'N Kniebesering kan 'n pynlike en skrikwekkende ervaring wees. Jy mag dalk agterkom dat kniepyn jou vermoë om te loop, werk, en ten volle kan deelneem aan ontspanningsaktiwiteite, beperk. U mag fisiese terapie benodig om te help om die omvang van beweging en krag te verbeter en pyn te verminder na 'n kniebesering. As jy jou knie beseer het, mag jy wonder of 'n kniehals die regte toestel vir jou is.
Daar is 'n mate van kontroversie oor die gebruik van kniebeugels vir kniepyn of osteoartritis. 'N Brace kan die mobiliteit van jou knie en kniebeen beperk. Terwyl jy dit doen, moet die spiere en tendons wat jou knie ondersteun, nie werk nie, en daarom kan hulle verswak word. Dit kan hul vermoë beperk om behoorlik te werk wanneer die kniehals nie gedra word nie, wat lei tot verdere besering en funksionele verlies in die knie.
Wat doen 'n kniehals?
'N Kniehak kan baie funksies dien, afhangende van die spesifieke probleem waarvoor dit gebruik word. As jy 'n ontwrigte patella (kniekap) gehad het, kan 'n stut help om die patella op die regte plek te hou tydens loop, hardloop en atletiese aktiwiteit. Na 'n knie-operasie soos 'n meniscus herstel of 'n anterior kruisligament (ACL) herstel, kan 'n kniehals help om die gewrig te stabiliseer. 'N Brace kan ook gebruik word om die knie te stabiliseer tydens die aanvanklike behandeling van 'n fraktuur .
Tipes Knie Braces
Knie-immobiliseerder : 'n Knie-immobiliseerder is 'n stut wat presies doen wat sy naam impliseer: dit maak die kniegewrig immobiliseer en verhoed dat dit beweeg. Dit is 'n lang lapstut wat die lengte van die skin en dye strek. Daar is metaalsteunstutte aan die binnekant en buitekant van die stut.
Klittenbandjies hou die knie geïmmobiliseer.
As jy 'n breuk van die patella of boonste beenbeen ly, kan 'n knie-immobiliseerder gebruik word om te help om dinge tydens die genesing te behou. Die voordeel van 'n immobiliseerder in vergelyking met 'n gipsgietstuk is dat dit verwyder kan word om 'n sagte beweging tydens genesing te laat plaasvind.
'N Knie-immobiliseerder kan ook gebruik word na ligament- of tendonbesering of chirurgie om die knie. Dit kan help om die knie reguit te hou sodat behoorlike genesing kan plaasvind, maar dit kan ook verwyder word vir 'n sagte beweging. Maak seker dat jy met jou dokter of fisioterapeut praat om seker te wees dat dit veilig is voordat jy jou knie-immobiliseerder verwyder.
Bledsoe brace : 'n Bledsoe brace word algemeen gebruik om die knie te stabiliseer na die operasie. Die stut word meestal voorgeskryf na ACL-operasie. Dit het rieme wat rondom die dye en skin en metaalsteun tussen die binne en buite van die kniegewrig wikkel. Daar is 'n klein sluitmeganisme wat die knie in volle verlenging (reguit) kan sluit, of die meganisme kan ontsluit word sodat die knie 'n bepaalde hoeveelheid kan buig.
Na die ACL-operasie sal jou dokter jou vertel op watter instelling die gesamentlike slot hou. Aanvanklik word die slot in volle verlenging gehou om die helende ligament te beskerm.
Aangesien genesing plaasvind en meer spanning op die ligament toegelaat word, kan die sluitmeganisme verander word om die knie te laat buig na 'n spesifieke reeks. Maak seker dat u met u dokter of fisiese sielkundige konsulteer voordat u enige verandering in u Bledsoe-stewel doen.
Patella beheerstang : 'n Patella beheerstut is 'n neopreenmou wat oor die knie gedra word. Dit het 'n uitsny wat die patella blootstel en dit dien die patella in die regte plek te hou tydens aktiwiteite soos loop, hardloop of hurk.
