Stres breuke gebeur aan atlete weens oorbenutting
'N Stresfraktuur is 'n algemene oorsaakbesering , wat die meeste in atlete gesien word. Dit verskil van die tipiese gebreekte been wat veroorsaak word deur 'n akute gebeurtenis , soos 'n motorongeluk of 'n val. In daardie gevalle ervaar die been 'n baie hoë krag wat die breuk veroorsaak.
'N Stresfraktuur vind plaas wanneer die kragte baie laer is, maar vir 'n lang tydperk herhaaldelik gebeur; hierdie beserings is ook bekend as uitputting frakture.
Stresfrakture word algemeen gesien in atlete wat hardloop op harde vlakke, soos afstandlopers, basketbalspelers en balletdansers.
'N Stresfraktuur kan in enige been voorkom, maar word algemeen in die voet-, blik- en heupbene gesien. Hulle kom selde voor in die boonste ledemaat omdat die gewig van jou liggaam nie deur jou arms ondersteun word soos dit in jou bene is nie.
Tekens van 'n stress breuk
Die mees algemene teken van 'n stresfraktuur is pyn wat verband hou met aktiwiteit. Die pyn van 'n stresfraktuur is gewoonlik voorspelbaar. Dit beteken dat atlete gewoonlik presies weet hoe lank in hul hardloop of uitwerk totdat die pyn ontwikkel, en die pyn word gewoonlik opgelos sodra die liggaamsdeel gerus is.
Enige atleet met aanhoudende pyn wat nie oplos nie, moet geëvalueer word om te verseker dat daar geen teken van 'n stresfraktuur is nie.
Omdat hierdie oorbenutting beserings 'n tipiese kursus en algemene fisiese bevindings het, kan die geskiedenis en ondersoek van kritieke belang wees in die diagnostiese evaluering.
X-strale mag nie 'n stresfraktuur toon nie, maar hulle kan bewys toon van been wat probeer om die area van die stresfraktuur te genees. Verdere studies, insluitende 'n MRI of beenskandering, kan nodig wees indien die diagnose onduidelik is of as die probleem nie met behandeling oplos nie.
Hoe Stres Frakture voorkom
Bone word voortdurend verander om aan te pas by die omgewing.
Wanneer ruimtevaarders in die ruimte ingaan, is hulle bekend om 'n dun van die been wat soortgelyk aan osteoporose is, te ontwikkel . Die rede hiervoor is dat hul skelet nie onder die konstante swaartekrag is nie, en die been pas by die omgewing aan.
Stresfrakture word gewoonlik gesien in atlete wat hul aktiwiteitsvlak oor 'n kort tydperk verhoog. Die verhoogde vraag wat op die been geplaas word, veroorsaak dat die been remodel en sterker word in die areas van hoër spanning. As die reaksie van die been egter nie die tempo van die herhalende eise kan handhaaf nie, kan 'n stresfraktuur tot gevolg hê. Stresfrakture is amper altyd die gevolg van toenemende duur of intensiteit van 'n aktiwiteit te vinnig vir die liggaam om aan te pas.
Nog 'n faktor wat kan bydra tot die ontwikkeling van 'n stresfraktuur is dieetafwykings en menstruele onreëlmatighede. Aangesien beide faktore bydra tot beengesondheid , kan enige probleme met dieet (bv. Swak voeding, anorexia, bulimie) of menstruasie (amenorrhea) 'n individu met hoër risiko vir 'n stresfraktuur plaas. Dit is die rede dat adolessente vroulike atlete teen 'n besonder hoë risiko vir die ontwikkeling van 'n stresfraktuur verkeer.
Behandeling van stressbrekings
Die beste behandeling van 'n stresfraktuur is om die beseerde liggaamsdeel te rus.
As daar geen bewyse is dat die stresfraktuur kan verplaas nie (verskuiwing uit die belyning is), kan dit voorkom dat die oorbenutting aktiwiteit voldoende behandeling is. As daar egter 'n bekommernis oor die verplasing van die stresfraktuur is, moet gewigdraende voorkom word (bv. Gebruik krukke). Stresfrakture van die heup het veral betrekking op, want as hierdie frakture verplaas, is chirurgie verpligtend, en langtermynkomplikasies is 'n beduidende saak.
Ander algemene stresfraktuurbehandelings sluit in:
- Ys die beseerde area
- Dra behoorlike toerusting , spesifiek skoene
- Verhoog aktiwiteite geleidelik
Bronne:
Boden BP en Osbahr DC "hoërisiko-stress breuke: evaluering en behandeling." Am Acad Orthop Surg November / Desember 2000 vol. 8 no. 6 344-353