Badkamer noodgevalle kan beter bestuur word met 'n paar voorbereiding
Vanweë sy aard kan IBS soms noodgevalle in die badkamer veroorsaak. Dit is algemeen om bekommerd te wees oor 'n besoedeling ongeluk , veral as jy in die verlede 'n paar "naby misses" ervaar het. Aangesien die stres wat verband hou met hierdie bekommernis, kan bydra tot die simptome waaroor jy bekommerd is, is dit nuttig om te voel dat jy voorbereid sal wees op watter situasie jy ook al mag ervaar.
Dit sal die moeite werd wees om die volgende items in 'n klein sakkie te pak wat jy naby aan die hand hou waar jy ook al is. Moenie dink dat jy dit aan jou IBS gee nie. U erken eerder dat u aan 'n ontwrigtende gesondheidstoestand ly, waarvoor 'n bietjie voorbereiding baie help om u ontspanne en selfversekerd te voel wanneer u oor u daaglikse lewe gaan .
Wat om in jou IBS-oorlewingskit te pak
Jou IBS-oorlewingskit moet die volgende items insluit, waarvan sommige eenvoudig terugskakel as u 'n swak voorraad toilet ervaar:
- Imodium - 'n Relatiewe veilige middel wat geweldige gemoedsrus bied.
- Toiletpapier
- Nat doeke
- Antibakteriese seep
- Instant Hand Sanitizer
- Alkohol swabs vir die skoonmaak van jou selfoon
As jy ooit 'n werklike besoedeling ongeluk ervaar het, is dit 'n goeie idee om die volgende in te sluit:
- Volwasse inkontinensie of sanitêre pads, vir ekstra sekuriteit
- Verandering van klere
- Draagbare toilet ('n nuttige opsie vir lang motorritte)