"Hoekom kan ek nie duidelik na chemoterapie dink nie?"
oorsig
Chemobrain is 'n relatief nuwe term wat verwys na die kognitiewe veranderinge wat kan voorkom as 'n newe-effek van chemoterapie . Baie mense wat deur chemoterapie gegaan het, kennis van tydelike veranderinge in hul geheue of denkproses (kognitiewe disfunksie.) Dit kan moeiliker wees om twee dinge gelyktydig te doen, die motorsleutels verdwyn en die gebeurtenis wat jy net in die koerant gelees het blyk net nie in jou geheue te hou nie.
Daar word gedink dat oral van 15 tot 70 persent van mense beduidend geraak word deur chemobrain na chemo, maar ons begin net om te leer oor die oorsake, en wat jy kan doen om te hanteer en te herstel van hierdie irriterende toestand.
Daarbenewens dui 'n onlangse studie wat in die Journal of the National Cancer Institute gepubliseer is, voor dat sommige van die simptome wat ons aan chemobrain toegeskryf het, eintlik teenwoordig is voordat chemoterapie gegee word, ten minste vir mense met borskanker. -traumatiese stres simptome of versteuring by kankerpasiënte.
simptome
Simptome van chemobrain is deur sommige kankeroorlewendes as " brein mis " beskryf. In sy blog oor sy lewe met kanker het die laat Leroy Sievers sy ervaring met chemobrain gedeel. Hy beskryf hierdie simptome as: " Dit is 'n bietjie soos die gevoel wat jy kry as jy een of twee drankies te veel gehad het, en jy wil nie dronk wees nie. U sal probeer om jouself in duidelikheid te praat, maar dit werk nie altyd nie.
"Simptome van chemobrain kan insluit:
- Moeilik konsentreer en dink duidelik.
- Probleme met die uitvoer van meer as een taak op 'n slag (probleme met multitasking.)
- Verminder in die geheue - veral visuele en verbale geheue, soos probleme wat onthou word wat in 'n gesprek gesê is, 'n item wat op 'n kruidenierslys geskryf is, of die naam van iemand wat jy onlangs ontmoet het.
- 'N Verkorte aandagspan.
- Word maklik verward, veral wanneer jy nuwe inligting leer.
- Gevoel ongeorganiseerd.
oorsake
Newe-effekte van kankerbehandeling, sowel as die kanker self, kan bydra tot baie van die simptome wat ons beskryf as chemobrain. Bloedarmoede , slaapveranderinge, depressie , moegheid en angs oor die diagnose van kanker kan almal jou konsentrasie beïnvloed. Maar chemoterapie kan ook 'n direkte rol in hierdie simptome speel. Neuropsigologiese toetse het getoon dat veranderinge in die brein tydens chemoterapie plaasvind, en navorsing is deurlopend ondersoek na die maniere waarop chemoterapie die brein beïnvloed. Imaging studies het gevind dat mense vroeg in die jaar 'n afname in grys materie het en 'n afname in witmassa-volume in die brein, en vir 'n subgroep van mense, het dit op die lang termyn volgehou. Wat dit beteken, is nog onseker. Hoeveel hierdie simptome is te wyte aan die strawwe van kankerbehandeling, en hoeveel direk toeskryfbaar is aan chemoterapie, moet nog gesien word.
Wat die belangrikste is, is dat kankeroorlewendes die ondersteuning kry wat hulle nodig het om te gaan met simptome wat hulle ervaar ná chemoterapie.
impak
Chemobrain kan baie frustrerend wees vir diegene wat met kanker leef, en hul geliefdes wat hulle probeer ondersteun.
Ongeorganiseerde gevoel kan jou lewensgehalte en die vermoë om besluite te neem, beïnvloed. Vir diegene wat werk of gaan skool toe, kan probleme met die konsentrasie op die moegheid wees wat die meeste mense alreeds na behandeling ervaar.
Die hantering
Die eerste stap in die hantering van chemobrain is om te verstaan dat hierdie simptome werklik is en nie "alles in jou kop nie." Gee jouself toestemming om ekstra tyd deur probleme te dink. Vir die meeste mense verbeter die simptome van chemobrain aansienlik met verloop van tyd. Enkele wenke wat ander gehelp het, sluit in:
- Hou 'n kalender handig en skryf belangrike datums en afsprake neer.
- Kry genoeg slaap.
- Oefen jou liggaam en gees. Sommige mense vind dat aktiwiteite soos sudoku of blokkiesraaisels help om hul gedagtes uit te daag en hul gedagtes te organiseer. Selfs klein hoeveelhede fisiese aktiwiteit kan 'n betekenisvolle verskil vir sommige mense maak.
- Kyk na maniere om stres in jou lewe te bestuur.
- Vermy of verminder afleiding.
- Fokus op 'n enkele taak. Moenie probeer om te veel dinge gelyktydig te doen nie. (Moet nie kwaad wees vir hierdie een nie - selfs vir mense sonder chemobrain, is multitasking ondoeltreffend.)
- Eet 'n gesonde dieet. 'N Dieet ryk aan groente kan jou brein 'n hupstoot gee.
behandelings
Op hierdie stadium is daar nie 'n spesifieke behandelingsplan wat deur onkoloë aangeneem is nie. Sommige navorsing het voorgestel dat arbeidsterapie nuttig kan wees. As jy stres hanteer, verhoudingsprobleme of angs bo en behalwe chemobrain simptome, kan 'n konsultasie met 'n sielkundige of maatskaplike werker nuttig wees. Hierdie artikel bespreek behandelings en terapie vir chemobrain .
