As jy aan 'n versorger dink, kan jy jou voorstel dat 'n maat die hand van sy of haar geliefde hou, of 'n volwassene wat 'n ouer hartlik help met medikasie.
Terwyl versorging dikwels 'n reis van vennootskap en toewyding is, is dit gelyktydig 'n rollercoaster, gevul met verrassings en afwaarts en afwentelinge. Hierdie rollercoaster-analogie is veral waar wanneer iemand vir soveel komplekse en onvoorspelbare siektes as veelvuldige sklerose sorg.
Maar die goeie nuus is dat die fisiese en emosionele hoogtepunte en lae van versorging met die regte gemoedstoestand, 'n goeie ondersteuningsnetwerk en gesonde leefstylgewoontes goed bestuur kan word.
Hier is 'n paar wenke om in gedagte te hou as jy (of iemand wat jy ken) begin met die unieke rol van 'n versorger vir 'n persoon met MS.
Sorg vir jouself
Die presiese fisiese behoeftes van die versorging van 'n geliefde met MS sal wissel, maar kan aktiwiteite insluit soos bad, aantrek, opheffing, voeding, bystand by tuisterapie oefeninge, bestuur en voltooiing van huishoudelike take.
Ander aktiwiteite kan minder fisies belas word, maar vereis geestelike stamina soos:
- Bel versekeringsmaatskappye
- Skedulering dokter en terapie afsprake
- Optel en toedien van medisyne
- Finansiële bestuur
Met die doel om die daaglikse tol te versorg en om uitbranding te voorkom, is dit belangrik om te sorg vir jou eie liggaam en verstand.
Dit beteken dat u op datum is met u eie dokterbesoeke, asook u kankerondersoeke en inentings.
Bly aktief, slaap lekker en eet voedsaam, sodat jy goed voel en die energie het om jou soms moeilike versorgings take uit te voer.
Laastens, wees ingestel op jou geestesgesondheid deur die hele dag deur breek te breek om ontspanningsvolle, aangename aktiwiteite te beoefen.
Probeer om 'n hoofstuk van 'n boek te lees, 'n vriend op die telefoon te bel of 'n stap te stap terwyl 'n vriend of ander versorger sorg vir jou geliefde.
Vind ondersteuning
Isolasie is 'n algemene probleem vir versorgers en kan addisionele stres skep, sowel as die gevreesde "kajuitkoors" gevoel. Om hierdie dilemma te vermy, oorweeg dit om by 'n versorgerondersteuningsgroep aan te sluit of uit te reik na 'n vriend of buurman. Dit is ongelooflik wat tien minute se lag, goeie storievertelling en afleiding vir jou siel kan doen.
Saam met isolasie, wees bewus van simptome van depressie soos 'n verandering in jou aptyt, slaapprobleme en 'n verlies van plesier in pogings wat jy een keer geniet het.
Natuurlik, wees seker om met jou dokter te praat as jy enige simptome van depressie ervaar, aangesien daar doeltreffende maniere is om jou bui te bestuur.
Leer jou geliefde se MS leer ken
Die ontwikkeling van 'n basiese begrip van MS is noodsaaklik om na jou geliefde om te sien, veral as dit gaan om hul spesifieke simptome, bekommernisse en frustrasies.
Byvoorbeeld, alhoewel die persoon waarvoor jy omgee, fisies funksioneel funksioneel is, kan hy of sy frustreer op sosiale byeenkomste as gevolg van MS-verwante spraakprobleme of as gevolg van denk- en geheueprobleme .
In hierdie geval is dit belangrik om hul besorgdheid te respekteer, om empatie te gee (byvoorbeeld: "Ek is jammer dat jy bekommerd is om te praat voor jou vriende.") En saam werk 'n manier om hierdie stryd te navigeer.
Nog 'n voorbeeld is as 'n persoon met MS 'n rolstoel of ander mobiliteitshulpmiddele gebruik , kan hy of sy deur die toeganklikheidsbehuisings gefrustreerd raak. Dit is 'n leidraad vir u as die versorger om vooruit te skakel en / of 'n rugsteunplan te hê wanneer u buite die huis gaan.
Net so kan die persoon wat jy omgee, verkies dat hy alleen met sy dokter praat of dat jy met familielede kommunikeer oor belangrike gesondheidsveranderings of besluite.
Probeer om hierdie wense te respekteer, selfs al verstaan jy dit nie heeltemal of stem daarmee saam nie.
Ken jou beperkinge
Dit is belangrik om met jouself opreg te wees oor wat jou vermoëns en gemak is in terme van versorging van jou geliefde. As jou geliefde elke oggend elke oggend te fisies dreineer, oorweeg dit om 'n ander familielid te vra om met daardie taak te help. Alternatiewelik kan jy elke oggend 'n huisverpleegkundige of hulp aanstel om jou te help.
Onthou, op 'n stadium kan 'n persoon met MS meer omvattende sorg benodig as wat sy of haar versorger kan voorsien. Dit is nie 'n mislukking van jou kant nie, maar eerder 'n funksie van die siekte.
Neem 'n rustige houding aan
In MS ebbeer en simptome simptome dikwels onvoorspelbaar van een dag na die volgende. Deur 'n "go with the flow" houding aan te neem, kan jy jou geliefde help met MS se kalmte (en jy ook). Dit gesê, die handhawing van die gesig van veerkragtigheid voor jou geliefde is nie maklik nie. Maak seker jy het iemand wat jy kwesbaar kan wees en jou gevoelens kan uitdruk, of dit nou 'n vriend, vennoot, familielid of terapeut is.
Neem breek
Almal benodig 'n pouse van versorging, ongeag of jy omgee vir 'n familielid of dat jy betaal word om sorg te verskaf. Benewens klein daaglikse pouses, is dit belangrik om langer pouses te neem, soos 'n vakansie of selfs 'n nag weg.
Een opsie is respekversorging - jy kan dalk oorweeg om met jou plaaslike hoofstuk van die Nasionale MS-vereniging te praat vir verdere hulpbronne oor hul Respytesorgprogram.
'N Woord Van
Omgee is 'n spesiale rol, en hoewel dit soms fisies en emosioneel uitputtend is, kan dit ook baie bevredigend wees, veral met die regte gereedskap en ondersteuning. Uiteindelik, bly goed vir jouself deur die versorging van u behoeftes en verversing van u verstand en siel elke dag.
Laastens, onthou, jou teenwoordigheid en jou sorg is genoeg. Niemand verwag dat jy perfek sal wees of wonderwerke moet doen nie. So wees verseker dat jou hand, jou drukkie, jou kitschat, jou sin vir humor, jou harde werk en jou luisterende oor die wêreld tot jou geliefde beteken.
> Bronne:
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Caregiver-las tussen informele versorgers wat mense met veelvuldige sklerose help. Int J MS Care . 2011 somer; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). Nasionale MS Vereniging: 'n Gids vir Versorgers.