Fisieke Terapie na 'n Skouer Dislokasie

Wat dit neem om 'n beseerde gesamentlike terug na normaal te kry

Die skouergewrig is 'n ingewikkelde struktuur en verrassend geneig tot besering. Byvoorbeeld, die bal van die gewrig, wat aan die einde van die boarmsbeen (die humerus) geleë is, kan uit die sok sak - die bekervormige struktuur aan die einde van die kraagbeen. Soms sal die gewrig spontaan terugspan; Die besering word beskou as 'n subluxasie van die gewrig.

As die bal en sok geskei bly, word dit 'n ontwrigting genoem .

Die meeste skouerbeserings van hierdie tipe word veroorsaak deur een of ander soort trauma: 'n Kragtige blaas van langs of agter die skouer terwyl jy byvoorbeeld 'n sport speel. Val en land op 'n uitgestrekte hand kan ook veroorsaak dat die skouergewrig skei. En mense wat gebore is met veral los skouergewrigte, is 'n toestand genaamd skouer multidireksionele onstabiliteit geneig tot gereelde subluxasie.

Wat ookal die aard van die besering en wat ook al die oorsaak is, as jy 'n skouer ontwrigting het, is dit waarskynlik dat jy fisiese terapie benodig nadat jou skouergewrig korrek herposisioneer is en enige sekondêre skade, soos 'n geskeurde rotator manchet of breuk van die humerus is behandel.

Begin PT ná 'n skouerbesering

Die kans is dat u arm 'n rukkie in 'n slinger sal wees nadat u skouer behandel is, veral as u 'n operasie gehad het.

Tog kan u dokter u dadelik na 'n fisiese terapeut stuur , sodat u voorlopige oefeninge kan begin om te voorkom dat u skouer as gevolg van ongemak bevries word. Hy sal 'n voorskrif gee vir die tipe oefeninge wat u moet doen, gebaseer op u besering en behandeling wat die fisioterapeut dan sal gebruik om 'n PT-program vir u te skep.

By jou eerste afspraak sal die terapeut jou vrae vra oor jou besering, jou pynvlak en jou vermoë om na die operasie te beweeg. Hy sal metings van jou bewegingsveld en krag meet om 'n basislyn vir vergelyking te skep soos wat jy in jou behandeling vorder.

Elemente van Fisieke Terapie Vir 'n Skouerbesering

Om jou skouer terug te kry, sal jou fisiese terapie op verskeie faktore moet fokus.

Pyn verligting. Skouer beserings seergemaak; so doen skouers wat op bedryf is. Behalwe pyn, sal jy waarskynlik swelling en kneusing hê. 'N deel van jou PT kan insluit versiersel en of hitte om pyn te verlig en inflammasie te verminder. Sommige terapeute gebruik modaliteite soos ultraklank en transcutane elektriese senuweestimulasie (TENS) vir pyn, maar navorsingsstudies het getoon dat hierdie behandelingsmetodes nie baie effektief is nie, so baie PT's bied dit nie meer aan nie.

Omvang van beweging. Om die spierdigtheid in die skouer te verminder wat kan beperk tot hoe ver jy jou arm kan beweeg, sal die terapeut waarskynlik 'n passiewe bewegingswerk met jou doen, waarin hy beweeg en liggies jou arm in verskillende rigtings strek. Hy kan jou ook maniere leer om hierdie soort te doen om jouself te strek.

Krag. Die herstel van krag aan die spiere wat die skouergewrig omring en ondersteun, is noodsaaklik om dit die stabiliteit te gee wat dit normaalweg moet funksioneer. Dit is die rotator cuff spiere , die biceps en triceps, en die spiere wat die skouer lem ondersteun.

Soms kan die spiere om jou skouer nie behoorlik kontrak nie. Jou fisiese terapeut kan kies om 'n elektriese stimulasie toestel genaamd neuromuskulêre elektriese stimulasie (NMES) te gebruik om jou spiere te help om die kontrak te herwin.

Postuur. Afgeronde skouers en ander onbehoorlike posture kan inmeng met hoe goed die skouers werk, so u terapeut kan u werk om u postuur te verbeter.

Hoe beter in lyn met jou skelet is algehele, hoe makliker sal jy kan beweeg en funksioneer.

Hoe lank sal terapie neem?

Terwyl elke besering anders is en almal genees teen verskillende tariewe, is die meeste mense normaalweg terug na die skouer in agt tot twaalf weke. As die besering aan jou skouer ernstig is of jy benodig chirurgie, sal dit langer neem. Hoe dan ook, jy kan vertrou dat jou chirurg en fisiese terapeut sal saamwerk om seker te maak dat die terapie wat jy doen, daarop gemik is om jou so gou as moontlik terug te keer.