Toets om te sien of jou ACL geskeur kan word
Die Anterior Drawer Toets vir anterior kardiale ligament (ACL) stabiliteit is 'n spesiale toets vir jou knie. Dit is ontwerp om jou te help bepaal of jy jou ACL verstuif het. Dit word dikwels deur jou fisioterapeut of dokter gebruik nadat 'n kniebesering die integriteit van jou ACL toets.
Jou knie is 'n komplekse skarnier tipe gewrig wat bestaan uit die artikulasie van jou femur (dye), jou tibia (shin bone) en jou patella (knie pet).
Daar is verskeie spierbyvoegsels wat jou kniegewrig help beweeg. Die groot spiere rondom jou knie is die quadriceps en die hamstrings . Baie verskillende ligamente help om jou knie te ondersteun.
Die ACL is 'n belangrike ligament in jou knie wat jou skinbeen van gly en gly vorentoe hou in verhouding tot jou bobeen. Besering soos 'n spanning na jou ACL kan 'n beduidende knie onstabiliteit veroorsaak en verhoed dat jy deelneem aan sport op hoë vlak wat nodig het om te stop en te begin, hardloop en te spring.
Simptome van 'n ACL Tear
As jy jou knie beseer het, is daar verskeie tekens en simptome wat kan aandui dat jou ACL vererger is. Dit sluit in, maar is nie beperk tot:
- Kniepyn
- Swelling in jou knie
- Moeilik om jou knie te buig of reguit te maak
- Moeilik om te stap of jou gewig op jou been te plaas
- 'N gevoel van jou knie gee uit
As jy vermoed dat jy jou ACL geskeur het, moet jy jou dokter of gesondheidspraktisyn dadelik sien.
Hy of sy kan die nodige toetse uitvoer om die erns van jou kniebesering te bepaal.
Voer die Anterior Laai Toets vir u ACL uit
Om u te help om te besluit of u ACL verstuik is, kan u die Anterior Laai Toets doen. Om die toets uit te voer, moet jy 'n ander persoon soos 'n vriend of familielid hê om jou te help.
Hier is hoe jy dit doen:
- Lig op jou rug met jou beseerde knie gebuig en jou voet plat op die vloer.
- Laat jou vriend liggies op jou voet sit sodat dit nie beweeg nie.
- Het jou vriend jou knie met haar duime in die voorkant van jou knie en haar vingers agter jou knie gegryp. Jou vriend se vingers moet in die gebuigde deel van jou knie ingesteek word en haar duime moet op die voorste gedeelte van jou boonste skedel wees.
- Laat jou vriend liggies jou beenbene trek, terwyl jy kyk hoe ver dit beweeg.
- Herhaal die toets op jou gesonde knie.
As jou shinbeen aansienlik meer op jou beseerde knie beweeg, vergeleke met jou onbeskaarde knie, dan kan jy jou ACL vererger of verskeur het. U moet u dokter dadelik sien om u vermoedens te bevestig.
Volgende stappe
As jou Anterior-laattoets positief is, wat beteken dat jy 'n ACL-traan vermoed, moet jy na jou dokter gaan. Hy of sy kan meer spesifieke toetse uitvoer om die diagnose te bevestig of te verwerp. Hy of sy kan u ook verskeie behandelingsopsies gee, insluitende:
- Voer ACL herstel chirurgie uit
- Gaan na fisiese terapie
- Gee jou 'n knie brace
Van die opsies is 'n besoek aan jou fisioterapeut 'n redelike eerste stap in die behandeling van jou probleem. Hy of sy kan jou strategieë gee om te werk om jou knie- omvang van beweging (ROM) en krag te verbeter , en jy kan werk om jou vermoë om te loop, hardloop en spring te verbeter.
As u verkies om 'n ACL-operasie te hê, sal u waarskynlik voordeel trek uit fisiese terapie om u knie te help rehabiliteer na die prosedure. Maak seker dat jy met jou dokter praat om jou te help besluit oor die regte behandeling vir jou.
As jy jou knie beseer het en vermoed dat jy jou ACL kan vererger het, kan die Anterior Laer toets jou help om te bepaal of jou ACL eintlik geskeur is en as jy verdere mediese sorg nodig het.