Melatonien vir fibromialgie en chroniese moegheidsindroom

by Adrienne Dellwo; Geskryf deur Grant Hughes, MD

oorsig

Melatonienaanvullings is die beste bekend as slaaphulpmiddels. Die aanvullings bevat 'n sintetiese vorm van 'n hormoon / neurotransmitter wat jou liggaam produseer om die slaapsiklus te help reguleer en 'n verskeidenheid ander funksies uit te voer.

Alhoewel nie al die voordele wat aan melatonienaanvullings toegeskryf word, ondersteun word deur soliede navorsing word melatonien geglo dat:

Verlig jetlag
Verbeter die slaapstoornis genoem vertraagde slaapfase sindroom
Behandel slapeloosheid by bejaardes
Verbeter slaapkwaliteit
Het anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe
Rustige angs
Laer pynvlakke
Verbeter kognitiewe funksie
Verbeter glukemiese beheer by sommige diabetes pasiënte
Help met menopouse, prikkelbare dermsindroom en seisoenale affektiewe siekte

Hoe dit werk

In 'n gesonde persoon, natuurlike melatonienvlakke styg namate dit buite raak, en dit help jou moeg word. Jou liggaam gebruik serotonien om melatonien te maak. Mense met fibromialgie en chroniese moegheidsindroom word vermoedelik disfunksionele serotonienmetabolisme.

Beteken dit dat hierdie toestande ook aan melatonienprobleme gekoppel is? Dit kan eintlik nie, maar navorsing oor dit is nie heeltemal duidelik nie.

Melatonien vir fibromialgie

Vroeë navorsing oor melatonien vir fibromialgie het voorgestel dat mense met hierdie toestand laer nagtydvlakke van melatonien het, wat dit moeilik kan maak om aan die slaap te raak en die volgende dag moeg te maak.

Dit lei tot die oortuiging dat melatonienaanvullings 'n effektiewe behandeling kan wees.

In latere navorsing was melatonienvlakke normaal of selfs verhoog in vergelyking met gesonde beheermaatreëls. Dit is dus nie verbasend dat navorsing oor die effektiwiteit van melatonienaanvulling verdeel word of dit help om fibromialgie simptome te verlig nie.

'N Studie uit 2002 het getoon dat dit slaap-, pyn- en koorpunttelling verbeter het, terwyl ander studies geen beduidende verbetering toon nie.

Fibromialgie navorsing word geteister met hierdie soort teenstrydigheid, wat die behandelingsproses bemoeilik. En dit is nie net navorsing nie - baie mense met fibromialgie eksperimenteer met melatonien. Sommige rapporteer dat dit goed werk om hulle te help slaap, terwyl ander sê dit het geen effek hoegenaamd nie.

Melatonien vir Chroniese Moegheidsindroom

Volgens navorsing lyk dit nie of chroniese moegheidsindroom gekoppel is aan lae melatonienvlakke nie. Trouens, een studie het voorgestel dat adolessente met hierdie toestand dalk eintlik verhoogde vlakke het. Verskeie studies verklaar dat daar geen aanduiding is vir melatonien in chroniese moegheidsindroom nie.

'N uitsondering is 'n studie oor mense met chroniese moegheid sindroom wat ook vertraagde nachtelijke melatonien sekresie, wat kan veroorsaak dat dit moeilik raak aan die slaap. In hierdie subgroep was drie maande behandeling met melatonien gekoppel aan verbetering in moegheid, konsentrasie, motivering en aktiwiteit.

Soos met fibromialgie, kan jy mense met chroniese moegheidsindroom vind wat die verbetering van melatonien asook diegene wat sê dat dit nie gehelp het nie, rapporteer.

dosis

Jy kan melatonienaanvullings oor-die-toonbank koop in dosisse wat gewoonlik wissel van 3 mikrogram tot 10 milligram.

Ander dosisse kan ook beskikbaar wees.

Newe-effekte

Ons het geen bewyse van groot toksisiteite wat met melatonien geassosieer word nie, selfs by hoë dosisse.

