Spesiale Toets vir Skouerpyn
Neer se toets is 'n skouer spesiale toets om te bepaal of skouer impingement jou pyn en beperkte skouerbeweging kan veroorsaak. U dokter of fisiese terapeut kan Neer se toets as deel van u omvattende skouerondersoek uitvoer.
As jy skouerpyn het , kan jy verstaan hoe die pyn jou vermoë kan beperk om jou arm oorhoofse te verhoog en jou arm normaalweg te gebruik.
Jy mag pyn voel wanneer jy jou arm na die kant lig, 'n toestand wat bekend staan as 'n pynlike boog .
Daar is baie oorsake van skouerpyn . Dit kan insluit bevrore skouer , rotator cuff impingement of traan, labrum skeur , bursitis, of artritis. Jy kan ook skouerpyn ervaar wat uit 'n geknypte senuwee in jou nek kom.
U dokter kan u na 'n fisiese terapeut verwys om u te help om u skouerpyn te bestuur. Hy of sy mag spesiale toetse op jou skouer uitvoer om die oorsaak van jou pyn te bepaal. Die resultate van sy eksamen en toetse kan help om jou behandeling vir jou skouerpyn te lei.
Neer se toets is 'n spesiale toets vir jou skouer. Dit bepaal of rotator manchet impingement jou pyn veroorsaak.
Uitvoering van Neer's Test
Om Neer se toets uit te voer, moet u 'n vriend of familielid werf om u te help. Hier is hoe jy dit doen:
- Sit gemaklik op 'n stoel.
- Laat jou maat soveel as moontlik jou arm met die skouerpyn voor jou en oorhoofse verhoog.
- As jou arm heeltemal opgewek is, stoot jou maat jou arm selfs verder. Hy moet een hand op jou arm gebruik en die ander hand jou skouerblad ondersteun.
- Wanneer jou arm oorhoofse opgestoot word en tot die uiterste gestoot word, word die ruimte waar jou rotator manchet peuter en skouer bursa (die sub-akromiale ruimte genoem) woon, kleiner.
- As pyn in jou skouer ontlok word, word Neer se toets as positief beskou, wat beteken dat jou skouerpyn waarskynlik veroorsaak word deur die senuwees of bursa in jou skouer.
Nadat jou vriend jou pynlike skouer toets, is dit 'n goeie idee om jou nie-pynlike skouer te toets, net om 'n idee te kry van wat 'n "normale" Neer se toets voel.
Neer se toets is positief. Nou Wat?
As jy Neer se toets uitgevoer het en dit aandui dat jy skouer impingement het, is dit die beste om jou dokter te besoek. Hy of sy kan u verwys na 'n fisiese terapeut om te help bepaal hoekom die strukture in u skouer geknyp word.
Neer se toets vertel net jou PT as jy skouer impingement het; Dit vertel jou terapeut nie watter struktuur in jou skouer geknyp word nie. Is dit jou shoudler bursa? Jou rotator manchet? Jou biceps pees? Verdere ondersoek van jou skouermobiliteit en krag is nodig om 'n volledige prentjie van jou shoudler toestand te vorm.
Fisieke Terapie vir Skouer Impingement
Soms kan die verlies aan bewegingsreëling (ROM) jou skouer impingement veroorsaak. U fisiese terapeut kan ROM oefeninge voorskryf vir u skouer . U kan ook baat vind by die gebruik van 'n skouer katrolstelsel om die pynvrye skouerreeks van beweging te herstel.
As swakheid in jou rotator manchet spiere 'n oorsaak van jou skouer impingement is, sal jou terapeut waarskynlik spesifieke rotator manchetoefeninge en skulpversterkingsoefeninge voorskryf om die stabiliteit van jou skouer te help verbeter.
U fisiese terapeut kan ook kies om terapeutiese modaliteite te gebruik om u skouer impingement te help beheer. Hierdie behandelings dien om jou skouer rehab te versterk, en kan help om pyn en ontsteking in jou skouer te verminder. Terapeutiese modaliteite behoort nie die enigste behandeling wat u tydens u fisioterapie sessies ontvang nie.
As jy 'n fisiese terapeut gesien het vir skouer impingement en jou pyn duur voort, dan kan jy meer indringende behandelings soos kortisoon inspuitings vereis .
Skouerchirurgie, 'n sub-akromiale dekompressie , kan nodig wees om volle, pynvrye mobiliteit terug in jou skouer te kry.
As jy skouerpyn het, kan jy baat vind by die uitvoer van spesiale toetse op jou skouer om die oorsaak van jou pyn te bepaal. Neer se toets is een so 'n toets wat jy kan doen om te sien of rotator manchet 'n oorsaak van jou pyn is. As dit is, dan kan jy die korrekte behandeling vir jou skouer soek.
'N Woord van
U kan Neer se toets op u eie uitoefen, maar slegs 'n opgeleide en gekwalifiseerde gesondheidsorgverskaffer is in staat om die betekenis van sekere toetse en maatreëls vir u skouer ten volle te verstaan. Dit is altyd 'n goeie idee om met jou dokter in te gaan voordat jy spesifieke oefeninge of maneuvers met jou skouers uitvoer.
> Bron: Watts, Amy etal. Sistematiese oorsig van Diagnostiese Metodes vir Skouer Impingement Sindroom. Ortopediese Verrigtinge; 25 Januarie 2016.