Voel jy honger, moeg of gestres? Het jy geweet dat daar 'n hormoon of hormoonwanbalans agter daardie gevoel is?
Hormone is chemikalieë wat deur jou liggaam geproduseer word. Hulle dien as boodskappers wat help om te beheer en te koördineer hoe jou liggaam werk en reageer op jou omgewing. Jy het spesiale kliere in jou liggaam wat hormone produseer en vrystel wanneer dit deur jou brein aangedui word.
En jy het spesiale hormoon spesifieke reseptore in jou liggaam wat hierdie chemiese boodskappe ontvang. Die hormone wat betrokke is by voortplanting en die ontwikkeling van jou geslagsorgane word die geslagshormone genoem.
By vroue is die belangrikste geslagshormoon estrogeen.
Meer as net een oestrogeen
Jou liggaam produseer drie verskillende tipes estrogeen . Gedurende jou leeftyd sal die hoeveelhede van elk van hierdie verskillende estrogen verander.
- Estradiol (E2) : Estradiol is die belangrikste oestrogeen in jou liggaam gedurende jou vrugbare jare. Dit is die tyd van net voor u eerste periode tot u laaste tydperk of menopouse. Gedurende hierdie tyd is die gemeet hoeveelheid estradiol in jou bloedstroom meer as die ander tipes estrogeen. Estradiol het ook die sterkste uitwerking op jou liggaam se estrogeen spesifieke hormoonreseptore. Estradiol word in jou eierstokke geproduseer. Die hoeveelheid estradiol wat deur u eierstokke geproduseer word, wissel in die loop van u maandelikse menstruele siklus . Alhoewel die meeste van jou estradiol deur jou ovarium geproduseer word, word 'n klein hoeveelheid van 'n ander soort estrogeen, estrone vervaardig.
- Estrone (E1): Estrone is die tweede mees algemene tipe oestrogeen wat tydens jou vrugbare jare deur jou liggaam geproduseer word. Dit het ook 'n swakker effek as estradiol op jou liggaam se estrogeen spesifieke hormoonreseptore. Estrone word hoofsaaklik gemaak van 'n ander soort seks hormoon in jou liggaam genoem androgene. 'N Spesiale biochemiese proses genaamd aromatisering verander die androgeen in estrone. Hierdie proses vind hoofsaaklik in jou liggaam se vetweefsel of vetselle en in jou spiere plaas. Slegs 'n klein hoeveelheid estrone word deur jou eierstok vervaardig. In menopouse, wanneer jou eierstokke ophou om hormone te produseer, is estrone die enigste tipe estrogeen wat deur jou liggaam geproduseer word.
- Estriol (E3): Estriol is tipies bekend as die oestrogeen van swangerskap. Dit is slegs teenwoordig in 'n baie klein byna onopspoorbare hoeveelheid in jou bloedstroom wanneer jy nie swanger is nie. Van al die vorme van estrogeen, het dit die swakste effek op jou liggaam se estrogeenreseptore. Alhoewel alle vorme van estrogeenvlakke toeneem wanneer u swanger is, verhoog die estriolvlakke die meeste. Die plasenta is verantwoordelik vir hierdie merkbare toename in estriolproduksie tydens swangerskap. Oestrogeen speel baie belangrike rolle in swangerskap, van die bevordering van fetale groei en ontwikkeling om jou borste vir laktasie te berei.
Die rol van estrogeen in jou liggaam
In sy rol as die belangrikste geslagshormoon in jou liggaam, doen estrogeen nogal redelik belangrike dinge, selfs wanneer jy nie swanger is nie. As hormoon tree estrogeen (meestal estradiol) op die dele van jou liggaam wat estrogeen spesifieke hormoonreseptore het. Hier is 'n paar belangrike dinge wat estrogeen by jou liggaam betrokke is:
Seksuele ontwikkeling: Estrogeen is verantwoordelik vir die groei en volgehoue ontwikkeling van jou voortplantingsanatomie, insluitend jou vagina en baarmoeder. Dit is ook verantwoordelik vir die ontwikkeling van jou borste en die groei van jou pubiese en okselhaar tydens puberteit.