Geringe newe-effekte wat in studies aangetoon word, sluit in:

hoofpyn
Korttermyn-depressie
duiseligheid
naarheid
Swak urienbeheer
In psigiatriese pasiënte, vererger depressie

As melatonien gedurende die dag geneem word, kan dit oormatige slaperigheid en verswakte motoriese beheer veroorsaak.

Ons het tans nie inligting oor melatonien se veiligheid tydens swangerskap en borsvoeding nie.

Kafeïen en die voorskrif antidepressante fluvoxamien kan die metabolisme van melatonien inhibeer. Melatonien kan die effekte van die kalsiumkanaalblokker nifedipien demp, en dit kan die risiko van bloeding verhoog vir mense wat warfarien gebruik.

Wees altyd seker dat jou dokter in besluite oor aanvulling ingesluit word. Jou apteker kan jou help om potensiële gevaarlike interaksies met dwelms of ander aanvullings te identifiseer wat jy mag neem.

Sien ook:

_Bronne:

_{Citera G, et al.} _{Kliniese rumatiek.} _{2000; 19 (1): 9-13.} _{Die effek van melatonien by pasiënte met fibromialgie: 'n loodsstudie.}

_{Maak AJ skoon.} _{Endokriene resensies.} _{2003 Apr; 24 (2): 236-52.} _{Die neuroendokrinologie van chroniese moegheidsindroom.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique.} _{[Artikel in Frans - abstrakte verwys.] Slaap in fibromialgie: hersiening van kliniese en polisomnografiese data.}

_{Graw P, et al.} _{Gedragsbreinnavorsing.} _{2001; 121 (1-2): 167-172.} _{Vroegoggend verminder melatonien toediening psigomotoriese waaksaamheid.}

_{Knook L, et al.} _{Die tydskrif van kliniese endokrinologie en metabolisme.} _{Hoë nagtelike melatonien by adolessente met chroniese moegheidsindroom.}

_{Korszun A, et al.} _{Tydskrif vir rumatiek.} _{1999 Des; 26 (12): 2675-80.} _{Melatonienvlakke by vroue met fibromialgie en chroniese moegheidsindroom.}

_{Mahdi AA, et al.} _{Indiese joernaal van biochemie en biofisika.} _{2011 Apr; 48 (2): 82-7.} _{Abnormaliteit van sirkadiese ritme van serum melatonien en ander biochemiese parameters in fibromialgie sindroom.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX.} _{Huidige pyn en hoofpyn verslae.} _{2007 Oktober; 11 (5): 339-42.} _{Melatonienterapie in fibromialgie.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, et al.} _{Huidige medisinale chemie.} _{2010; 17 (19): 2070-95.} _{Kliniese gebruike van melatonien: evaluering van menslike proewe.}

_{Senel K et al.} _{Reumatologie internasionaal.} _{2011 Desember 23. Melatonienvlakke in permenopousale vroue met fibromialgie sindroom.}

_{Van Heukelom RO, et al.} _{Europese tydskrif van neurologie.} _{2006 Jan; 13 (1): 55-60.} _{Invloed van melatonien op vermoeidheidsvlakheid by pasiënte met chroniese moegheidsindroom en laat melatonienafskeiding.}

_{Web SM, Puig-Domingo M. Kliniese endokrinologie.} _{1995; 42 (3): 221-234.} _{Rol van melatonien in gesondheid en siekte.}

_{Wikner J, et al.} _{Kliniese endokrinologie.} _{1998 aug; 49 (2): 179-83.} _{Fibromialgie-'n sindroom wat verband hou met afname in namaaktiese melatonienafskeiding.}

_{Wilhelmsen M, et al.} _{Tydskrif van pineale navorsing.} _{2011 Oktober; 51 (3): 270-7.} _{doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x.} _{Analgetiese effekte van melatonien: 'n oorsig van huidige bewyse uit eksperimentele en kliniese studies.}

_{Williams G, et al.} _{Europese tydskrif van kliniese ondersoek.} _{Terapie van sirkadiese ritmestoornisse in chroniese moegheidsindroom: geen simptomatiese verbetering met melatonien of fototerapie.}

oorsig

Hoe dit werk

dosis

Newe-effekte

Related Content

Fresh articles

Intresting articles