Meet spierkrag
Die spierkrag graderingskaal word dikwels deur jou fisioterapeut gebruik om te bepaal hoe 'n spier of groep spiere werk. Jou PT kan jou spierkrag toets tydens jou fisiese terapie evaluasie en assessering en met gereelde tussenposes tydens jou rehab om jou vordering in die teerpyl te bepaal.
Om spiersterkte te meet, kan 'n belangrike komponent wees. Jou fisiese terapie evaluasie en assessering.
Jou PT kan jou krag meet as hy of sy voel dat swakheid of verminderde spierfunksie 'n oorsaak van jou pyn of beperkte funksionele mobiliteit kan wees.
As u pyn of probleme met normale beweging het, kan u dokter u na fisiese terapie verwys vir behandeling. U kan ook kies om fisiese terapie deur middel van selfverwysing by te woon indien u staat direkte toegang verleen .
U fisiese terapieplan begin tipies met 'n evaluering, waartydens u fisiese terapeut inligting en data sal versamel om te help om 'n diagnose te maak en die beste behandelingstrategie vir u toestand te pas. Sommige van hierdie toetse meet die omvang van beweging , gang , buigsaamheid, balans, mobiliteit en sterkte.
Wat is sterkte?
Krag is die vermoë van jou spier (s) om krag te kontrakteer en krag te gee. Baie dinge kan spierkracht beperk, soos chirurgie, siekte of besering. Gebrek aan fisiese oefening kan ook jou krag verminder, wat tot herhaalde spanningbeserings kan lei.
Hoe word krag gemeet?
Handmatige spiertoetsing en die gebruik van 'n dinamometer is die algemeenste metodes om krag te meet. Verstaan hierdie metodes van krag toets En leer die spier sterkte skaal kan jou help om jou vordering in fisiese terapie te volg.
Manuele Spiertoetsing
Dit is die gewildste kragtoets.
Jou fisiese terapeut sal jou liggaam in spesifieke rigtings aandruk terwyl jy die druk weerstaan. 'N Punt of graad word dan toegeken, afhangende van hoeveel jy die druk kon weerstaan. Krag word gemeet op 'n vyfpuntskaal:
- 0/5 . 'N 0/5-telling beteken dat jy nie 'n sigbare of merkbare sametrekking in 'n spesifieke spier kan skep nie. Dit gebeur wanneer 'n spier verlam is, soos na 'n beroerte , rugmurgbesering of baarmoeder- of lumbale radikulopatie . Soms kan pyn verhoed dat 'n spier van enige kontraktering kom.
- 1/5 . 'N Graad van 1/5 vind plaas wanneer spierkontraksie aangeteken word, maar geen beweging vind plaas nie. Die spier is nie sterk genoeg om die betrokke liggaamsdeel teen swaartekrag op te lig of in 'n swaartekrag-verlaagde posisie te beweeg nie. 'N klein flikker van spier sametrekking kan gepluk word, of voel, tydens die toets.
- 2/5 . Hierdie spierkraggraad word toegeken wanneer jou spier kan kontrakteer, maar kan nie die liggaamsdeel volledig teen swaartekrag beweeg nie. Wanneer swaartekrag verminder of uitgeskakel word tydens 'n verandering in liggaamsposisie, kan die spier die liggaamsdeel beweeg deur sy volle bewegingsveld.
- 3/5 . 'N 3/5 graad beteken dat jy jou spier ten volle kan kontrakteer en jou liggaamsdeel kan beweeg deur sy volle omvang van beweging teen die swaartekrag. Maar wanneer weerstand toegepas word, kan die spier nie die inkrimping handhaaf nie.
- 4/5 . 'N 4/5-graad dui aan dat die spiere tot maksimum weerstand lei. Die spiere kan kontrakteer en weerstand bied, maar as jou fisiese terapeut op die liggaamsdeel druk, kan die spier nie die inkrimping handhaaf nie.
- 5/5 . Dit beteken dat die spier normaalweg funksioneer en in staat is om sy posisie te behou selfs wanneer maksimum weerstand toegepas word.
Soms kan jou fisiese terapeut jou spierkrag in half-inkremente gradeer, met behulp van die + of - teken. 'N Graad van 4 + / 5 dui aan dat jou spiere tot maksimum weerstand behaal het, maar kon tydens die toets 'n mate van weerstand bied.
'N 4-5 graad beteken dat jou spier glad nie baie weerstand kon bied tydens toetse nie. Die gebruik van hierdie inkrementele grade is subjektief, wat hulle onbetroubaar maak.
Handmatige spiertoetsing is gewild omdat dit goedkoop en geredelik beskikbaar is. Die metode kan nie klein veranderinge in krag opspoor wat mag voorkom as jy hard werk in fisiese terapie om jou toestand te verbeter nie.
Dynamometer toetsing
Nog 'n metode om krag te meet, is deur die gebruik van 'n toestel wat 'n dinamometer genoem word. Jou fisiese terapeut sal die dinamometer hou terwyl jy dit druk. Die toestel sal die hoeveelheid krag wat u in pond of kilogram uitoefen, elektronies vertoon. Kleiner, handheld-dinamometers kan grypsterkte meet; selfs kleiner knippegang-dinamometers kan jou knippunt meet.
'N dinamometer kan toets vir klein veranderinge in jou vermoë om 'n spesifieke spier of spiergroep te kontrakteer. Een beperking is egter dat die standaard toestel redelik duur en volwasse kan wees, wat dit moeilik maak om in die huishoudelike omgewing te gebruik.
'N Woord van
As u pyn of swak ervaar wat 'n verlies aan funksionele mobiliteit tot gevolg het, kan u baat vind by die besoek van 'n PT vir 'n assessering. Hy of sy mag u krag tydens die eksamen meet. Kragmetings kan jou fisioterapeut help om die oorsaak van jou probleem te bepaal en 'n effektiewe behandelingsplan te bedink. Die verhoging van u krag tydens fisiese terapie kan lei tot werklike funksionele verbeterings in u gesondheid.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Fisiese rehabilitasie, assessering en behandeling. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis Company.