Hoe weet jy wanneer jou simptome voorstel dat dit tyd is vir jou of jou kinders om tuis te bly van werk of skool? Selfs al weet jy dit is noodsaaklik, verskyn jy, selfs al voel jy dat jy jouself daar kan sleep, alhoewel jy so ongemaklik voel as wat jy doen, moet jy tog besef dat jy aansteeklik kan wees .
Hier is 'n paar riglyne om te besluit of u siek moet inskakel:
- Koors: As jou temperatuur 100,5 grade F of hoër is, bly dan tuis. Moenie terugkeer na u kantoor of skool tot 24 uur nadat u koors afgeneem het nie. 'N Koors is een van die duidelikste tekens van 'n aansteeklike siekte, en as jy op skool of werk verskyn, sal dit maklik wees om alles wat jy aan ander gegee het, oor te dra.
- Hoes: As jou hoes siektes of slym-tipe sekresies opdoen, bly dan tuis. 'N Droë hoes is goed vir die kantoor (alhoewel dit waarskynlik baie irriterend is vir jou mede-werkers om na te luister.) Ongeag watter soort hoes jy bedek, bedek jou mond met jou elmboog en hou jou hande skoon .
- Seer keel : As dit seer om te sluk, asemhaal of praat, bly dan tuis. As jou stem raspig is of jou keel net effens seer is, is dit reg om by die werk of skool op te daag. Hoesdruppels kan nuttig wees.
- Lopende neus: As jy jou neus voortdurend moet blaas om dit duidelik te hou, bly dan tuis. As dit net effe styf is en jy nie sukkel om asem te haal nie, is dit waarskynlik goed om na die werk of skool toe te gaan. Hou jou hande gewas terwyl jy voortgaan om jou neus te blaas.
- Oorpyn: Op sigself sal 'n oorpyn nie vir ander gevaarlik wees nie, tensy jy werk in 'n werk wat balans vereis (soos 'n busbestuurder, 'n vlieënier of 'n skool kruiswag.) Maar as 'n oorpyn gepaard gaan met ander simptome van besmetting, moet jy tuis bly.
- Braking: Bly huis toe, natuurlik. En bly 'n verdere 24 uur huis toe sodra jy opgehou het.
- Diarree: Soortgelyk aan die riglyne vir braking.
- Uitstortings: Aansteeklike uitslag soos pienk oog vereis om jou afstand van ander te hou. Sommige uitslag, soos MRSA , kan selfs dodelik wees as jy hulle aan iemand anders gee. Aan die ander kant is 'n uitslag van Lyme of 'n ander besmette infeksie nie aansteeklik nie. Sien jou dokter om te weet of jou uitslag vereis dat jy wegbly van werk of skool.
Gebruik Common Sense
As jy werk in 'n kantoor waar jy van ander geskei word, sal dit 'n mate van beskerming bied. Maar min van ons is heeltemal geïsoleer. As jy kieme bevat wat siektes veroorsaak, en jy raak die handvatsel aan die koffiepot, of die toebehore in die badkamer, of maak die kopieermasjien oop of raak ander oppervlaktes wat jou kollegas of klasmaats raak, dan sal jy daardie kieme selfs oorleef as jy nie ander mense gedurende jou dag sien nie.
As jy 'n kok is of tyd spandeer rondom die kos, sal ander eet, sal jy oorweeg om lank genoeg tuis te bly om seker te wees dat jy nie daardie kos kan besoedel nie.
As jy 'n gesondheidswerker is of tyd spandeer rondom ander wat verswakte immuunstelsels (byvoorbeeld in 'n verpleeginrigting), moet jy lank genoeg tuis bly om seker te maak jy is nie meer aansteeklik nie. Die American Academy of Family Physicians het selfs riglyne vir dokters ontwikkel om te weet wanneer om siek te word.
Die Sentrum vir Siektebeheer bied riglyne vir die stop van die verspreiding van kieme in skole en die werkplek.
> Bronne:
> "Influenza (Griep) Insluitend Seisoen-, Vogel-, Varken-, Pandemiese- en Ander." . Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming .
> Tyd om in siek te bel? (van Cornell Universiteit)