Tydelike en permanente veranderinge wat jou sal verander
As jy die eerste keer met borskanker gediagnoseer word , het jy dalk geen idee hoe kanker jou lewe sal verander nie. Jy mag dink dis net 'n klein botsing in die pad en jy sal terugkeer na "normaal" wanneer die behandeling gedoen word. Aan die ander kant vrees sommige mense dat hulle nooit weer normaal sal voel nie.
As jy borskanker gehad het, maak dit nie saak nie. Dit sal jou lewe verander. Daar sal uitdagings wees wat jy nie verwag het nie. Jy sal dalk besef dat die moegheid wat jy een keer gekla het, niks met betrekking tot kankeruitputting was nie. Maar daar sal ook positiewe veranderinge wees. Ons leer eintlik dat baie mense wat deur kankerbehandeling gaan, ervaar wat na-traumatiese groei genoem word. Met ander woorde, kanker kan jou ook op goeie en positiewe maniere verander.
Terwyl almal kanker anders ervaar, is daar sommige veranderinge wat bykans universeel is. Om te weet watter veranderinge jy kan verwag by die aanvang, kan jou help om net 'n bietjie makliker te hanteer as jy deur jou borskanker behandeling reis.
Emosionele aanpassings en stadiums
U sal waarskynlik deur middel van emosionele fases gaan na 'n diagnose van borskanker. Hester Hill Schnipper, 'n twee-jarige borskankeroorlewende en onkologie-maatskaplike werker, het geskryf: "Vroue praat van om aan te pas by 'n nuwe fisiese gevoel van self sowel as 'n nuwe gevoel van emosionele kwesbaarheid." Miskien voel jy verraai deur jou eie liggaam en voel jy het beheer oor jou gesondheid verloor.
Gee jouself tyd om die skok te verwerk, na aanvaarding te beweeg, en in die geveg betrokke te raak. As jy 'n optimistiese persoon is, kan jy dit tydens behandeling behou, maar as jy met 'n lewensbedreigende siekte gekonfronteer word, word baie van ons ons vooruitsigte versigtig versigtig. Gevoelens van vrees, woede en depressie is normaal, maar kry hulp as jy oorweldig voel.
Die meeste mense vorder nie eweredig deur die stadiums van 'n lewensbedreigende diagnose nie en kom onmiddellik tot 'aanvaarding'. In plaas daarvan kan u die stadiums van ontkenning, bedinging, woede en depressie soms almal op dieselfde dag ervaar. Wees vriendelik en sag vir jouself. Maak nie saak wat enige van ons in die verlede gekonfronteer het nie, 'n diagnose van kanker het 'n diep impak.
Veranderinge in voorkoms
Jou liggaamsbeeld kan verander tydens borskankerbehandeling, asook hoe ander jou waarneem. Jou borste kan 'n belangrike deel van jou vroulike identiteit wees, maar chirurgie beïnvloed hul simmetrie en kan tot littekens , veranderings in vorm of verlies van een of albei borste lei.
By die Universiteit van Michigan Mediese Sentrum het 'n studie van lumpektomie pasiënte getoon dat 'n beduidende verlies aan simmetrie verhoogde vrees vir herhaling en 'n groter risiko vir depressie kan veroorsaak. U kan dalk borsheropbou , 'n borsprothese of berading oorweeg.
As jy chemoterapie benodig, is daar die werklike moontlikheid van haarverlies en gewigsveranderinge. Pruiken , serpe en hoede kan jou help om haar verlies te hanteer, en sommige vroue kan dalk 'n voorkomende kopvel-kappie probeer. Dieet en oefening kan baie help met jou gewig en gesondheid.
Fisiese uitdagings
Newe-effekte van borskanker behandeling kan veroorsaak dat sommige tydelike fisiese veranderinge. As jy straling het , kan jy velveranderinge, 'n mate van moegheid en moontlik swelling in die behandelde area verwag. Jou onkoloog kan jou help om hierdie simptome te hanteer, wat mettertyd moet vervaag.
Chemoterapie impak op jou hele liggaam en veroorsaak 'n verskeidenheid newe-effekte, insluitende naarheid, moegheid, chemobrain , vel- en spykerveranderinge , aptytverlies, verandering in reuk en smaak, menopousale simptome en slaapstoornisse . Daar is medikasie en hanteringstrategieë wat u deur hierdie tydelike simptome sal kry, en dit is belangrik om daarop te let dat sommige mense min of geen ongesteldheid het met huidige voorkomingsreëlings.
As u 'n limfknoopbiopsie het , kan u lymphedem in gevaar stel, maar u kan arm oefeninge doen om arm swelling te verminder.
Vrugbaarheidsfrustre
Jong vrugbare vroue het 'n paar spesiale uitdagings van behandeling met borskanker. Chemoterapie en opvolghormonale terapie kan 'n impak hê op u vrugbaarheids- en gesinsplanne. Baie chemo-middels verminder oestrogeenvlakke en veroorsaak mediese menopouse . U kan tydelik of permanent onvrugbaar word.
