As u 'n muskuloskeletale besering of bewegings disfunksie het, kan u dokter u verwys na fisiese terapie om pyn te verminder en mobiliteit te verbeter. U simptome kan lig wees, of u kan simptome hê wat u funksionele mobiliteit ernstig beperk.
Baie behandelingsopsies bestaan vir pasiënte wat na fisiese terapie verwys word. Fisiese agente en modaliteite word dikwels deur jou fisioterapeut gebruik om jou terapie te verbeter en om rehabilitasie doelwitte te bereik. Hulle kan gebruik word om pyn en ontsteking te verminder. Oefeninge kan voorgeskryf word om uithouvermoë, krag of beweging te verbeter . Jou fisiese terapeut moet bereid wees om die rede vir die gebruik van elke terapeutiese modaliteit en wat van elke behandeling te verwag, te verduidelik.
1 -
oefeningOefening is 'n beheerde fisiese spanning wat op die liggaam toegepas word om sterkte, bewegingsreeks of buigsaamheid te verbeter. Oefening kan passief of aktief wees. Passiewe oefening is een wat vereis dat jy net ontspan terwyl 'n ander persoon, soos 'n fisioterapeut, die spanning toepas. Een voorbeeld hiervan is 'n dyspierstrek waar 'n persoon jou been lig om die dyspierspier op die agterkant van jou bobeen te verleng.
Aktiewe oefening is oefening wat jy onder jou eie krag uitvoer. Stap op 'n trapmeul, heupversterkingsoefeninge , of reguit beenoefeningsoefeninge is alle aktiewe oefeninge.
As jy fisiese terapie by 'n kliniek, by die huis of in die hospitaal bywoon, sal jy waarskynlik in 'n vorm van oefeninge betrokke wees om jou mobiliteit te verbeter. Baie keer sal jy in 'n tuis oefenprogram onderrig word. Die tuisprogram is 'n groep oefeninge wat deur jou fisioterapeut voorgeskryf word wat jy op jou eie doen. Die tuis oefenprogram kan baie belangrik wees om jou te help om na die normale funksie terug te keer.
Leer meer
2 -
ultraklankUltraklank is 'n diep verhitting behandeling wat gebruik word om baie muskuloskeletale toestande soos sprains , stamme of tendonitis te behandel . Ultraklank word deur jou fisioterapeut toegedien deur 'n ultraklankmasjien te gebruik. 'N Stok wat 'n klankkop genoem word, word liggies teen jou vel gedruk en in klein sirkelbewegings naby die beseringsplek beweeg. 'N Klein hoeveelheid gel word gebruik, sodat die ultraklankgolwe in die vel en spiere geabsorbeer word.
Leer meer:
- Terapeutiese Ultraklank in Fisiese Terapie
- Fonophorese: Ultraklank met Medikasie
- Ultraklank Toepassingstegnieke
- Werk Ultraklank werklik?
- Is Ultraklank veilig vir my om te ontvang?
3 -
Elektriese Stimulering en TENSElektriese stimulasie en TENS (transcutane elektriese neuromuskulêre stimulasie) word af en toe in fisiese terapie gebruik om pyn rondom beseerde weefsel te verminder. Daar is twee teorieë oor hoe die stimulasie werk: die hekteorie en die opiate-teorie.
Ander vorme van elektriese stimulasie kan gebruik word om spiere te kontrakteer. Dit word neuromuskulêre elektriese stimulasie (NMES) genoem en word gebruik om jou beseerde spiere te help om te herleef hoe om behoorlik te funksioneer.
4 -
vastrapTraksie word gebruik in die behandeling van lae rugpyn en nekpyn om pyn te verminder en die mobiliteit in die ruggraat te verbeter.
Om lumbale traksie te gebruik, moet jy in 'n meganiese masjien gegord word. Daar is 'n baadjie wat help om jou ribbes te ondersteun, en 'n ander toestel wat om jou bekken omhul. Die baadjie en bekkenapparaat word met bande gestabiliseer, en 'n meganiese krag word met 'n masjien toegedien.
Servikale traksie word in die sit- of ligposisie toegepas. As sit, is 'n harnas aan die kop vasgemaak en 'n katrolstelsel word gebruik met 'n klein gewig aangeheg. Die gewig bied die trekkrag terwyl jy gemaklik in 'n stoel sit. In liggend, of liggies, traksie word 'n spesifieke toestel gebruik. Jy moet op jou rug lê en jou voorkop in die toestel vasband. Dan word 'n pneumatiese pomp gebruik om die trekkrag na jou nek te help.
Teoreties help traksie om die gewrigte en skyfruimtes in die lae rug of nek te skei, wat op sy beurt help om die druk op spinale senuwees te verminder.
Leer meer
5 -
Gesamentlike MobiliseringGesamentlike mobilisering vind plaas wanneer jou fisiese persoon passief die gewrigte van jou liggaam in spesifieke rigtings beweeg. Dit kan help om pyn te verminder en mobiliteit te verbeter. Terwyl ons dikwels dink aan ons gewrigte beweeg as skarniere, is daar 'n sweefbeweging wat ook tussen die gewrigte van die liggaam voorkom. Hierdie bewegingsbeweging word verhoog tydens gesamentlike mobilisasies. Die mate waarin jou terapeut elke gewrig beweeg, hang af van die hoeveelheid druk en die rigting van krag wat op die gewrig toegepas word.
