As jy 'n besering of siekte gehad het wat 'n probleem met jou funksionele mobiliteit of normale aktiwiteit veroorsaak, kan jy baat vind by die geskoolde dienste van 'n fisioterapeut om jou terug te keer na jou vorige vlak van mobiliteit. U fisiese terapeut kan verskeie oefeninge en modaliteite gebruik om u spesifieke probleem te help.
Kinesiologie tapering is een spesifieke wyse van behandeling wat jou fisiese terapeut mag gebruik.
Dit behels die plaas van stroke spesiale band op jou liggaam in spesifieke rigtings om jou mobiliteit te verbeter en jou gewrigte, spiere en tendons te ondersteun.
Kinesiologie tape is ontwikkel in die 1970's deur 'n chiropraktisyn genaamd Dr Kenso Kase, DC. Hy het bevind dat die gebruik van 'n buigsame band wat die koppelvlak tussen die vel aangewend het en dat die spiere langdurige effekte vir sy pasiënte kan bied. Hy het baie van die tegnieke wat in kinesiologie gebruik word vandag ontwikkel, en hy het ook sy eie handelsmerk van die band Kinesiotape.
Is Kinesiologie-band net fyn atletiese band?
Terwyl die kinesiologie band baie lyk soos 'n fyn vorm van atletiekband, is daar baie verskille tussen die twee. Atletiese band word gebruik vir ondersteuning en beweging beperk, en kinesiologie tape word gebruik om beweging te vergemaklik en pyn en spasma te inhibeer. Kinesiologie band is 'n buigsame materiaal wat beweeg as jy beweeg; Atletiese band is relatief onbuigsaam.
Kinesiologie-band help om limfvervoer te verbeter en om sirkulasie te verhoog. Die strak bindende aard van die atletiese band dien om sirkulasie te verminder.
Wat doen Kinesiologie-band?
Kinesiologie tape bied verskillende funksies wanneer toegepas word. Jou fisiese terapeut sal 'n evaluering en assessering uitvoer om die beste gebruik van die kinesiologie-band vir jou toestand te bepaal.
Hy of sy sal assesseer of die band selfs vir u nodig is of as daar enige kontraindikasies is om die band te gebruik .
Daar is verskillende teorieë oor hoe die kinesiologie band werk. Eerstens word daar gedink om die proprioceptie- inset van die sensoriese senuweestelsel in die spiere, gewrigte en vel te verander. Die band is bedoel om die interaksie tussen die vel en die onderliggende strukture te verbeter om die kringloop van hierdie deel van die senuweestelsel te herstel, wat lei tot verbeterde spieraktivering en -verrigting.
Kinesiologie band is ook gedink om nociceptors , of pyn paaie, in jou spiere, vel en gesamentlike strukture te inhibeer. Vermindering van pynlike insette aan die brein, word gedink om spiertonus te normaliseer, wat lei tot verminderde pyn en spierpasma.
Oor die algemeen word gedink dat die kinesiologie band help om balans in die neurale stroombaan in spiere, tendons, gewrigte en vel te skep. Dit word gedink om te werk om pyn te verminder, swelling te verminder, en spierprestasie en -funksie te verbeter.
Kinesiologie tape word ook gedink gesamentlike posisies te herstel, en dit kan ook nuttig wees in die herontwikkeling van kollageenweefsels soos in littekenweefselbestuur .
Is daar verskillende tipes Kinesiologie Tape?
Daar is meer as 50 verskillende soorte en handelsmerke van kinesiologie-tape op die mark vandag soos Kinesiotape, KT Tape, of RockTape.
Sommige spesifieke bande is ontwerp vir sportprestasie, en ander is ontwerp vir limfedeem- en swelselbestuur. Jou fisiese terapeut kan jou help om te besluit watter band die beste is vir jou spesifieke toestand.
Spesifieke Gebruik vir Kinesiologie Tape
Daar is baie verskillende gebruike vir kinesiologie tape. U fisiese terapeut kan u huidige situasie en besering assesseer om te besluit oor die beste gebruik van die band. Hy of sy kan jou ook leer hoe om die basiese tipes stroke te sny om vir jou toestand te gebruik. Enkele algemene gebruike van kinesiologie tape sluit in:
- Fasilitering : Kinesiologie-band kan gebruik word om spier- en kontraksiepatrone te verbeter. Dit kan lei tot genormaliseerde spiertonus en kan ook help om atletiese prestasie te verbeter.