As jy 'n ontwrigte patella gehad het, is die patella-beheerstang 'n goeie opsie om die patella in die regte posisie te behou.
Ander toestande soos patellofemorale stres sindroom , knieartritis , of chondromalacia patella (CMP) kan ook baat vind by die gebruik van 'n patella-beheerstang. Maak seker dat jy met jou fisiese terapeut of dokter praat om seker te wees dat jy die korrekte stut vir jou toestand gebruik.
Bewegingsbeheersing : As jy die ligamente aan die kant van jou knie verstuik of oorsteek het (naamlik die mediale kollaterale of laterale kollaterale ligament), kan 'n bewegingsbeheersing 'n goeie opsie vir jou wees. Hierdie stut is 'n neopreen mou met metaal ondersteuners aan die binnekant en buite wat help om die ligamente daar te ondersteun. Dit is 'n goeie stut om te gebruik vir atletiese aktiwiteit wat vereis dat die knie buig, staak en begin of herhaal.
Wat toon die navorsing?
As u enige mediese behandeling of toets oorweeg, moet u 'n basiese begrip hê van wat die navorsing toon. Daar is verskeie verskillende studies oor die effek van verskeie kniehakies vir osteoartritis of vir beserings.
'N Onlangse meta-analise het die effek van 'n spesiale valgus-losskakel vir knie-osteoartritis ondersoek. Die navorsers het 6 verskillende studies in die analise ingesluit en het tot die gevolgtrekking gekom dat die stutjie tot klein tot matige verbeteringe in pyn kan lei. Voldoening was egter 'n probleem, met gebruik van 45-100%. Ongeveer 25% van die pasiënte het geringe komplikasies of probleme met die gebruik van hul stewel gerapporteer.
Nog 'n studie het eenvoudig gevra: "Pas pasiënte eintlik hul kniehals?" Hulle het 89 pasiënte met osteoartritis ondervra wat 'n stut voorgeskryf het. Hulle het bevind dat sowat 28% van die pasiënte een jaar nadat hulle die stut voorgeskryf het, hul kniehaksel gebruik het.
Redes vir die beëindiging van kniesteun gebruik sluit in:
- Velirritasie
- Swak fiksheid
- Gebrek aan simptomatiese verligting
- Brace ongemak
Beteken dit dat u dieselfde probleme met u stut sal ervaar? Nie noodwendig. Dit help om net 'n begrip te hê van die redes waarom mense ophou om hul kniehals te gebruik.
Bottom Line
As jy jou knie beseer of op jou knie operasie gehad het, kan 'n stut help en beweging beheer tydens funksionele aktiwiteit. Onthou dat 'n brace kan lei tot misbruik van die spiere van die been. Daarom word aanbeveel dat jy krag behou deur knieversterking, heupversterking en enkelversterkingsoefeninge te verrig . Dit is ook belangrik dat die stut toegerus en gedra word om die maksimum voordeel uit die stut te kry en om verdere besering te voorkom deur u stut verkeerd te gebruik.
Die belangrikste is dat die gebruik van 'n kniehals met u dokter en fisiese terapeut bespreek moet word. Albei hierdie praktisyns kan u knie evalueer en help om te besluit of u 'n kniehals moet gebruik. Jou fisiese terapeut en dokter kan ook saamwerk om die beste kniehals vir jou spesifieke toestand te bepaal.
> Bronne:
> Moyer, RF, etal. Valgus Bracing vir Knieartritis: 'n Meta-Analise van Randomized Trials. Artritis Sorg en Navorsing. 67 (4), Maart 2015.
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Instruksies vir sportgeneeskunde pasiënte. Philadelphia: Saunders.
> Squyer, E, etal. Ontlader Kniehals vir Osteoartritis: Moet Pasiënte hulle werklik dra? Kliniese Orto en Verwante Navorsing: 471 (6). Junie 2013: 1982-91.