Erkenning, behandeling en lewering met paniekversteuring
Mense met fibromialgie (FMS) en chroniese moegheidsindroom ( ME / CFS ) ervaar dikwels angs simptome en paniek aanvalle.
Paniekversteuring kan afwykend wees en 'n groot impak op jou lewe hê. Dit kan jou vrees vir daaglikse situasies soos om te gaan werk; spanning jou verhoudings; en veroorsaak dat jy dinge vermy wat simptome kan veroorsaak. Wanneer u dit byvoeg aan FMS en ME / CFS, wat op hul eie verswak, kan die probleme mekaar vererger.
Soms is simptome sag en benodig jy nie behandeling nie - jy leer net om dit te hanteer. Ander tye, hoewel, wanneer dit erger is, kan dit 'n oorvleuelende toestand wees, soos paniekversteuring. As dit die geval is, moet u behoorlike diagnose en behandeling benodig om te keer dat u gevang word.
Selfs as jou paniek en angs simptome nie voldoen aan die kriteria vir 'n formele diagnose nie, kan sekere behandelings en hanteringstrategieë voordelig wees. Daarom is dit belangrik om hierdie simptome met jou dokter te bespreek en om lewenstylveranderinge te maak.
'n Deskundige oor paniekversteurings, Katharina Star is 'n gelisensieerde professionele berader wat opgelei is in verskeie aanvullende behandelings. Sy het ook persoonlike ondervinding met paniekversteuring en die probleme wat dit in jou lewe kan veroorsaak.
Hieronder het ek 'n seleksie van haar artikels saamgestel wat volgens my die beste sal wees vir mense met FMS en ME / CFS.
Die basiese beginsels van paniekafwykings
Eerstens is dit belangrik om begrip te verkry van wat 'n paniekversteuring is, hoe paniekaanvalle verskil van angsaanvalle en ander basiese inligting oor paniekversteuring.
- Wat is 'n paniekversteuring?
- Angs Aanval vs Panic Aanval
- Stryd of Vlugteorie
- Diagnostiese Paniekversteuring
Dit moet jou 'n idee gee van of jy met jou dokter moet praat en 'n diagnose moet soek.
Simptome van Paniekversteuring
Die primêre simptome van paniekversteuring is baie anders as dié van FMS en ME / CFS, so die toestande is oor die algemeen maklik om uitmekaar te vertel. Paniekversteuring kan verskeie fisiologiese simptome saam met sielkundige siektes veroorsaak.
Die toestande het wel 'n paar soortgelyke simptome, maar ook gastro-intestinale probleme. Ook, sommige dokters sê baie van hul pasiënte met FMS en ME / CFS toon tekens van kognitiewe vervorming en irrasionele oortuigings. Leer oor hierdie simptome kan jou help om verskeie toestande te hanteer.
- simptome
- Fisiese simptome
- GI Simptome
- Kognitiewe vervormings
- Irrasionele Geloof
- Antisiperende Angs
Behandeling van paniekversteuring
Die meeste van die behandelings vir paniekversteuring word ook in FMS en ME / CFS gebruik, sodat hulle dubbeldiens vir jou kan doen. As jy besluit op behandelings, maak seker dat jou dokter op hoogte van al jou diagnose is sodat hy / sy die beste opsies vir jou kan kies.
- antidepressante
- Benozodiazepines
- Kies 'n Terapeut
Sien ook:
Selfbestuur
Jy kan baie op jou eie doen om die simptome van paniekversteuring te bestuur.
Die onderstaande inligting en strategieë kan u lei tot gesonde maniere om paniekaanvalle te voorkom en hoe om hulle te kry wanneer hulle staak.
- Lewe met paniekversteuring
- Hoe om op te hou
- Om deur 'n paniekaanval te kom
Paniekversteuring en die mense in jou lewe
Omgaan met enige siekte is moeilik, en dit kan erger wees as dit geestesongesteld is. Hierdie artikels oor verhoudings en om ander mense te help om jou toestand te verstaan, kan jou help en die mense in jou lewe sal met jou siekte ooreenkom.
- Paniekversteuring en verhoudings
- Help Familie en Vriende Verstaan
Meer hulpbronne
Hierdie hulpbronne is net die punt van die ysberg.
Katharina bied 'n magdom inligting oor alle aspekte van paniekversteuring. Om aan te hou leer, kan jy:
- Blaai deur haar webwerf
Vir meer inligting oor die neurotransmitters betrokke by FMS, ME / CFS en paniekversteuring, sien my artikels: