Gait is jou manier, patroon of styl van stap. Jou fisiese terapeut kan jou gang analiseer om te kyk vir ongeskiktheid of kompenserende bewegings wat jou pyn of funksionele mobiliteitsverlies kan veroorsaak ná besering of siekte.
Stap, of gang, word dikwels deur fisiese terapeute as 'n gangsiklus beskou. Soms kan 'n besering of siekte die manier waarop jy loop, verander, en dit kan lei tot 'n veranderde loopfiets.
Jou PT kan jou gang analiseer en strategieë bied om jou beter of meer veilig te laat loop.
Daar is verskillende stappe in die loopfiets. Dit sluit in:
- Aanvanklike kontak: die oomblik wanneer jou voet die vloer tref.
- Gewig aanvaarding; Die oomblik wanneer jou liggaamsgewig op jou voet op die vloer geplaas word.
- Middelpunt: die oomblik wanneer jou swaartepunt oor jou voet is.
- Terminale houding: die oomblik wanneer jou voet op die punt staan om die grond te verlaat.
Hierdie beskrywers gaan oor die voet wat die vloer tref en jou gewig aanvaar wanneer jy loop. Wat van die voet wat tydens die loopfiets deur die lug swaai? Hier is beskrywers vir daardie voet:
- Aanvanklike swaai: as jou voet die vloer verlaat en begin om deur die lug te beweeg.
- Middelste swaai: wanneer jou voet deur die lug swaai en direk onder jou swaartepunt is.
- Terminale swaai: Die oomblik net voor jou voet die grond tref.
Sodra jou voet die grond aan die einde van die terminale swaai tref, word dit die standvoet tydens aanvanklike kontak, en die gangcyclus herhaal hom.
Om effektief en veilig te loop, benodig jy goeie krag en goeie balans; jy het een voet deur die lug swaai 40% van die tyd terwyl jy loop. Die vermoë om op een voet te staan, is noodsaaklik vir behoorlike en veilige loop.
As jy nie op een voet kan staan nie, vind daar kompenserende strategieë plaas, soos om met kort treë te loop of met 'n wye basis van ondersteuning.
Daar is baie tipes gangpatrone. Jou fisiese terapeut is opgelei om hierdie patrone te herken en hy of sy kan strategieë bied om jou veilige loop te maksimeer. Deur jou gang vinnig te analiseer, kan jou PT oplossings bied om beter en veiliger te loop. Jou fisiese terapeut kan ook die gereedskap en tegnologie hê om 'n video-ganganalise uit te voer . Dit laat jou PT toe om jou loop op te neem, stadig af te laai en op die skerm afmetings van jou gang en loop te maak.
Voorbeelde van spesifieke gangpatrone sluit in:
- Antalgic Gait: pynlike gang, 'n slap word aangepas om pyn op gewigdraende strukture te vermy (heup, knie, enkel)
- Ataxiese Gait: ' n onstabiele, ongekoördineerde stap, 'n wye basis van ondersteuning word gesien. gewoonlik as gevolg van serebellêre siekte
- Festing Gait: Kort, versnelde stappe word gebruik om vorentoe te beweeg, dikwels gesien by mense met Parkinson se siekte
- Vierpuntgang: gebruik deur krukgebruikers, eerste op kruk, dan die teenoorgestelde been gevolg deur die ander kruk en dan die ander been
- Hemiplegiese Gait: behels die buiging van die heup as gevolg van onvermoë om die tone van die vloer af op die enkel en omtrek in die heup skoon te maak.
- Hoë Steppage Gait : Dit kom voor as die swakheid van jou anterior tibialis- spier voetgangers veroorsaak en jy moet jou voet hoog oplig om jou tone oor die grond skoon te maak.
- Trendelenburg Gait : Swakheid van jou heup- en gluteale spiere veroorsaak dat jy 'n bietjie oor sywaarts leun terwyl jy loop.
- Spastiese gang: Stap waarin die bene naby mekaar gehou word en op 'n stywe manier beweeg. dikwels as gevolg van beserings van die sentrale senuweestelsel
Leer oor gang en die gangsiklus is 'n belangrike komponent van u fisiese terapeut se uitwerking. Deur spesifieke patrone te herken en deur te verstaan wat 'n probleem met die gang kan veroorsaak, sal jou fisioterapeut weet hoe om behoorlik in te gryp om jou veilige loop en funksionele mobiliteit te maksimeer.
Dan kan jou PT die beste oefeninge en strategieë voorskryf wat jy kan implementeer om jou normale, veilige gangpatroon te herstel.
Ook bekend as: loop, ambulasie
Geredigeer deur Brett Sears, PT.