As jy 'n gebroke been gely het, ook bekend as 'n fraktuur, kan jy baat vind by die geskoolde dienste van 'n fisioterapeut. Jou fisiese terapeut kan jou help om die normale omvang van beweging, sterkte en funksionele mobiliteit na 'n breuk te herwin.
As jy die ongelukkige besering van 'n breuk of gebreekte been gehad het, kan jy verstaan hoe pynlik dit kan wees.
'N Gebreekte been vereis vinnige mediese aandag om behoorlike genesing en belyning van die been te verseker.
Na 'n breuk sal jou been deur 'n dokter ingestel of verminder word. Vermindering van die been kan met die hand gedoen word. Vir meer ernstige frakture, kan 'n chirurgiese prosedure genoem 'n oop reduksie interne fiksasie (ORIF) nodig wees om seker te maak dat al die beenstukke op die regte plek is en genesing kan voorkom.
Dikwels na breuk moet die been gestabiliseer of geïmmobiliseer word om behoorlike genesing te verseker. Dit word gewoonlik bereik met behulp van 'n cast. Vir eenvoudige frakture kan u dokter kies om 'n verwyderbare strook toe te pas sodat sagte beweging rondom die beseringsplek kan plaasvind. Na komplekse frakture of 'n ORIF-prosedure, moet u dalk 'n giet dra wat nie verwyder moet word nie. As jy jou skouer of arm breek, moet jy dalk 'n slinger dra om die arm te laat geïmmobiliseer. Gaan met jou dokter om seker te maak dat jy verstaan wat van jou verwag word ten opsigte van immobilisasie.
Begin Fisiese Terapie na Breuk
Na 'n breuk kan fisiese terapie bestel word om te verseker dat u so gou as moontlik na die optimale funksie terugkeer. U mag 'n fisiese terapeut op verskillende tye in die kontinuum van versorging ervaar nadat u 'n breuk gehad het.
In die hospitaal
Nadat jy 'n been gebreek het, kan 'n fisiese terapeut jou in die hospitaal besoek.
As jy jou been of enkel breek, kan 'n fisioterapeut jou opdrag gee om met 'n hulpmiddel soos 'n rottang of krukke te loop . Dit sluit in hoe om die toestel te gebruik om op en af te trap of om in en uit 'n motor te klim. Maak seker dat jy vrae vra as jy enige het. Onthou, om 'n nuwe vaardigheid te leer, neem oefening, dus wees seker om met jou toestel te oefen terwyl die fisiese terapeut by jou is.
Na 'n laer ledemaatbreuk kan u dokter die hoeveelheid gewig wat u op u been kan sit, beperk. U PT kan u help om gewigdraende beperkings te verstaan en kan u leer hoe om te beweeg terwyl u steeds hierdie beperkings handhaaf.
As jy jou arm breek, moet jy jou arm in 'n slinger hou om te help met genesing. In die hospitaal kan jou fisioterapeut jou leer hoe om aansoek te doen en die slinger te verwyder .
Tuis
Wanneer u na 'n fraktuur by die huis terugkom, kan u dokter by die huis fisiese terapie bestel. Huishoudelike fisiese terapie is gewoonlik gereserveer vir mense wat nie die huis kan verlaat as gevolg van hul besering nie.
U fisiese terapeut kan u help om u hulpmiddels in u huisomgewing te bemeester. U kan ook oefeninge doen om u algehele uithouvermoë te verbeter of om die spiere rondom die fraktuurterrein te versterk.
As jy jou been of enkel breek, kan jou dokter spesifieke gewigsdraende beperkings hê wat jy moet volg. U fisiese terapeut kan u help om hierdie beperkings te handhaaf om te verseker dat u nie te veel spanning op die genesende been plaas nie. Lyfbeperkings kan in plek wees na 'n arm of skouerbreuk .
By jou huis kan jou fisioterapeut jou huisomgewing ook assesseer. Hy of sy kan aanbevelings maak om geringe aanpassings te maak sodat jy veilig kan beweeg om jou huis.