Die hantering
Dag-tot-dag- / Verhoudingskwessies
As u simptome u tuis inmeng met u daaglikse lewe, kan u onkoloog aanbeveel dat u 'n arbeidsterapeut sien. Deur u te ondersoek, kan die terapeut advies hê oor die hantering van u simptome, en gereedskap en moontlik verdere terapie om seker te maak dat u tuis veilig kan funksioneer.
Oorweging van sommige van die simptome - vergeetagtigheid en gebrek aan konsentrasie - dit staan net dat jou verhouding met vriende, jou gade en kinders mag ly. Aangesien dit nie so dikwels bespreek word as ander newe-effekte van chemoterapie nie - byvoorbeeld naarheid - en aangesien die simptome subtiel kan wees, kan jou geliefdes jou geheue mis sien, nie omgee om na hulle te luister of nie omgee om belangrik te onthou nie. datums, in plaas van 'n werklike simptome wat verband hou met jou behandeling. Om openlik met jou geliefdes te praat, en om hulle op die subjektiewe en objektiewe veranderinge bekend te ken wat bekend staan as 'kognitiewe disfunksie', kan help om misverstande te verlig en gevoelens te seer - en op sy beurt jou ondersteuning onder die lyn.
Indiensnemingsbekommernisse
Vir sommige mense kan kognitiewe disfunksie inmeng met die vermoë om op te tree by die werk, en dit kan ongelooflik stresvol wees soos jy dink aan jou loopbaan, om nie te praat van die finansiële gevolge as jy nie kan werk nie. As jy vind dat jy nie kan terugkeer na werk nie, of as dit net nie werk wanneer jy terugkom nie, is dit belangrik om te weet waar om te begin en jou regte te verstaan. Die nie-winsgewende organisasie Kanker en Loopbane het 'n magdom inligting om jou te help om deur die talle vrae wat jy sal hê, te sorteer. Hierdie webwerf bevat inligting oor jou wettige regte in die werkplek, wanneer om te praat, en wanneer jy nie oor ons toestand op die werk praat nie, en 'n groot vrees vir baie mense in hierdie situasie; versekeringsvrae oor indiensneming.
Wanneer om met jou dokter te praat
As jy enige simptome van chemobrain ervaar, praat met jou onkoloog. Dit is belangrik dat hulle as eerste stap met jou praat en jou ondersoek vir ander toestande as chemobrain wat jou simptome kan veroorsaak of kan bydra. As u simptome met u daaglikse lewe inmeng, kan u aanbeveel dat u 'n arbeidsterapeut sien om te sien watter gereedskap / terapie u moontlik benodig om tuis goed te funksioneer. Sy kan ook voorstel dat jy 'n neuropsigoloog sien. Hierdie sielkundiges kan 'n baie deeglike evaluering van u simptome doen en kognitiewe rehabilitasie of kognitiewe remediëring aanbeveel. Die frase kognitiewe remediëring kan vreesaanjaend wees, maar dit is bloot terapie wat opgestel is om jou te help om praktiese maniere te vind om die areas wat jou in die daaglikse lewe benoud te maak, te hanteer totdat jou simptome betyds verbeter.
> Bronne:
> Hermalink, V. et al. Verduideliking van voorbehandeling Kognitiewe inkorting by borskankerpasiënte: die impak van kankerverwante post-traumatiese stress. Tydskrif van die Nasionale Kanker Instituut . Gepubliseer op 16 April 2015.
> Jean-Pierre, P., Johnson-Greene, D., en T. Burish. Neuropsigologiese sorg en rehabilitasie van kankerpasiënte met chemobrain: strategieë vir evaluering en intervensie ontwikkeling. Ondersteunende Sorg in Kanker . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. 'n Oorsig van Chemoterapieverwante Kognitiewe Disfunksie, of 'Chemobrain'. Onkologie (Williston Park) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> Nelson, C. et al. Chemoterapie en kognitiewe tekorte: meganismes, bevindinge en moontlike intervensies. Palliatiewe en ondersteunende sorg . 2007. 5 (3): 273-80.
> Speler, L., Mackenzie, L., Willis, K. en S. Loh. Vroue se ervarings van kognitiewe veranderinge of 'chemobrain' na behandeling vir borskanker: 'n rol vir arbeidsterapie? . Australiese Arbeidsterapiejoernaal . 2014. 61 (4): 230-40.
> Selamat, M., Loh, S., Mackenzie, L., en J. Vardy. Chemobrain ervaar deur borskankeroorlewendes: 'n meta-etnografie-studie wat ondersoek- en sorgimplikasies ondersoek. PLoS One . 2014 26 September. 9 (9): e108002.
> Simo, M. et al. Chemobrain: 'n sistematiese oorsig van strukturele en funksionele neuroimaging studies. Neurowetenschappen en Biobehaviorale Reviews . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Chemobrain: is sistemiese chemoterapie neurotoksies. Huidige opinies in onkologie . 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, B. Chemobrain: 'n translasionele uitdaging vir neurotoksisiteit. Neurotoxicology . 2008. 891-8.
> Whitney, K. et al. Is "chemobrain 'n oorgangsstaat? 'N Voornemende loodsstudie onder persone met nie-kleinselle longkanker. Die Tydskrif van Ondersteunende Onkologie . 2008. 6 (7): 21.