In fibromialgie , duiseligheid, swak balans en val is algemene klagtes. Vir sommige mense is dit 'n geringe ergernis wat soms opgewek word. In ander, kan hulle ernstig invalleer en lei tot gereelde beserings.
Val, en veral val dikwels, is 'n ernstige probleem. Die laaste ding wat jy nodig het as jy reeds in pyn is, is om jouself die hele tyd seermaak.
Gereelde val- of balansprobleme kan ook lei tot vrees om te val.
Daardie vrees kan jou beangstig om aktief te bly, selfs binne jou perke. Volgens 'n studie in Kliniese Rumatologie het 73 persent van die mense met fibromialgie vrees vir fisiese aktiwiteit, en byna 75 persent het probleme met balans.
Val is minder 'n simptoom en meer 'n gevolg van die simptome van duiseligheid en swak balans. In hierdie toestand kan val en balans probleme ook verband hou met veranderinge in hoe ons loop.
So hoekom behels fibromialgie hierdie probleme? En wat kan ons oor hulle doen?
Fibromialgie en Duiseligheid
In fibromialgie kom duiseligheid meestal op wanneer jy eers opstaan. Dit is soortgelyk aan die gevoel van 'n "hoofstorm" van wanneer jy te vinnig opgestaan het, dit kan net gebeur wanneer jy gaan lê of sit om op te staan. Die skielike aanvang van duiseligheid kan jou op jou voete laat swaai, stagger, of dit kan jou selfs laat val of verswak.
Duiseligheid en beswyking in hierdie toestand kan gekoppel wees aan 'n bepaalde subgroep, volgens 'n studie van 2017 wat in die Europese Tydskrif vir Pyn gepubliseer is . Benewens duiseligheid en beswyking, het hierdie subgroep ook die hoogste pynvlakke gehad, asook 'n verskeidenheid simptome en oorvleuelende toestande, insluitende kognitiewe disfunksie ("fibro mist"), prikkelende blaas, vulvodynia en rustelose bene.
Navorsing dui daarop dat hierdie simptoom voortspruit uit disfunksie van die outonome senuweestelsel (ANS), wat dysautonomie genoem word. Die ANS is betrokke by baie kritiese funksies in jou liggaam, insluitend hartklop, bloeddruk, respiratoriese tempo, liggaamstemperatuur, metabolisme en vertering.
Duiseligheid wat voortspruit uit dysautonomie kan genoem word ortostatiese onverdraagsaamheid , neurale gemedieerde hipotensie, of posturale ortostatiese takykardie sindroom (POTS). In wese beteken hierdie dinge dat die hart en die brein nie behoorlik met mekaar kommunikeer nie.
Wat moet gebeur, is dat wanneer jy opstaan uit 'n lig of sitposisie, die ANS jou bloeddruk verhoog om swaartekrag te beveg en voldoende bloed in jou brein te hou. Met dysautonomie gebeur dit nie soos dit hoort nie. In plaas daarvan kan die bloeddruk daadwerklik daal wanneer jy staan, en die gevolg is duiseligheid of ligkoppigheid. In POTS versnel die hartklop as bloeddruk druppels.
Duiseligheid kan geassosieer word met hartkloppings, versteurde visie, verhoogde polsslag, pyn op die bors, en 'n soort van swelling wat vasovagale sinkaop genoem word.
Nie almal met fibromialgie-verwante duiseligheid val egter nie. In 'n studie van 2008 sê navorsers duiseligheid en hartkloppings was meer algemeen as beswyking.
Hulle sê ook POTS was een van die mees algemene fibromialgie simptome wat hulle waargeneem het tydens kantel-tafel toetse, wat jou reaksie op veranderinge in posisie meet.
Balans en gaitprobleme in fibromialgie
By die moontlikheid van val, dui navorsing daarop dat mense met fibromialgie anders as gesonde mense loop. 'N Studie van 2009 het bevind dat ongeveer 28 persent van mense met hierdie siekte 'n abnormale gang het.
In 'n 2017 studie van funksionele prestasie, het navorsers gesê dat die gang en balans in hierdie toestand erg aangetas is. Verskille ingesluit:
- aansienlik korter skuiflengte
- stadiger tempo
- Die manier waarop die liggaam swaai wanneer jy loop
Navorsers het opgemerk dat gang- en balansverskille erger was in mense wat meer pyn , styfheid, moegheid, angs en depressie gehad het. Hulle het aanbeveel dat dokters die gang en houding van hul pasiënte met fibromialgie beoordeel ten einde die beste soort rehabilitasie en valvoorkoming vir hulle te vind.
Hierdie studie is deel van 'n groeiende liggaam van wetenskaplike literatuur wat balans en loopprobleme toon in hierdie toestand wat tot val kan lei. Nog steeds, die evaluering en behandeling van hierdie simptome mag nie 'n hoë prioriteit vir jou dokter wees nie. As hulle bekommerd is oor jou, maak seker dat hulle hulle op jou volgende afspraak bybring.
Verlichting Duizeligheid en val risiko in fibromyalgie
Hoe meer suksesvol jy is om jou fibromialgie te behandel, hoe minder moet hierdie simptome 'n probleem wees. As jy egter meer aandag nodig het of jy nie effektiewe fibromialgie behandelings kan vind nie, het jy verskeie opsies.
Vir duiseligheid van POTS, ortostatiese hipotensie, of neuries gemedieerde hipotensie, kan u dokter medikasie wat help, aanbeveel. Dit kan SSRI / SNRIs , bensodiasepiene en betablokkers insluit . Sommige van hierdie middels kan help om ander fibromialgie simptome te verlig, asook SSRI's en SNRIs word algemeen voorgeskryf vir hierdie siekte. Jou dokter kan ook lewenstyl verandering aanbeveel.
As jy rook, dui navorsing wat in die rumatologiese tydskrif Joint, Bone, Spine gepubliseer is, aan dat die ophou moontlik kan help om flapping en verskeie ander simptome van fibromialgie te verlig.
Wanneer dit gaan om balans en gang, is fisioterapie 'n algemene behandeling. Jy sal dalk ook jou dokter wil vra of iets soos joga , tai chi of qigong veilig is vir jou.
Totdat jy maniere vind om hierdie simptome te verbeter, betaal dit om versigtig te wees. Hulpmiddels soos 'n kierie of wandelaar kan help om jou op jou voete te hou. Sit oefeninge kan die veiligste opsie wees, en hulle is beslis 'n beter keuse as om minder aktief te wees as wat jy kan wees.
> Bronne:
> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, et al. Veranderde funksionele prestasie by pasiënte met fibromialgie. Grense in menslike neurowetenskap. 2017 26 Januarie 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, et al. Rookgewoontes beïnvloed pyn en funksionele en psigiatriese eienskappe in fibromialgie. Gesamentlike been, ruggraat. 2011 Mei; 78 (3): 259-65.
> Staud R. Outonome disfunksie in fibromialgie sindroom: posturale ortostatiese takikardie. Huidige rumatiek verslae. 2008 Dec; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K et al. 'N Deursnee-opname wat bronne van bewegingsverwante vrees beoordeel onder mense met fibromialgie sindroom. Kliniese rumatiek. 2015 Junie; 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J et al. Neurologiese tekens en simptome in fibromialgie. Artritis en rumatiek. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, et al. Identifisering van fibromialgie subgroepe met behulp van groepsanalise: verhoudings met kliniese veranderlikes. Europese tydskrif van pyn. 2017 Februarie; 21 (2): 374-384.