Saam wys hierdie veranderinge die komende aankoms van jou eerste menstruasieperiode wat die begin van jou vrugbare jare aandui.
Jou menstruele siklus: Die onderliggende doel van jou menstruele siklus is om jou liggaam voor te berei vir swangerskap. As jy nie swanger raak tydens 'n maandelikse siklus nie, skuur jou baarmoeder sy voering en kry jy jou tyd. Estrogeen is die hormoon wat verantwoordelik is vir die opbou van die baarmoeder van jou baarmoeder elke maand ter voorbereiding op swangerskap.
Beenontwikkeling en gesondheid: Oestrogeen speel 'n belangrike rol in die gesonde ontwikkeling van jou bene. Dit reguleer ook omset in jou volwasse bene en beskerm teen beenverlies.
In menopouse, wanneer estrogeenvlakke val, is daar 'n aansienlike toename in beenverlies omdat die beskermende effek van jou liggaam se eie estrogeen weg is. Hierdie dramatiese toename in beenverlies kan tot osteoporose lei, wat u op groter risiko vir 'n heupfraktuur plaas.
Hartgesondheid: Oestrogeen help beskerm teen hartsiektes. Oestrogeen doen baie goeie dinge in jou liggaam om jou bloedvate gesond te hou, insluitend die vermindering van inflammasie en die beheer van jou cholesterolvlakke. Alhoewel die positiewe effek van estrogeen op die voorkoming van hartsiektes positief is, is dit belangrik vir premenopousale vroue. In menopouse, wanneer die beskermende effek van estrogeen weg is, is daar 'n bestendige toename in hartsiektes by vroue . Soveel so dat die grootste oorsaak van die dood in vroue in die VSA is van komplikasies van hartsiektes.
Moodbestuur: Oestrogeen het 'n redelike belangrike effek op jou brein. Daar word gedink dat estrogeen beïnvloed hoe jou breinstrukture verbind word, hoe jou breinselle kommunikeer, en selfs die vorm van jou brein. Oestrogeen het ook 'n groot rol in jou bui. Dit het 'n baie sterk effek op een van jou breinchemikalieë wat serotonien genoem word. Serotonien is die stemming balanserende chemiese in jou brein. Dit blyk dat estrogeen die produksie van serotonien in jou brein bevorder. Dit beteken dat wanneer u estrogeenvlak laag is, u serotonienvlak ook sal afneem. Die effek hiervan is by sommige vroue baie belangrik. Daar word vermoed dat hierdie lae estrogeenverwante daling in serotonienproduksie bydra tot postpartum en menopousale depressie.
'N Woord Van
Oestrogeen is 'n baie belangrike hormoon by vroue. Dit vorm nie net jou figuur nie en beïnvloed jou menstruele siklus, dit gee jou ook die vermoë om kinders te hê en selfs die kinders te borsvoed. Behalwe hierdie unieke vroulike dinge werk baie agter die skerms om jou liggaam sterk en gesond te hou.
Soms in jou lewe wanneer jou estrogeenvlakke ongebalanseerd is, sal jy waarskynlik nie soos jouself voel nie. Gedurende u voortplantingsjare is veranderinge in u tydperk 'n goeie aanduiding van 'n potensiële oestrogeenwanbalans. Menopouse en die menopousale oorgang is per definisie tye van oestrogeenwanbalans. Maak seker dat u enige veranderinge in u menstruele siklus met u gesondheidsorgverskaffer bespreek. Verstaan jou hormone sal jou help om baie goed deur al die stadiums van jou lewe te leef.
> Bronne:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Geslagshormone beïnvloed neurotransmitters en vorm die volwasse vroulike brein tydens hormonale oorgangstydperke. Grense in Neurowetenschappen , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Peres-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Geslagsverskille in kardiovaskulêre siekte: Hormonale en biochemiese invloede. Reproduktiewe Wetenskappe (Duisend Oaks, Kalif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopouse > oefening >: 'n kliniese gids, 4de uitgawe. Kanadese Familie Geneesheer , 58 (9), 989.