Watter werk hulle doen, watter probleme kan hulle veroorsaak
GABA en glutamaat is neurotransmitters -chemiese boodskappers in jou brein. Die een is kalmerend, die een stimuleer en hulle moet in balans wees met mekaar. So, wat gebeur as hierdie balans afgegooi word?
Sommige navorsing dui daarop dat 'n wanbalans van hierdie twee stowwe 'n rol kan speel in fibromialgie (FMS). Navorsing is minder sterk op hul betrokkenheid by chroniese moegheidsindroom ( ME / CFS ), met sommige studies wat bewys lewer van disregulasie en ander wat niks vind nie.
In Jou Brein
Die menslike brein is ongelooflik kompleks. Elke neurotransmitter voer 'n verskeidenheid funksies uit, en hulle interaksie met mekaar en jou neurone (breinselle) op 'n ingewikkelde manier wat ons nie ten volle verstaan nie.
Tog leer ons voortdurend meer oor die brein en navorsers kon sekere neurotransmitterafwykings aan sekere siektes of simptome koppel. Hulle het ook maniere gevind om die neurotransmitterfunksie te verander en kan die werklike effekte daarvan op navorsingsvakke sien.
Die brein is 'n doeltreffende herwinner, wat dikwels een neurotransmitter gebruik om 'n ander te skep. Hierdie funksie maak baie sin wanneer jy praat oor neurotransmitters met teenoorgestelde funksies, soos GABA en glutamaat. Die bekendste serotonien- en melatonienpaar is nog 'n voorbeeld, soos norepinefrien en dopamien. Al hierdie neurotransmitters word volgens hierdie toestande gedisreguleer.
Wanneer een neurotransmitter in 'n paar uit balans is, kan dit ook die ander een uit balans gooi.
glutamaat
Glutamaat is soort van die cheerleader van jou brein. Een van sy primêre funksies is om ander breinselle op te hef. Dit stimuleer hulle sodat hulle belangrike dinge kan doen soos om nuwe inligting te leer of om herinneringe te vorm - ander dinge waarby glutamaat betrokke is.
Maar 'n cheerleader wat nooit ophou om dinge te spel nie, word na 'n rukkie irriterend. Te veel van 'n stimulant is nie 'n goeie ding nie, want almal wat dronk is, is te veel koffie. In sekere situasies kan glutamaat wat 'n "excitotoxin" genoem word, beteken dat dit soms neurone oorgewig tot hulle selfmoord pleeg.
Die vermoë om die dood van breinselle te veroorsaak, is waarom glutamaat geglo word om betrokke te wees by sommige degeneratiewe breinsiektes soos Alzheimer se siekte en amyotrofiese laterale sklerose (ALS of Lou Gehrig se siekte.) (Nota: FMS en ME / CFS word NIE geglo dat wees degeneratief.)
In FMS, navorsing toon abnormaal hoë vlakke van glutamaat in 'n deel van die brein genoem die insula of insulêre korteks. Navorsers het daarheen gegaan omdat die gebied baie betrokke is by pyn en emosie, wat die belangrikste komponente van die toestand is. Die insula is ook betrokke by sensoriese persepsie, motoriese vaardighede, angs, eetversteurings en verslawing.
Navorsing het ook hoë glutamaatvlakke met depressie en lae kognitiewe funksie gekoppel aan mense met tipe 1 diabetes. (Glutamaat kan afgelei word van glukose, wat dikwels hoog in diabete is.) Ten minste een FMS-studie het voorgestel dat verlaging van glutamaatvlakke pyn kan verminder.
Oormaat breinglutamaat word geglo dat dit talle simptome veroorsaak, insluitend:
- hiperalgesie (pynversterking, 'n belangrike kenmerk van FMS)
- angs
- rusteloosheid
- ADHD-agtige simptome, soos onvermoë om te fokus
In ME / CFS, vermoed sommige navorsers dat glutamaatfunksie laag is, wat beteken dat die brein nie genoeg stimulasie kry nie. Hierdie geloof word egter nog nie deur bewyse ondersteun nie.
'N Glutamaattekort in die brein word geglo om simptome te veroorsaak, insluitend:
- slapeloosheid
- konsentrasie probleme
- geestelike uitputting
- lae energie
GABA
GABA staan vir gamma-amino-n-boterzuur. Jou brein gebruik glutamaat om GABA te produseer.
'N Primêre funksie van GABA is om jou brein te kalmeer.
Dit is ook betrokke by slaap, ontspanning, angsregulering en spierfunksie.
GABA word vermoedelik lae of ondoeltreffend in FMS gebruik. Tot dusver dui navorsing nie op GABA-disregulasie in ME / CFS nie.
As gevolg van GABA en glutamaat se noue verhouding, kan simptome van die brein GABA-tekort op die brein glutamaat oorskot lyk of oorvleuel.
'N balans vind
As jy vermoed dat GABA / glutamaatdysregulering sommige van jou simptome veroorsaak, praat met jou dokter daaroor. Daar is dwelms, aanvullings en dieet veranderinge wat jou kan help om die regte balans te vind. Jy kan die opsies hier ondersoek:
Bronne:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Internasionale tydskrif vir kliniese chemie. 2007 Februarie; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 14 Julie. Beta-Alanien en Gamma-aminobutuursuur in chroniese moegheidsindroom.
Harris RE, et. al. Artritis en rumatiek. 2009 Oktober; 60 (10): 3146-52. Verhoogde insulêre glutamaat in fibromialgie word geassosieer met eksperimentele pyn.
Harris RE, et. al. Artritis en rumatiek. 2008 Maart; 58 (3): 903-7. Dinamiese vlakke van glutamaat binne die insula word geassosieer met verbeterings in verskeie pyndomeine in fibromialgie.
> Lyoo IK, et. al. Argief van algemene psigiatrie. 2009 Aug; 66 (8): 878-87. Veranderde prefrontale glutamaat-glutamien-gamma-aminobutoorsuurvlakke en verhouding tot lae kognitiewe prestasie en depressiewe simptome in tipe 1 diabetes mellitus.
Murrough JW, et. al. KMR in biomedisyne. 2010 Jul; 23 (6): 643-50. Verhoogde ventrikulêre laktaat in chroniese moegheidsindroom gemeet deur 1H MRS beeldvorming by 3.0 T. II: vergelyking met hoof depressiewe versteuring.