Omgaan met chroniese diarree kan grootliks jou vermoë om jou lewe te geniet, inmeng. Vir sommige mense kan 'n eenvoudige dieetverandering of 'n voorskrifmedikasie vinnig die probleem oplos. Vir ander kan dit 'n verskeidenheid benaderings in kombinasie neem voordat simptome verligting gesien word. Hier vind u 'n omvattende oorsig van die verskillende strategieë wat nuttig kan wees om die probleem van chroniese diarree te bestry. Alhoewel sommige van hierdie artikels oor diarree oorheersende IBS (IBS-D) geskryf is, een oorsaak van chroniese diarree, sal baie van die inligting van toepassing wees ongeag wat jou toestand veroorsaak.
Medikasie opsies
Alhoewel tradisioneel is medikasie opsies vir chroniese diarree en IBS-D beperk. Gelukkig het nuwe medikasie op die mark gekom en ander is in die proses van ontwikkeling. Hier vind u inligting oor watter opsies tans beskikbaar is:
Wat om te eet?
Kos is dikwels die eerste plek wat 'n persoon met spysverteringstrisis lyk as 'n oplossing vir die probleem. Meeste van die tyd, dit is nie 'n spesifieke kos nie, maar net die daad van die eet van 'n swaar of vetterige ete wat die probleem is, as gevolg van die kweek van die liggaam se natuurlike gastrokoliese refleks . Sommige kosse het egter 'n reputasie om vriendeliker of meer irriterend vir die GI-stelsel te wees. Hierdie artikels sal jou help om gesonde keuses te maak:
- Beste dinge om te eet wanneer jy diarree het
- Kos wat jy moet vermy wanneer jy diarree het
- Hoe om te eet wanneer jy diarree het
- Wat om te eet wanneer jou diarree vererger
As u met IBS gediagnoseer is, sal die volgende voedselverwante artikels ook van hulp wees:
- Slechtste IBS Trigger Foods
- Kos wat jy moet vermy wanneer jy IBS het
- Beste kos vir IBS
- Beste Drank vir IBS
- Is jou IBS 'n voedselallergie?
Het jy geweet daar is 'n voedselgebaseerde behandeling vir IBS wat baie effektief kan wees om die simptome van chroniese diarree te verminder? Leer alles oor hoe die low-FODMAP dieet van hulp kan wees:
Oor-die-toonbank produkte
Jy benodig nie altyd 'n voorskrif om 'n middel vir chroniese diarree te vind nie. Trouens, vir voortdurende probleme, soms is 'n aanvulling 'n veiliger alternatief as gevolg van die verlaagde risiko van newe-effekte. Alle produkte vorm egter 'n mate van risiko, daarom is dit belangrik om 'n ingeligte verbruiker te wees. Hierdie artikels sal jou help om te sien of aanvullings dalk vir jou kan werk:
Selfversorgstrategieë
Behandeling kom nie altyd in die vorm van 'n pil nie. Daar is dinge wat jy kan doen om jou liggaam aktief te kalmeer en jou fisiese gesondheid te verhoog. Om jou liggaam stil te maak, is noodsaaklik wanneer jy diarree hanteer weens die noue verband tussen die GI-stelsel en die liggaam se stresrespons . As pyn jou diarree vergesel, is daar ook dinge wat jy kan doen om self te kalmeer. Die volgende artikels sal jou wys wat jy kan doen om jou dermstelsel te help om stil te bly.
- Selfversorging van IBS-D
- Hantering van dringendheid
- IBS en ontspanning: die alarmstelsel uitskakel
- Hoe om buikpyn te verlig
Bestuur daaglikse lewe
Die moderne lewe is selfs uitdagend met 'n gesonde liggaam. 'N Ontwrigtende simptoom soos diarree op 'n gereelde basis kan die keuse maak om huis toe te bly deur die badkamer 'n aantreklike een. Dit is egter geen manier om te lewe nie. Met 'n bietjie beplanning, is dit moontlik om die behoeftes van jou liggaam te bestuur en 'n volledige, interessante lewe te lei. So is dit:
- Omgaan met die vrees van besoedeling
- IBS Survival Kit vir Badkamer noodgevalle
- Wat om te doen as jy Badkamer ongelukke het
Die volgende artikels word gevul met wenke vir die bestuur van die verskillende aspekte van jou lewe terwyl jy ook met ontwrigtende spysverteringstekens handel:
Terapie opsies
Soms hoef jy net 'n pro te noem. Gelukkig is daar twee vorme van psigoterapie wat bewys het dat dit effektief is in die behandeling van IBS-D. Psigoterapie as 'n behandeling opsie kom met die bykomende bonus van geen lastige newe-effekte. Lees hierdie artikels om uit te vind of terapie vir jou sal werk: