u litte te verbeter. Hy of sy kan jou ook leer hoe om dit op jouself te doen.
Na 'n paar weke van fisiese terapie moet jy sien dat jou mobiliteit en sterkte verbeter terwyl jou pyn en swelling afneem. U kan dit makliker vind om u arm en hand te gebruik om funksionele aktiwiteite uit te voer. Alhoewel die fraktuur ses tot agt weke na besering volledig genees moet word, kan u tot 12 tot 16 weke beperk word. Maak seker dat jy nou saam met jou dokter en fisiese terapeut werk om te weet wat om te verwag.
'N Gebreekte pols of Colles-fraktuur kan 'n pynlike en scary ervaring wees. Dit kan vir jou moeilik wees om jou hand en arm te gebruik om basiese funksies uit te voer soos om aan te trek, jouself te voed of jou hare te borsel. Jy mag dalk nie jou werk verrig of in ontspanningsaktiwiteite betrokke raak nie. Jou fisiese terapeut kan jou help om jou funksionele mobiliteit te verbeter om seker te maak dat jy vinnig en veilig kan terugkeer na normale aktiwiteit.
Bron:
Hertling. , & Kessler, R. (2005). Bestuur van algemene muskuloskeletale afwykings: fisiese terapie beginsels en metodes. (4 ed.) Lippincott Williams en Wilkins.