Die Skinny op moegheid
Moegheid is 'n algemene simptoom by baie siektes soos fibromialgie , lupus, veelvuldige sklerose , MIV, depressie, skildklier siekte en slaapapnee .
Dit is ook algemeen vir pasiënte wat aan hoofpyn ly. Een studie het moegheid in 70% van hoofpyn lyers gevind, en 'n ander studie het moegheid in 84% van die chroniese migraine lyers.
Individue met chroniese moegheidsindroom - 'n mediese toestand wat gekenmerk word deur moegheid wat minstens 6 maande duur, plus ander simptome soos 'n seer keel, hoofpyn en swak konsentrasie - het ook 'n hoër voorkoms van migraine met en sonder aura.
Lê jy aan moegheid bo en behalwe jou hoofpyneversteuring? Kom ons kyk na hierdie unieke verhouding.
Wat is moegheid?
Moegheid is moeilik om te definieer, selfs binne die mediese beroep. Moegheid kan fisies wees - wat beteken dat 'n individu moeite het om aktiwiteit te begin of om aktiwiteit te handhaaf. Moegheid kan ook verstandelik wees - waarin 'n individu probleme het met konsentrasie, geheue en / of emosionele stabiliteit.
Baie mense gebruik terme verwisselbaar om moegheid soos slaperigheid, spierswakheid, verlies aan krag, gebrek aan energie en verlies aan belangstelling te beskryf. Ongelukkig is daar min data oor wat eintlik moegheid veroorsaak, wat dit moeilik maak om te behandel.
Wie kry moegheid?
Ongeveer twee-derdes van mense met chroniese moegheid - gedefinieer as moegheid wat vir meer as ses maande voorkom - het 'n onderliggende mediese of psigiatriese toestand. Minder as 10 persent van individue met moegheid het chroniese moegheidsindroom (CFS)
Hoe moegheid word geëvalueer
As jy aan moegheid ly, is dit belangrik om jou dokter te sien vir 'n behoorlike evaluering. Hulle sal die bron van jou moegheid bepaal. Byvoorbeeld, is u moegheid verwant aan u hoofpyneversteuring? Nog 'n mediese of psigiatriese toestand? Of "idiopatiese", wat geen bekende oorsaak beteken nie?
Jou dokter sal jou vrae vra om beter te verstaan wat "moegheid" vir jou beteken:
- Hoe sal jy jou moegheid beskryf?
- Wanneer het jou moegheid begin?
- Met die behandeling van jou hoofpyn, verbeter jou moegheid?
- Hoe lank duur jou moegheid? Kom dit daagliks voor?
- Wat maak jou moegheid beter of erger?
- Hoe beïnvloed jou moegheid jou werk of jou interpersoonlike verhoudings?
Jou dokter sal ook navraag doen oor slaaphigiëne en enige medikasie of aanvullings wat jy neem, aangesien dit jou moegheid kan veroorsaak of vererger.
Om 'n onderliggende mediese oorsaak vir u moegheid, soos kanker of 'n outo-immuun siekte, uit te sluit, sal u dokter 'n deeglike fisiese ondersoek en bestel laboratoriumstudie uitvoer.
Ten slotte, om die potensiële rol van 'n psigiatriese siekte in u moegheid te ondersoek, sal u dokter u skerm vir siektes soos depressie, angs en middelmisbruik.
behandeling
As moegheid sekondêr is tot 'n psigiatriese of mediese toestand, sal u dokter fokus op die behandeling van die onderliggende siekte. Dit word gesê, moegheid kan steeds volhard, en daar is terapieë wat kan help om dit te verminder.
Kognitiewe gedragsterapie : Hierdie intervensie behels veelvoudige sessies wat ontwerp is om 'n individu se oortuigings rondom hul moegheid te heroriënteer, gedrag te verander wat die individu sal help om beheer oor hul moegheid te verkry en die individu te help om verskillende fisieke en persoonlike gesondheidsdoelwitte te bereik.
Gegradeerde Oefeningsterapie: Hierdie ingryping behels stadig in fisiese aktiwiteit en verhoog die aktiwiteitsvlak geleidelik oor tyd. Om uiterstes te vermy en te stop voordat moegheid inwerk, is krities.
Ander terapeutiese intervensies sluit in:
- antidepressante
- verwysing na ondersteuningsgroepe
- berading oor slaaphigiëne (bv. vermy oornag)
Neem Tuisboodskap
Moegheid kan 'n afwykende simptoom wees, óf alleen óf as gevolg van 'n ander onderliggende siekteproses. Probeer dit nie ontmoedig nie. Praat met jou dokter, soek hulpbronne, en bly proaktief in jou gesondheidsorg. U mag nie moegheid uit u lewe heeltemal uitskakel nie, maar u kan daarna streef om beheer te verkry.
Bronne:
Fosnocht KM & Ende J. Benadering tot die volwasse pasiënt met moegheid. I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Moegheid by chroniese migraine pasiënte. Cephalalgia. 2002 November; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine hoofpyne in chroniese moegheidsindroom (CFS): vergelyking van twee voorskynlike dwarssnitstudies. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11:30.
Solomon S, Lipton RB, Newman LC. Kliniese kenmerke van chroniese daaglikse hoofpyn. Hoofpyn 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Moegheid en slaap in chroniese hoofpyn lyers: 'n ouderdom- en geslagsbeheerde vraelysstudie. Hoofpyn . 1997; 37: 549-52.