Senescence beteken letterlik "die proses om oud te word." Dit word gedefinieer as die tydperk van geleidelike afname wat volg op die ontwikkelingsfase in 'n organisme se lewe. Sodanige senesensie in die mens sal iewers in jou 20s begin, op die hoogtepunt van jou fisiese krag, en gaan voort vir die res van jou lewe.
Die woord "senesensie" is afgelei van die Latynse woord senex, wat beteken "ouderdom". In die lang lewe en gesonde veroudering velde, senesensie is die afname in gesondheid en funksie wat verband hou met veroudering.
Daar is verskeie subterme wat dikwels opduik, insluitend sellulêre senesensie en organisatoriese senesensie .
Wat is sellulêre senesensie?
Wanneer selle die vermoë verloor om te verdeel weens DNS-skade of 'n verkorting van telomere , gaan hulle deur 'n transformasie wat lei tot afname of vernietiging. Die selle óf selfvernietigend (genoem apoptose ) of gaan in 'n tydperk van afname (genaamd senesensie ).
Die uiteindelike eindresultaat is selle dood, wat 'n normale deel van 'n biologiese funksionering is en gereeld in jou liggaam voorkom.
Kanker selle word beskou as selle wat nie meer die senesensieproses ondergaan nie en in plaas daarvan voortgaan om te repliseer en probleme (en gewasse) te veroorsaak. Trouens, navorsers is besig om terapieë te ontwikkel wat kankerselle veroorsaak om meer soos normale selle te begin verouder - met ander woorde, wetenskaplikes wil normale senesensie in hierdie selle as 'n manier van kankerbestryding aanwakker.
Jou Liggaam en Senesensie
Terwyl sellulêre senesensie dalk 'n goeie ding is omdat selle hulself voortdurend vervang, sal jou liggaam uiteindelik in 'n tydperk van afname wat bekend staan as organisatoriese senesensie (met ander woorde senesensie van die organisme), gaan.
Soos ek hierbo gesê het, begin hierdie proses wanneer jou liggaam ten volle ontwikkel is en jy op hoogte is, en gaan voort vir die res van jou lewe.
In hierdie tipe senesensie begin die opgehoopte skade aan jou liggaam inmeng met die liggaam se vermoë om te funksioneer. Hierdie inmenging veroorsaak die effekte wat ons dikwels met veroudering assosieer.
Longevity, Healthy Aging, and Senescence
Wetenskap het nog nie 'n manier gevind om die proses van senesensie te onderbreek soos dit met mense verband hou nie, en sommige navorsers (hoewel nie almal nie) argumenteer dat ons dit nooit sal kan stop nie.
Maar ons kan dit vertraag. Jou doel is dan om die proses van senesensie soveel as moontlik te vertraag. Jy kan dit doen deur:
- Eet 'n gesonde dieet: Dit gee jou liggaam die nutriënte wat nodig is om skade te herstel en toekomstige skade te beveg.
- Vermindering van spanning: Dit voorkom langtermynskade deur oorblootstelling aan die streshormone en die fisiologiese toestand wat hulle skep.
- Vermy blootstelling aan skadelike stowwe: Hierdie hulp beperk die hoeveelheid skade aan jou liggaam se weefsels. Vermy oormatige blootstelling aan UV-ligte, besoedeling en toksiene.
- Oefening Meer: Dit help jou liggaam om sterk weefsels te bou wat weerstand bied teen skade.
- Voorkoming van siekte: Sien jou dokter vir roetine-ondersoeke en hou jou bloeddruk, gewig en ander risikofaktore onder beheer.
Bronne:
Campisi J. Veroudering, sellulêre senesensie en kanker. Jaarlikse oorsig van Fisiologie. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Wat het senesensie met kanker te make? Kanker sel. 2005 Junie; 7 (6): 505-12.