Terwyl gesamentlike mobilisering 'n passiewe behandeling is, kan u fisioterapeut u selfmobiliseringstegnieke leer sodat u u probleem onafhanklik kan bestuur. Dit kan jou help om vinnig terug te keer na normale funksies en bied jou 'n strategie om toekomstige probleme te voorkom.
6 -
MasseerMassage gebruik die hande om die beseerde weefsels van jou liggaam te knieë om pyn te verminder, sirkulasie te verbeter en spierspanning te verminder. Daar is baie massage tegnieke, insluitende effleurage, petrissage, en trigger punt massage.
7 -
HitteVogtige hitte of warm pakke kan op jou liggaam toegedien word as jy besering het. Die hitte help om sirkulasie na die beseerde weefsels te verhoog, die spiere te ontspan en pynverligting te bied.
In 'n fisioterapie kliniek word warm pakke in 'n toestel wat 'n hidrokollator genoem word, gehou. Dit is 'n groot tenk warm water. Die warm pakkies is lappakke gevul met 'n sand-, klei- en silika-mengsel. Die warm pak absorbeer die warm water, en dan word dit toegedraai in bedekking en handdoeke voordat dit op jou lyf toegedien word. Die warm pak word gewoonlik vir 15 tot 20 minute op die beseerde liggaamsdeel gehou.
Wees versigtig wanneer jy warm pakke gebruik, aangesien die vel brandwonde kan veroorsaak indien onvoldoende toweling tydens die hitte gebruik word.
8 -
YsAs jy besering het, kan koue pakke of ys op jou liggaam toegedien word om pyn te verminder en inflammasie te beheer. Ys word gewoonlik gebruik tydens die akute of aanvanklike fase van besering om gelokaliseerde swelling rondom weefsels te beperk.
Koue pakke word gewoonlik vir 15 tot 20 minute aangewend. Soos warm pakke moet sorg gebruik word om te verhoed dat velbeskadiging te koud raak.
Leer meer:
- RIS vir akute beserings
- Hoe om 'n herbruikbare yspak te maak
9 -
iontoforeseIontophorese is 'n vorm van elektriese stimulasie wat gebruik word om medikasie oor die vel te lewer aan ontsteekte of beseerde weefsels. Dikwels word 'n steroïed soos deksametason gebruik vir die behandeling van inflammasie. Hierdie steroïed kan help om pyn en swelling van weefsels wat voorkom wanneer hulle ontsteek word, te verminder.
Iontophorese kan ook gebruik word in die behandeling van ander toestande, afhangende van die medikasie wat tydens behandeling gebruik word.
10 -
Laser- of LigterapieLigterapie behels die gebruik van lig by 'n spesifieke golflengte om die genesingsproses van beseerde weefsels te verbeter. Die behandeling is pynloos en duur gewoonlik ongeveer een tot drie minute. Om ligterapie toe te pas, sal u fisiese terapeut die liguitstralende stok direk oor u beseerde liggaamsdeel hou en druk op 'n knoppie om die lig te aktiveer.
Ligterapie kan gebruik word in die behandeling van chroniese pyn, inflammasie of wondgenesing.
Die teorie agter ligterapie is dat fotone van lig energie dra, en hierdie energie wat toegepas word op beseerde weefsels, kan help om sellulêre prosesse te verbeter en spoed te herstel of pyn te verminder.
11 -
Kinesiologie TapingKinesiologie tapering , of K-tape, word dikwels deur fisiese terapeute gebruik om jou rehab-program te versterk. Die band is gemaak van 'n buigsame stof wat strek en trek terwyl jy beweeg. Dit kan vir verskeie funksies gebruik word, wat kan insluit:
- Spierremming
- Spierfasilitering
- Kruising en swelling bestuur
- Pyn verligting
Kinesiologie tape word op die vel toegedien, en dit kan vir 'n paar dae in plek gehou word. Versigtig moet gebruik word; aangesien K-tape 'n nuwer behandelingsmodaliteit is, moet dit nog heeltemal getoets word, en die voordele wat daarmee gepaard gaan, kan wees as gevolg van die placebo-effek.
12 -
whirlpoolWhirlpools is 'n vorm van hidroterapie en word gebruik om sirkulasie te verbeter, skoon wonde te handhaaf, of inflammasie te beheer. Whirlpools kan warm of koud wees. Die gewone temperatuur vir 'n warm whirlpool is tussen 98 en 110 grade Fahrenheit. 'N Koue whirlpoolbad is tipies 50 tot 60 grade Fahrenheit.
Whirlpool baddens het 'n motor of roerder wat help om die water om die liggaamsdeel wat behandel word, te beweeg. Hierdie beweging kan 'n strelende effek hê, en kan ook gebruik word in die behandeling van wondverbreding.'N Tipiese wervelspoel-sessie behels dat jou liggaamsdeel in die water behandel word, en ontspan terwyl die water daar om draai. Ligte oefeninge kan uitgevoer word om te help om beweging rondom die liggaamsdeel te verbeter terwyl dit in die wervelpool is. Wees versigtig om te verseker dat die bubbelbad nie te koud of warm is nie, aangesien temperatuur uiterstes u vel tydens die behandeling kan beskadig.
Leer meer:
- Whirlpool Gebruik in Fisiese Terapie
- Kontras Bath Whirlpools in Fisiese Terapie
Bron:
Prentice, W. (1998). Terapeutiese modaliteite vir verwante gesondheidswerkers. New York: McGraw-Hill.