Dit gaan oor moeg!
"Ek raak ook moeg, te"
Ons word almal moeg. Dit is deel van die lewe, en veral deel van die moderne lewe.
Dink vir 'n oomblik oor die laaste keer dat jy veral moeg was by die werk. Dit is moeiliker om te fokus, moeiliker om te funksioneer, maar jy kan dit deurdruk, reg?
Dink nou terug aan die laaste keer dat jy baie siek was met iets soos streep of griep te siek om te werk, en te siek om te funksioneer.
Kan jy onthou hoe uitgeput jy was, hoe moeilik was dit om uit die bed te kom en selfs te stort? As jy so siek is, is dit soos jou lyf net afskakel en eis dat jy rus.
Daar is 'n groot verskil tussen die twee soorte moeg. Die tweede soort is wat mense met chroniese moegheidsindroom (CFS of ME / CFS ) elke dag hanteer. Hulle is nie net slaperig nie, en hulle kan nie net deurdring nie. Hulle word so uitgewis dat hul liggame rus verlang en wil voortdurend slaap.
Hierdie anekdote van 'n leser help illustreer hoe mense met hierdie siekte elke dag voel:
'N Paar jaar gelede het ek 'n tandheelkundige prosedure onder narkose ondergaan. Ek was verbaas oor die verpleegster en die chirurg toe ek wakker geword het omdat ek lees en gesels het. Hulle kon nie glo hoe funksioneel ek was nie, die verpleegster het eintlik 'n paar mense genoem. verby. Ek het besef dat my 'ongelooflike' vermoë was om te veg deur CFS-moegheid vir jare. '
Die meeste mense wat gereeld moeg is, kan dit op sommige aspekte van hul lewens spoor. Hulle kry nie genoeg slaap nie, hulle is te besig, hulle is te veel druk, ens. Mense met ME / CFS, Ek het 'n duidelike oorsaak van moegheid. Gewoonlik was hulle eendag volkome gesonde mense en nie meer gesond nie.
Wat dit met jou liggaam doen
In die meeste gevalle kom hierdie toestand skielik voor. Terwyl wetenskaplikes nog nie presies weet wat dit veroorsaak nie, dui 'n groeiende poel van bewyse op 'n kombinasie van genetiese aanleg en blootstelling aan virusse of gifstowwe. Baie gevalle begin na 'n griepagtige siekte, en sommige van die simptome gaan eenvoudig nooit weg nie.
Wat baie kundiges glo is aan die gang is konstante immuunstelselaktivering, asof die liggaam siekte probeer afweer. Om so hard te werk, is 'n groot drein op die liggaam, wat deel is van die rede waarom ons almal so moeg word as ons siek is.
Beyond Moegheid
Asof daardie vlak van moegheid nie genoeg was om te hanteer nie, kan die siekte ' n leër van ander simptome bring . Kenners herken ongeveer 45-50 van hulle, en elke persoon handel oor 'n ander kombinasie van simptome en vlakke van erns.
Algemene ME / CFS simptome sluit in:
- slaap wat nie verfrissend is nie
- spier- en gewrigspyne
- hoofpyn
- seer keel
- geswelde limfkliere
- kognitiewe probleme
Die kognitiewe probleme is soms erger. Ongeag hoe intelligent die persoon is, kan hy of sy vergeet word, nie algemene woorde kan herroep nie, dikwels 'n gedagtegang verloor of soms verwar word. Eenvoudige take soos om 'n koerant te lees, 'n eenvoudige maaltyd te kook of jou motor op 'n parkeerterrein te vind, word skrikwekkend en oorweldigend.
In baie mense is kognitiewe probleme so erg dat hulle verkies om heeltemal op te hou ry .
Welbeduidende mense vertel dikwels diegene met hierdie toestand dat hulle beter sal voel as hulle meer oefening sal kry. Die meeste mense kry 'n energieverbetering van inspanning, maar mense met ME / CFS doen dit nie. Hulle het 'n simptoom genaamd na-oefenende malaise , wat beteken dat selfs klein hoeveelhede inspanning al die simptome vir 'n paar dae erger kan maak.
Aangesien dekondisionering kan bydra tot die moegheid en swakheid wat hulle in die gesig staar, is 'n liggegradeerde roetine een van die behandelingsaanbevelings (en dit is uiters kontroversieel, met sommige glo dat selfs 'n gegradeerde benadering skadelik kan wees.)
Ongeloof en die behoefte aan ondersteuning
Stel jou voor dat jy skielik siek en uitgeput raak en dat iemand jou vertel, "jy is nie regtig siek nie." Mense met ME / CFS kry dit al die tyd. Sommige dokters sê hulle is depressief of dat dit alles in hul koppe is - of hulle is net whiners of hypochondriacs. Dit is ook algemeen dat hulle iemand oor hul diagnose vertel en iets hoor soos: "Ek dink ek het dit ook. Dit lyk asof ek altyd moeg is."
Omdat ons nog nie 'n goeie diagnostiese toets vir ME / CFS het nie, is dit soms moeilik vir mense met die toestand om die mense om hulle te oortuig dat hulle baie siek is. Dit kan huwelike verduur, vriende uitmekaar maak en werkstoestande veral stresvol maak. Dit laat mense geïsoleer voel, wat die depressie verbind wat met enige verswakkende siekte kan saamgaan.
Sommige kan medikasie, aanvullings en lewenswysigings vind wat hulle help om beter te voel, maar dit is 'n lang, moeilike proses van eksperimentering. Nie almal vind dinge wat 'n groot verskil maak nie. Tot dusver is geen medisyne goedgekeur vir die behandeling van hierdie siekte nie, en geen behandeling werk vir almal nie.
ME / CFS kan iemand wat opgevoed, ambisieus, hardwerkend en onvermoeibaar is, neem en hulle beroof van hul vermoë om te werk, skoon huis, oefening, dink duidelik en ooit wakker of gesond voel.
- Dit is nie sielkundige "uitbrand" of depressie nie.
- Dis nie luiheid nie.
- Dit is nie kerm of verf nie.
- Dit is die gevolg van wydverspreide disfunksie in die liggaam en die brein wat moeilik is om te verstaan, moeilik om te behandel en tot dusver onmoontlik om te genees.
Dit is 'n ernstige, lewensveranderende, frustrerende, dikwels verkeerde siekte. Wat mense met ME / CFS nodig het, is die emosionele ondersteuning en begrip van die mense in hul lewens.