Die verouderende stem
Soos jy ouer word, kan jy veranderinge in jou stem sien. Sommige ouer volwassenes begin voel dat hulle nie kan praat nie, net soos wat hulle ooit kon, of sien dat die stemtoon van hul stem hoër of laer geword het. Hier is wat jy moet weet oor die oorsake en behandelings vir ouderdomsverwante stemveranderings, naamlik presbyphonia,
Wat is Presbyphonia?
Presbyphonia is 'n term wat gebruik word om veranderinge wat verband hou met die verouderende stem te beskryf.
Terwyl baie ouer volwassenes die stem wat hulle nog altyd gehad het, kon behou - gesing en praat goed in hul 80's en daarbuite - probleme in volume, asemhulp, heesheid en moegheid, stuur ouer volwassenes toenemend aan oor-, neus- en keel mediese spesialiste ( otolaryngologists ) vir advies.
Wat veroorsaak Presbyphonia?
Die meeste ouderdomverwante veranderinge in stemkwaliteit manifesteer na die ouderdom van 60. Fisiologiese veranderinge aan die meerlagige vokale voue (toue) in die larinks (stemkas) - tesame met die gevolge van toestande soos reflux of ouderdomverwante siektes , soos Parkinson's siekte , mag nie omkeerbaar wees nie.
Na 'n paar dekades relatief stabiele stem kan merkbare verandering in die latere jare van die lewe plaasvind. Namate ons liggame verouder, verloor ons spiermassa, ons slymvliese dun en word droogder, en ons verloor 'n paar van die fyn koördinasie wat ons in jonger jare gehad het. Dit is geen verrassing dat hierdie veranderinge ook in die larinks voorkom nie, en dit lei tot veranderinge in ons stem.
Jou dokter kan hierdie veranderinge noem, koordspier atrofie of buiging, presbyphonia of presbylaryngis.
Hoe die stem verander met ouderdom
Sommige algemene vokale veranderinge wat met ouderdom gebeur, sluit in:
- Shakiness / bewing in die stem
- Verminderde stemvolume en projeksie
- Moeilikheid word deur ander gehoor
- Hoër toon stem (mans)
- Laer toonhoogte stem (vroue)
- Verminderde vokale uithouvermoë
Soos jy ouderdom ervaar, kan jy en jou eweknieë 'n verminderde gehoorvermoë ervaar, wat die probleme van stemveranderinge versterk en praat stiler soos jy ouderdom ervaar.
Behandeling vir Presbyphonia
Spraakterapie is dikwels effektief om ouer volwassenes te help om hul stem doeltreffend en met minder moeite te produseer. 'N Spraak-taalpatoloog kan 'n vokale fiksheidsprogram vir jou ontwerp wat kan help om die gesondheid van jou stem te verbeter.
In sommige gevalle kan mediese of chirurgiese behandeling 'n opsie wees om die sterkte, stabiliteit of uithouvermoë van u stem te verbeter.
Selfs as jy nog nie ouderdomsverwante veranderinge in jou stem ervaar het nie, is dit 'n goeie idee om jou stem uit te oefen. Net soos fisieke fiksheidsprogramme kan jou liggaam sterk bly soos jy ouderdom word. Jou stem kan jou help om dit sterk te hou. Die Amerikaanse Akademie vir Otolaryngologie beveel aan om 'n boek of papier hardop vir 10 tot 15 minute op 'n slag, twee of drie keer per dag te lees en saam met die radio te sing.
Wanneer om hulp te kry
Byna alle probleme met betrekking tot die stem is behandelbaar. En terwyl heesheid en vokale probleme net 'n teken van veroudering kan wees, kan enige verandering in jou stem 'n waarskuwingsteken wees dat iets anders verkeerd is.
'N Otolaryngoloog sal meer ernstige gesondheidsorg kan uitreik en kan behandelings voorstel om jou te help om jou ou stem terug te kry.
Bronne:
Amerikaanse Akademie vir Otolaryngology - Hoof- en nekchirurgie. (e). Die stem en veroudering.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: 'n oorsig." Huidige Advies in Otolaryngologie & Hoof- en Nekchirurgie Uitgawe: Deel 15 (3), Junie 2007, bl 137-140
Lee Akst. Direkteur, Johns Hopkins Voice Centre. Onderhoud gevoer per telefoon 10 Junie 2014.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Aging Voice: Presbyphonia." Aging Clin Exp Res. 2014 Februarie; 26 (1): 1-5.