6 idees om spoed te genees na die besering
Breuke, gebroke bene - jy kan dit noem wat jy wil, hulle beteken dieselfde ding - is een van die mees algemene ortopediese probleme; Sowat sewe miljoen stukkende bene word elke jaar in die Verenigde State aan mediese aandag gegee. Die gemiddelde persoon in 'n ontwikkelde land kan verwag om twee frakture in die loop van hul leeftyd te onderhou.
Ten spyte van wat jy dalk gehoor het, is 'n gebroke been nie slegter as 'n fraktuur nie, dit beteken albei dieselfde ding.
Trouens, die woord fraktuur, volgens die Engelse Engelse Woordeboek, word gedefinieer as "die daad van gebroke." Daar is verskillende tipes frakture en gebroke bene, maar hierdie woorde beteken dieselfde ding!
Hoe breuke voorkom
Frakture kom voor omdat 'n beenbone nie die energie wat daarop geplaas is, kan ondersteun nie (duidelik, maar dit word meer ingewikkeld). Daarom is daar twee kritiese faktore om te bepaal waarom 'n breuk voorkom: die energie van die gebeurtenis en die sterkte van die been.
Die energie kan skielik, hoë energie wees (bv. Motorongeluk), of chroniese, lae-energie (bv. Stresfraktuur ). Die been sterkte kan óf normaal of verminder word (byvoorbeeld, swak been word gesien by pasiënte met osteoporose ). 'N Baie eenvoudige probleem, die gebroke been, het net baie meer ingewikkeld geword!
Daarom is die beserings waar frakture die meeste voorkom, die gevolg van baie energie, soos 'n motorongeluk of 'n val van 'n hoogte of abnormaal swak been, soos gesien by bejaarde individue met osteoporose.
Die rede waarom die fraktuur plaasgevind het, is dikwels nuttig om die beste behandeling vir die besering te bepaal.
Mees algemene gebroke bene
Ortopediese chirurge behandel breuke dwarsdeur die skeletraam, behalwe vir die skedel (neurochirurg) en gesig (ENT-, oor-, neus- en keelchirurg). Uitsteeklike frakture is die algemeenste, en kom gewoonlik voor by mans jonger as 45, en word dan meer algemeen by vroue ouer as 45.
Na hierdie ouderdom het vroue 'n vinniger verlies aan beendigtheid en 'n waarskynlikheid om botverdunning te ontwikkel. Daarom is vroue veral vatbaar vir osteoporose en daaropvolgende frakture. Die mees algemene fraktuur voor 75 is 'n polsfraktuur . In dié ouer as 75 word heupfrakture die algemeenste gebroke been.
Genesing Gebroke Bene
Genesing van 'n gebroke been neem tyd, en baie pasiënte wil nie geduldig wees nie! Genesing van 'n gebroke been is 'n proses wat verband hou met faktore soos pasiënt ouderdom, algemene gesondheid, voeding, bloedvloei na die been en behandeling. Na aanleiding van hierdie ses wenke kan dit help:
- Hou op met rook . Sommige van die aanbevelings in hierdie lys kan kontroversieel wees, of onbekend in watter mate hulle die genesing van bene beïnvloed. Dit is egter baie duidelik: pasiënte wat rook, het 'n baie langer gemiddelde tyd om te genees, en 'n veel hoër risiko om 'n nonunion te ontwikkel (nie-genesing van die been). Rook verander die bloedvloei na die been, en dit is die bloedvloei wat die nodige voedingstowwe en selle lewer om die been te laat genees. Die nommer een ding wat jy kan doen om jou herstel van 'n breuk te verseker, is nie rook nie. As jy iemand ken wat 'n breuk het en rook, vind maniere om hulle te help om op te hou.
- Eet 'n gebalanseerde dieet. Genesing van been benodig meer voedingstowwe wat die liggaam nodig het om beengesondheid te handhaaf . Pasiënte met beserings moet 'n gebalanseerde dieet eet en voldoende voedingsinname van alle voedselgroepe verseker. Wat ons in ons liggaam instel, bepaal hoe goed die liggaam kan funksioneer en herstel van besering. As jy 'n been breek, maak seker dat jy 'n gebalanseerde dieet eet sodat jou been die nodige voeding het om 'n volle herstel te maak.
- Kyk na jou kalsium. Pasiënte met gebroke bene is geneig om op hierdie een te konsentreer en plaas dit onder gebalanseerde dieet, want die fokus moet op alle voedingstowwe val. Dit is waar dat kalsium nodig is om bene te genees, maar die neem van oormatige dosisse kalsium sal jou nie help om vinniger te genees nie. Maak seker jy gebruik die aanbevole dosis kalsium , en indien nie, probeer om meer natuurlike kalsium te gebruik - of oorweeg 'n aanvulling. Die neem van mega-dosisse kalsium help nie om 'n been vinniger te genees nie.
- Volg u Behandelingsplan. Jou dokter sal 'n behandeling aanbeveel, en jy moet daaraan voldoen. Jou dokter kan aanbevelings aanbeveel, insluitende kastrol , chirurgie, krukke of ander. Die verandering van die behandeling voor skedule kan u herstel vertraag. Deur 'n gooi te verwyder of op 'n gebroke been te loop voordat u dokter dit toelaat, kan u u genesingstyd vertraag.
- Vra jou dokter. Daar is 'n paar frakture wat behandeling alternatiewe kan hê. Byvoorbeeld, "Jones" -frakture van die voet is 'n omstrede behandelingsgebied. Studies het getoon dat hierdie frakture gewoonlik met immobilisasie in 'n gooi en krukke genees word. Baie dokters bied egter chirurgie vir hierdie frakture omdat pasiënte geneig is om baie vinniger te genees.
Chirurgie skep potensiële risiko's, so hierdie opsies word noukeurig geweeg. Daar kan egter opsies wees wat die tyd wat dit nodig het vir 'n been om te genees, verander.
- Bevordering van Fraktuurheling. Dikwels is eksterne toestelle nie te help om breukbreking te versnel nie. Elektriese stimulasie , ultraklankbehandeling en magneet is nie getoon om die genesing van die meeste frakture te versnel nie. In moeilike situasies kan dit egter nuttig wees om te help met die genesing van gebroke bene.
Almal wil hê hul been moet so gou moontlik genees, maar die waarheid is dat dit nog tyd sal neem vir die besering om te herstel. Deur hierdie stappe te doen, sal u verseker dat u alles doen wat u kan om u bot so gou moontlik te herstel.
> Bronne:
> Nelson, FR, et al. Gebruik van Fisiese Magte in Been Healing. J is Acad Ortho Surg. September / Oktober 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Versnelde fraktuur genesing. J is Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec No.): S145-51.