As 'n operasie benodig word om jou breuk te stel, kan jou PT jou chirurgiese litteken bepaal om te verseker dat dinge behoorlik genees.
In die kliniek
As jy genoeg herstel het om van jou huis af te reis, kan jou dokter jou na 'n fisiese terapiekliniek verwys om te help met die herstel van normale funksie na jou fraktuur. Gewoonlik vind dit plaas nadat die gooi verwyder is en kan jy die area rondom die fraktuur begin mobiliseer. U moet dalk steeds gewigdraende voorsorgmaatreëls of opheffingsbeperkings op hierdie stadium volg. Maak seker dat u met u dokter raadpleeg sodat u verstaan wat u beperkinge is. Jou eerste besoek met jou fisioterapeut sal gewoonlik 'n evaluering en assessering behels. Jou terapeut sal waarskynlik metings van liggaamsdele om die breukwerf neem. Dit kan die volgende insluit:
- Omvang van beweging
- krag
- pyn
- buigsaamheid
- Omtrek of swelling
- Gait (vir laer ledemate frakture)
- Algehele funksie en mobiliteit
Na die aanvanklike evaluering kan jou fisioterapeut saam met jou werk om 'n behandelingstrategie te ontwerp om jou te help om ten volle te herstel. Fisiese terapie na 'n fraktuur fokus dikwels op die oorkoming van die negatiewe effekte van die immobilisering deur 'n gooi of slinger. Immobilisering kan lei tot verlies van beweging en sterkte en verminderde funksionele mobiliteit.
Fisiese terapie na breuk kan jou ook help om jou funksionele mobiliteit te verbeter . As jy jou been gebreek het, kan jou fisiese terapeut jou help verbeter en help om te besluit of jy met 'n wandelaar , krukke, quad-riet of standaard riet moet loop. As u 'n arm of skouer gebreek het, kan funksionele aktiwiteite wat fokus op bereik en gryp, ingesluit word.
Fisiese agente of modaliteite kan gebruik word om te help met pyn en swelling. Elektriese stimulasie kan ook gebruik word om spieraanwending te verbeter. U moet onthou dat terwyl passiewe behandelings soos elektriese stimulasie of ultraklank gebruik mag word, u ook betrokke moet wees by aktiewe aktiwiteite in u fisioterapie.
As u 'n operasie gehad het om die gebreekte been te verminder, kan u chirurgiese lapweefsel hê. Scar massage en mobilisering kan help om littekens te verminder en die mobiliteit rondom die litteken te verbeter.
Oefeninge om beweging en sterkte te verbeter, kan ook begin word. Daar moet veral gefokus word op die gebreekte area en die gewrigte rondom die fraktuur. As jy 'n been naby jou elmboog gebreek het, moet die bewegingsoefeninge vir jou elmboog, pols en skouer ingesluit word. Net so moet 'n breuk van die tibia (shin) oefeninge vir die knie, enkel en heup insluit . Oefening kan ook help om te verseker dat jou been die laste kan verdra en spanning wat jy kan ervaar tydens normale alledaagse funksies. Maak seker dat jy met jou dokter en fisiese terapeut praat om die korrekte oefeninge vir jou spesifieke toestand te leer.
Hoe lank moet PT laaste?
Elkeen se fraktuur is anders, en almal genees teen verskillende tariewe. Oor die algemeen moet 'n fraktuur met ongeveer 8 weke genees word, en binne 12 weke van 'n breuk moet jy normaalweg terug wees. Jou rehab moet normaalweg ongeveer 6 tot 8 weke duur, maar jou program kan effens korter of langer wees. U fisiese terapeut moet u in staat wees om 'n idee te gee van hoe lank u rehab-program na verwagting sal duur.
'N Fraktuur kan pynlik wees en kan lei tot beduidende funksionele verlies en gestremdheid. Afhangende van die erns van die besering, kan die verlies tydelik of permanent wees. Fisioterapie kan jou so gou as moontlik terugkeer na optimale funksionele mobiliteit.
Bron:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Terapeutiese Oefening: Grondslae en Tegnieke. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.