As u nie kinders gehad het of u familie nog nie voltooi het nie, kan behandeling u verwagtinge oor moederskap verander. Maak seker dat u hierdie probleme met u onkoloog bespreek voordat u met die behandeling begin. Vra oor opsies vir die behoud van jou vrugbaarheid. Vir vroue wat 'n mastektomie het , is borsvoeding met een bors moontlik.
Verandering van rolle in verhoudings
As jy nog altyd die ondersteunende persoon was vir jou familie en vriende - die huisverpleegkundige, meesteres van die termometer, primêre sjef en chauffeur - dan kan jy vind dat jou rolle en verhoudings tydens behandeling kan verander. Aangesien u emosionele en fisiese veranderinge ervaar, kan u leer hoe om ondersteuning en versorging van diegene rondom u te aanvaar.
Net so, as mense begin onttrek, mag jy wonder waar jou vriende gegaan het. Vier jou sterk verhoudings en wees bereid om los te laat van vriendskappe wat vervaag. Sommige mense, hoewel goed, is nie toegerus om die emosies van kanker te hanteer nie. Jy kan dalk nuwe vriende vind in jou ondersteuningsgroep of met kollegas en bure. Wees oop vir onverwagte bronne van ondersteuning van ander mense wat deur kankerbehandeling en oorlewendes van borskanker gaan.
Seksualiteit en intimiteit
Borskanker raak elke aspek van jou liefdeslewe - jou liggaam verander, jou behandelings neem 'n tol, en selfs wanneer jy herstel het, bly die letsels. Dit kan moeilik wees om 'n nuwe romanse of 'n langtermyn-toegewyde intieme verhouding te hanteer tydens borskankerbehandelings.
Om seks te bevredig, benodig libido, energie en genoeg vog om pyn te voorkom. Dit kan alles onder die behandeling wees, afhangende van jou newe-effekte. Jy mag intimiteit en liefde hê, maar as gevolg van chemies-geïnduseerde buiswisselings, lae libido, vaginale droogheid en moegheid, kan seks uitdagend raak. Oefen effektiewe kommunikasie met jou maat en hou dinge eerlik en werklik. Wees bereid om te kompromieer en vra jou ginekoloog om hulp.
Kyk na sommige van die maniere om jou seksualiteit tydens behandeling te koester, maar as jy sukkel, is dit baie nuttig om met 'n terapeut te praat.
Werk en Finansies
Die koste van borskankerbehandeling kan finansiële stres veroorsaak. Pas jou begroting aan om plek vir bybetalings, versekeringspremies en medikasie koste te maak. Kontak u versekeringsverskaffer en maak seker dat u u dekking en verantwoordelikhede verstaan. Wees versigtig om in kleinhandelterapie aan te gee, al is dit dalk 'n aanloklike manier om jou herstel tyd te spandeer.
As jy werk ten tyde van jou diagnose, verstaan hoe federale wette jou werk beskerm en hoe jy jou gesondheidsversekering kan hou in die geval van 'n ontslag. Maak seker dat jy die siekteverlofbeleid op jou werkplek ken en hoe om goeie rekords te hou om toekomstige misverstande met die bestuur te voorkom. En bespaar kwitansies vir belastingtyd - jy mag baat vind by mediese belastingaftrekkings .
Opskrif in die herstel
Sodra die behandeling verby is, kan jy jou ou lewe terug hê. Jy sal egter verander het en 'n volle herstel neem tyd. Diegene wat spesialiseer in kankerrehabilitasie-eis, duur gewoonlik ongeveer 5 jaar voordat jy weer normaal of ten minste by jou "nuwe normale" is. Gebruik die tyd tydens behandeling om jou self-identiteit te hersien en jou prioriteite te ondersoek.
Baie oorlewendes voel dat hulle na die behandeling 'n tweede kans kry en meer bereid is om risiko's te neem en hul drome te vervul. Beplan maniere om jou gesondheid te herstel na behandeling met 'n program van sagte oefening en 'n gebalanseerde dieet. Spandeer tyd waardeer elke dag van die hede en neem nie die toekoms vanselfsprekend nie. Nadat jy die gesig van die dood amper gesoen het, kan jy weer verlief raak op die lewe, alhoewel dit versigtig is.
Sommige mense vind hul kankerreis blaar om 'n seën te wees. As jy dit doen, is dit dikwels 'n manier om kennis te neem en vier die silwervoorrade van jou diagnose. En as jy moedeloos voel, kyk gerus na die navorsing wat kanker ons ook op goeie maniere verander . Miskien het jy al meer medelye en empatie gehad. Moenie bang wees om op jou familie en vriende te leun nie. Diegene wat daardeur by jou bly, sal waarskynlik die ontvangers van daardie nuwe en beter normale wees!
> Bronne
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C., en C. Ruini. Sielkundige en kliniese korrelate van posttraumatiese groei in kanker: 'n Sistematiese en kritiese oorsig. Psigonologie . 2017 Mar 20.
> Towers, R. Psigologiese kwessies in oorlewing van borskanker. Borskanker Oorlewing . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Emosionele staat en sielkundige buigsaamheid in borskankeroorlewendes. Europese Tydskrif vir Onkologieverpleegkunde . 2017 30 Oktober: 75-83.