Dating kan onder die beste omstandighede 'n intense ervaring wees. As jy fisiese beperkings het van 'n mediese toestand, soos artritis, mag jy bekommerd wees oor die dating proses, maar verhoudings en datering is deel van die lewe. Met die regte perspektief en benadering kan dating jou lewe verbeter.
Daar is twee primêre probleme wat verband hou met dating wat mense met artritis spook.
Eerstens, baie mense bekommer oor hul vermoë om tred te hou met hul maat. Hulle glo pyn en moegheid sal indring op hoe dikwels hulle kan uitgaan en watter aktiwiteite hulle saam kan geniet. In wese verander artritis hulle in Debbie Downer (of die manlike weergawe daarvan). As ons eerlik is, sal die siekte soms indring. Maar jy moet leer hoe om die "af" tye te hanteer en hoe om voordeel te trek uit die dae wanneer jy beter voel. Tweedens, omdat mense met artritis bekommerd wees dat hulle met ander kan tred hou, is hulle geneig om te glo dat hulle nie 'n verhouding waardig is nie. Negatiewe gedagtes neem oor. Wie wil saam met my uitgaan? Ek is nie plesier nie. Ek is te veel moeite.
Jy maak jouself seer deur so te dink, sodat jou reeds brose selfbeeld verder erodeer. As jy 'n negatiewe ingesteldheid handhaaf, sal jy dit in elke verhouding wat jy ooit het - en dit is die ergste soort bagasie om saam te bring.
Dis self-sabotasie. Raak jou interne "verfris" -knoppie en probeer 'n positiewe benadering tot dating met artritis.
Verwerp die negatiwiteit
Terwyl dit verstaanbaar is dat die lewe met chroniese pyn negatiewe gevoelens kan veroorsaak om te spruit, sal negatiwiteit jou nie help om 'n gesonde dating lewe te kweek nie. In plaas daarvan, verbeter jou beste eienskappe, verminder jou ergste eienskappe, en kyk na dating vir wat dit werklik is - 'n geleentheid om te sosialiseer en om te soek na 'n spesiale persoon wat jou lewe met jou kan deel.
Dit is die uiteindelike doelwitte, maar onderweg, maak die indrukwekkendste "jy" wat daar is en moenie vergeet om jouself te geniet nie.
Verberg jou beperkinge nie
Dit is belangrik om getrou te bly aan wie jy is, terwyl dit dateer of in enige situasie, vir die saak. Jy sal nooit gemaklik wees om iemand te wees nie, maar wie jy regtig is. Alhoewel dit aanloklik is om pyn te verberg, jou limp te vermom of jou vervormde hande in jou jasvakke te plaas, deur te verberg, is jy eintlik aan die lig dat jy nie jou eie werklikheid kan aanvaar nie .
Kommunikeer eerlik
As jy oop en eerlik is oor jou bekommernisse, vrese, teleurstellings en behoeftes, sal mense ooreenstem met jou vlak van opregtheid. U mag mense ervaar wat u belangstel, maar hulle is ongemaklik omdat hulle nie ondervinding het met chroniese pyn nie. Inspireer hulle om meer te leer oor die siekte, deur jou en ander bronne. Eerlikheid en goeie kommunikasie sal jou en jou datum help om meer gerus te voel.
Fokus op wat jy kan doen
Jou dating ervaring sal baie lekkerder wees as jy fokus op die dinge wat jy kan doen, eerder as die dinge wat jy nie meer kan doen nie. Artritis kan verhoed dat jy in 'n canyon stap, maar jy kan nog steeds die hond loop of jou fiets ry.
Ontdek wedersyds aangename aktiwiteite om te deel. As jy 'n spesifieke geleentheid moet misloop, skeduleer iets op sy plek wat jou toelaat om deel te neem.
Pas jou aktiwiteite sonder om jouself te verstik
Mense met artritis word dikwels aangeraai om verontagsaam te wees . Pyn en moegheid kan buite beheer raak as jy oordoen. Oorweeg wat van u verwag word tydens 'n beplande uitstappie of datum. Byvoorbeeld, as 'n reis na die dieretuin beplan word en jy weet dat dit meer gaan loop as wat jy in staat is, dink aan alternatiewe. Miskien kan jy die dieretuin besoek en net soveel as jou gesondheidspermitte loop.
Miskien met behulp van 'n rolstoel of 'n elektriese bromponie sou dit doen-doen, sowel as aangenaam.
Bly buigsaam
Ongelukkig sal die beste planne nie altyd uitwerk nie. Daar sal tye wees wanneer jy gedwing word om 'n datum te kanselleer, 'n konsert te misloop (ja, selfs nadat dure kaartjies gekoop is), moet jy 'n groot fees aflê - selfs een keer in 'n leeftyd gebeure soos gradeplegtighede en troues. Dit is omdat artritis onvoorspelbaar en soms onverbiddelik is. Jy kan net hierdie aspek van die lewe met artritis oorleef deur buigsaam te bly.
Sluit jou vennoot in aangesien die verhouding groter word
Aangesien jou verhouding met jou kêrel of meisie begin voel dat dit 'n stewige fondament en 'n belowende toekoms het, sluit jou maat in elke aspek van die lewe met artritis. Laat hulle jou vergesel na dokteraanstellings. Laat hulle toe om jou dokter vrae te vra. Laat hulle jou voorskrifte optel, jou jou verwarmingstrook bring, jou rolstoel stoot, sit saam met jou terwyl jy mediese rekeninge betaal en meer. Moenie hulle van die werklikheid afskerm nie, betrek hulle.