Die natuur se manier om kamer in die derm te maak, kan 'n probleem in IBS wees
Jy het dalk gewonder waarom jy die drang voel om darmbeweging te hê kort nadat jy geëet het. Die gastrokoliese refleks is 'n refleks waarin die eenvoudige aksie van eet stimuleer beweging in die spysverteringskanaal . Spesifiek, die gastrokoliese refleks stimuleer kontraksies in die dikderm. Hierdie kontraksies kan kort tyd na die eet van 'n dermbeweging lei.
Wanneer dit goed werk, is dit die natuur se manier om plek te maak vir die vertering van die kos wat jy nou eet. Enige nuwe ma het hierdie refleks in aksie gesien, want dit is hoekom babas dikwels hul luiers nodig het kort ná verpleegkunde.
'N Abnormale sterk gastrokoliese refleks is geïmpliseer as 'n rol speel in sommige van die simptome van prikkelbare dermsindroom (IBS) . Kom ons kyk na watter faktore die krag van die gastrokoliese refleks verhoog, wat dit beteken vir 'n persoon vir IBS, en hoe jy hierdie inligting kan gebruik om jou eie spysverteringstelsel simptome aan te spreek.
Wat verhoog die sterkte van die gastrokoliese refleks?
Die refleks word veroorsaak deur die daad van eet, maar daar is ander faktore wat 'n rol speel in die sterkte van die intestinale kontraksies. Die volgende dinge kan veroorsaak dat hierdie kontraksies in intensiteit toeneem:
- Eet 'n groot maaltyd
- Eet 'n ete wat ongesonde vorms van vet bevat, soos gebraaide kosse, vetterige vleis, en ryk digters
- Drink groot hoeveelhede koue vloeistof op een slag
Die gastrokoliese refleks en IBS
Navorsing het getoon dat 'n hoë aantal mense met IBS 'n oordrewe gastrokoliese refleksaksie het as gevolg van etes. Hierdie reaktiwiteit blyk die gevolg te wees, ten minste gedeeltelik, op abnormale vlakke van twee hormone, cholecystokinien (CCK) en motilien, wat albei verantwoordelik is vir die regulering van die beweeglikheid van die spysverteringstelsel .
Hierdie oordrewe reaksie kan hom manifesteer in verswakte simptome wat binnekort voorkom nadat dit geëet is (die fancy term vir hierdie is postprandiale simptome ).
Hoe om Gastrokoliese Refleks en IBS-D te behandel
As jy 'n diarree-oorheersende IBS het , kan jy jou nuwe kennis oor die gastrokoliese refleks gebruik om te probeer om die effek daarvan op jou simptome te verminder. Probeer om kleiner maaltye te eet , en vermy kosse wat ongesonde soorte vet bevat. Voordat jy kan eet, kan jy 'n peperment-tee drink of 'n pepermunt-olie aanvulling, wat albei antispasmodiese effekte het. As jou dokter jou 'n antispasmodiese medikasie voorgeskryf het, kan jy vind dat die medikasie ongeveer 20 minute neem voordat jy eet, kan help om enige postprandiale krampe en pyn te verminder.
Die gastrokoliese refleks en verstopping
Omgekeerd, as u bevind dat u chroniese hardlywigheid ervaar, kan u die gastrokoliese refleks dalk tot u voordeel gebruik. Vir die meeste mense, natuurlike liggaam ritmes is so dat die drang om 'n derm beweging is sterkste in die oggend. Om seker te maak om 'n groot ontbyt te eet, met 'n paar kosse met gesonde vet, kan jou gastrokoliese refleks versterk en help om 'n oggendontsteking te begin.
Bron:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormone and IBS" UNC Sentrum vir Funksionele GI & Motiliteitsafwykings