- Inhibisie en pynbestuur : Kinesiologie-band kan gebruik word om pyn en spierspasme wat na besering voorkom, te verminder. Dit kan help om nociceptiewe insette in die brein te verminder wat kan help om spierbewaking en beskermende spasma te verminder.
- Ondersteuning en stabiliteit : As jy 'n toestand het wat vereis dat 'n spesifieke gesamentlike plek in plek gehou word, kan die sintese van die kinesiologie dalk reg wees. Voorwaardes soos patellofemorale stres sindroom , iliotibiale band wrywing sindroom , of skouer onstabiliteit kan baat vind by ekstra ondersteuning verskaf deur kinesiologie tape. Die band kan jou gewrig ondersteun terwyl dit nog steeds toelaat dat beweging plaasvind.
- Swelling bestuur : As jy 'n besering gehad het of 'n operasie gehad het wat 'n toename in swelling veroorsaak, kan die kinesiologie tape help om die swelling te verminder deur die druk tussen die vel en onderliggende weefsels te verminder. Dit bied 'n weg vir oormaat vloeistowwe wat opgehoop het sedert u besering deurreis het. Kinesiologie band word soms gebruik in limfedeem bestuur of vir oppervlakkige kontusies.
- Littekenweefselbestuur: Na operasie of trauma kan jy 'n litteken hê oor die area wat beseer is. Soms bind die weefsel onder die litteken aan jou vel en onderliggende fascia. Hierdie littekenweefsel kan jou normale mobiliteit en bewegingsreeks beperk . Kinesiologie-band kan gebruik word om liggaamsweefsel saggies te trek. Dit bied 'n lae intensiteit, lang tydstrek strek na die kollageen wat die littekenweefsel vorm.
Werk Kinesiologie-band werklik?
Aangesien kinesiologie tapering 'n relatief nuwe en nuwe konsep op die gebied van fisioterapie is, moet nog baie navorsing gedoen word om die meganismes van hoe die band werk, te verstaan en dit werklik tot sy eise te voldoen.
Onlangse studies het getoon dat die gebruik van kinesiologie tape spierkontraksies in die vastus medialis kan verbeter, 'n spesifieke deel van die quadriceps-spier wat verantwoordelik is vir die beheer van die posisie van jou kniebeen.
Een studie het verbeterde lae rugreeks van beweging dadelik na aanwending van kinesiologie-tape getoon. Nog 'n studie het korttermynverbeterings in nekpyn en servikale beweging getoon by pasiënte met piekbeseringsbeserings wat die kinesiologie-band gebruik het.
Ter ondersteuning van die gebruik van die kinesiologie tape om atletiese prestasie te verbeter, het RockTape 'n studie van 5 fietsryers gedoen en gevind dat hulle 2-6% beter met die toepassing van die kinesiologie-band (spesifiek RockTape) vergeleke met die gebruik van die band nie. Natuurlik is die studie gelaai met vooroordeel, aangesien dit deur RockTape geborg is, bestaan uit slegs 5 atlete, en daar was geen beheergroep nie.
Ander studies het die effek van kinesiologie tapering en pyn, swelling en verbeterde mobiliteit met gevarieerde resultate ondersoek. Die bottom line: die jurie is nog steeds op die kinesiologie te tap, en meer werk moet gedoen word.
As u 'n besering het wat pyn, swelling, bewegingsverlies of spierspasme veroorsaak, kan u fisiese terapeut aanbeveling om 'n sintetiese band te gebruik om u probleem te help. Hy of sy behoort jou te leer oor die band en jou te help om realistiese doelwitte en verwagtings te stel rakende die gebruik van die kinesiologie-band.
Bronne:
Blubaugh, M. "Kinesiologie tapering, manuele terapie, en neuromuskulêre heraktivering." Seminaar, Mei, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "Korttermyn-effekte van servikale kinesio wat op pyn en servikale bewegingsgebied pas by pasiënte met akute piekbeseringbesering: 'n gerandomiseerde, gekontroleerde proef." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.
Hyun, M. etal. "Die effek van Kinesio Tape op die onderste ledemaat funksionele bewegings skerm tellings" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K. etal. "Kutane stimulasie van patella-band veroorsaak 'n differensiële toename in invasti-spieraktiwiteit by mense met patellofemorale pyn." Joernaal van Ortopediese Navorsing Maart 2005, Vol.23 (2): 351-358
Van die Dries, G. etal. "Die kliniese doeltreffendheid van Rocktape in 'n prestasieverbeterende aansoek" Gepubliseer aanlyn op http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf