Wat is Glutamaat?
omskrywing te vervang:
Glutamaat is 'n tipe brein chemikalie genoem 'n neurotransmitter , wat beteken dat dit help om boodskappe om die brein te stuur. Dit is gewoonlik betrokke by leer en geheue. Glutamaat is ook betrokke by talle neurologiese siektes.
Ook bekend as: L-glutamienzuur, glutamienzuur, L-glutamaat
Dikwels verwar met: Glutamine
Glutamaat voer sekere noodsaaklike funksies in jou brein uit.
Dit word beskou as 'n opwindende neurotransmitter, wat beteken dat dit areas in die brein of ander dele van die senuweestelsel stimuleer. Die soort stimulasie is 'n noodsaaklike deel van die leerproses, so glutamaat is dus 'n goeie ding.
Baie glutamaat is egter nie noodwendig iets wat jy wil hê nie. In sommige gevalle kan dit word wat 'n excitotoxin genoem word. "Toksien" is selde 'n goeie woord, en dit is beslis nie positief in hierdie geval nie. In sy rol as 'n eksitotoxien kan glutamaat jou breinselle oorstimuleer.
As hoë vlakke ongemerk word, kan hierdie neurotransmitter daardie selle stoot totdat hulle drastiese aksie neem en selfmoord pleeg om sodoende die selle om hulle te beskerm. (Dink aan dit soos 'n verrottende tand, sodat die verval nie na die tande langsaan versprei word nie.)
Selle in ons liggaam sterf al die tyd, en die meeste van hulle kan vervang word. Diegene wat glutamaat selfmoord dryf, is egter neurone.
Jou brein kan nie nuwes maak wat die verlore mense vervang nie, daarom is dit belangrik om hulle gesond en veilig te hou.
Glutamaat se rol as 'n eksitotoxien word geglo dat dit betrokke is by 'n verskeidenheid neurodegeneratiewe stoornisse soos veelvuldige sklerose, Alzheimer se siekte en amyotrofiese laterale sklerose (bekend as ALS of Lou Gherig's siekte).
Glutamaat disregulering word ook beskou as 'n aspek van fibromialgie en chroniese moegheidsindroom , alhoewel hierdie toestande nie as neurodegeneratief beskou word nie.
Glutamaat & Fibromialgie
Navorsing toon dat mense met fibromialgie abnormaal hoë vlakke van glutamaat het in 'n breinarea wat die insula of insulêre korteks genoem word. Die insula is hoogs betrokke by die verwerking van pyn en emosie. Die hoë glutamaatvlakke is 'n aanduiding dat hierdie streek van die brein in hierdie toestand kronies oorstimuleer kan word.
Die insula is ook betrokke by:
- die sintuie
- angs
- motoriese vaardighede
- drange
- eetversteurings
- verslawing
In fibromialgie kan sensoriese insette verhef word, wat tot oorstimulasie lei . Angs is 'n algemene simptoom / oorvleuelende toestand. Motoriese vaardighede kan benadeel word, wat probleme en dalings sal balanseer . Eetversteurings kan ook meer algemeen voorkom by mense met fibromialgie.
Glutamaat is teenwoordig in areas van die liggaam buite die senuweestelsel, waar dit as 'n hormoon funksioneer. In hierdie rol kan dit pyn veroorsaak.
'N 2016 studie dui daarop dat oefening kan verminder glutamaat-verwante pyn in mense met fibromialgie, wat kan help om die swak verstaan verband tussen hierdie toestand en inspanning te verduidelik .
Glutamaat in Chroniese Moegheidsindroom
Studies word verdeel of glutamaatdisregulasie 'n rol speel in chroniese moegheidsindroom, 'n toestand wat ook sensoriese oorbelasting, angs en beweging- en balansprobleme behels .
In teenstelling met fibromialgie dui studies egter daarop dat glutamaatvlakke in sommige dele van die brein laag kan wees. Dit is sinvol as jy die brein mis in verband met hierdie siekte oorweeg, wat probleme met leer insluit.
Ons het ook 'n paar bewyse om te suggereer dat chroniese moegheidsindroom geneties kan insluit wat verband hou met glutamaatdisregulasie.
Monosodium Glutamaat
As 'n aminosuur is glutamaat 'n komponent van monosodiumglutamaat (MSG), wat in sommige medikasie gebruik word en as 'n voedseladditief.
Dit kan verband hou met 'n paar negatiewe gesondheidsgevalle.
Sommige gesondheidsorgpraktisyns glo MSG kan skadelik wees vir mense met fibromialgie, terwyl ander glo dit is nie. Sommige mense sê dat die uitskakeling van MSG uit hul dieet gehelp het om simptome van fibromialgie en chroniese moegheidsindroom te verlig, maar hierdie eise word nie deur die mediese wetenskap gestaaf nie.
Glutamaat & Ander Neurotransmitters
Jy mag dalk wonder hoe jou brein met hoë glutamaatvlakke handel. Dit het 'n oplossing - 'n ander neurotransmitter genoem GABA. GABA se werk is om jou brein te kalmeer nadat glutamaat dit alles opgerol het.
Dit is belangrik dat GABA- en glutamaatvlakke in balans wees met mekaar, maar dit is dikwels nie die geval in glutamaatverwante siektes nie.
Ander neurotransmitters wat by hierdie toestande betrokke is, sluit in:
- serotonien
- melatonien
- norepinefrien
- dopamien
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Internasionale tydskrif vir kliniese chemie. 2007 Februarie; 376 (1-2): 23-9. beta-alanien en gamma-aminobutuursuur in chroniese moegheidsindroom.
Harris RE, et. al. Artritis en rumatiek. 2009 Oktober; 60 (10): 3146-52. Verhoogde insulêre glutamaat in fibromialgie word geassosieer met eksperimentele pyn.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, et al. Neuro Image. > 2002 Nov; 17 (3): 1256-65. Breinstreke betrokke by moegheidsvermoë: verminderde asetielkarnitienopname in die brein.
> Martins DF, Siteneski A, Ludtke DD, et al. Molekulêre neurobiologie. 2016 Sep 13. [Epub voor druk] Hoë intensiteit swemoefening verminder glutamaat-geïnduceerde nociceptie deur aktivering van g-proteïengekoppelde reseptore wat fosforileerde proteïenkinase a inhibeer.
Smith AK, Fang H, Whistler T, et al. Neuropsychobiology. > 2011; 64 (4): 183-94. Konvergente genomiese studies identifiseer vereniging van GRIK2 en NPAS2 met chroniese moegheidsindroom.