Wenke oor die hantering van geestelike disfunksie in MS
Kognitiewe inkorting is 'n mediese term wat gebruik word om die verlies aan sekere verstandelike funksies te beskryf, insluitende leer, geheue, persepsie en probleemoplossing. Alhoewel ons geneig is om die term met dementie of Alzheimer se siekte te assosieer, is dit nie altyd so ernstig of afwykend nie.
Byna 50 persent van mense met veelvuldige sklerose (MS) sal in die loop van hul siekte enige vorm van kognitiewe disfunksie ervaar.
In die begin kan die tekens so subtiel wees dat mense dit nie sien nie. By ander tye kan die verstandelike glitches toegeskryf word aan alles van hoe om ouer te word om net moeg te wees.
As gevolg van die manier waarop die siekte vorder en die dele van die sentrale senuweestelsel wat dit beïnvloed, sal mense met MS-verwante kognitiewe disfunksie dikwels die waardedaling van geheue, aandag, konsentrasie, inligtingsverwerking, visuele persepsie, verbale vaardighede en sodanige uitvoerende funksies ervaar. soos beplanning of prioritisering.
Op 'n positiewe manier, terwyl kognitiewe vaardighede geraak kan word, sal ander breinfunksies soos intellektuele, gespreksvaardighede, leesbegrip en langtermyngeheue onaangeraak bly.
Tipes kognitiewe inkorting
Simptome van MS-verwante kognitiewe inkorting kan wissel van persoon tot persoon. Daarbenewens kan die erns en frekwensie van simptome ook wissel, wat wissel van intermitterende gebeurtenisse tot meer aanhoudende, afwykende versteurings.
Onder die meer algemene simptome:
- Korttermynherinneringstekort is die onvermoë om eenvoudige, onlangse take of gebeure te onthou. Dit kan so onskadelik wees dat jy nie 'n telefoonnommer kan onthou wat jy net gekyk het nie, vergeet of jy jou medikasie geneem het of nie, of om te spoor van wat jy nou praat.
- Probleme met abstrakte konseptualisering behels ontasbare konsepte, idees of teorieë wat ons nie kan kry nie. Dit gaan oor nie om dinge te kan konseptualiseer wat nodig is om planne te maak of op te tree nie. Abstrakte konseptualisering is die sleutel tot leer en beplanning.
- Aandagtekort beteken dat dit maklik afgelei kan word of nie in staat is om op die taak in gedagte te hou nie.
- Vertraagde inligting verwerking beteken eenvoudig dat jy langer neem om te verwerk wat jy lees, hoor of ervaar deur jou sintuie. As gevolg hiervan kan jy verlore gaan omdat jy minder ruimtelike inligting kan verwerk of minder sosiale leidrade kan inskakel in gesprekke of vergaderings.
Oorsaak van kognitiewe inkorting
Terwyl baie van die simptome van MS-geassosieerde kognitiewe inkorting spieël dié van ander toestande soos aandaggebreksversteuring (ADD) of sosiale angsversteuring (SAD), is die oorsake baie anders.
MS word gekenmerk deur 'n abnormale immuunrespons wat die progressiewe beskadiging van die beskermende laag van senuweeselle (die miëlienskede ) en die vorming van letsels dwarsdeur die sentrale senuweestelsel veroorsaak.
Daarbenewens kan die siekte atrofie en krimp in sekere dele van die brein en rugmurg insluitend die corpus callosum wat die regter- en linkerkant van die brein verbind.
Uiteindelik wissel die simptome na waar die besering geleë is en kan dit ingewikkeld wees deur ander tipiese simptome van MS soos depressie en moegheid .
Erns van simptome
Kognitiewe probleme is soms ernstig genoeg om inmeng met werk of enige situasie wat vinnige of komplekse denke vereis. Selfs in sosiale situasies kan ongemak en angs ontwikkel as die tekens van disfunksie meer duidelik word. Isolasie is nie ongewoon nie.
Aan die ander kant, dit is skaars vir 'n persoon met MS om die tipe dementie wat in Alzheimer's voorkom of na 'n beroerte te ontwikkel. Wanneer dit gebeur, is dit geneig om meer te voorkom aan diegene wat erg geraak word deur ander ernstige MS-verwante siektes.
Hantering van MS-kognitiewe disfunksie
Navorsing oor die behandeling van kognitiewe inkorting in MS is nog in die vroeë stadiums. Huidige siekteveranderende middels kan 'n bietjie verligting bied deur die vordering van die siekte te voorkom. Ander eksperimentele behandelings word ondersoek, maar tot op hede is niemand getoon om die simptome van inkorting aktief te keer nie.
Dit beteken nie dat daar niks is wat jy kan doen nie. Trouens, deur beter bewus te raak van jou toestand, kan jy dikwels maniere vind om enige uitdagings wat jy in die gesig staar, te omskep en jou lewenstyl aan te pas om beter te hanteer.
- Begin deur jou buie te bestuur. As jy geestelike of emosionele veranderinge ervaar, kan jy nie verduidelik nie, sien 'n dokter en ondersoek dit uit. In sommige gevalle mag u simptome van depressie ervaar wat nie net algemeen is by mense met MS nie, maar onmiddellik behandelbaar is.
- Vind ondersteuning. Eerder as om alleen te gaan, draai na familie, vriende, beraders of ondersteuningsgroepe. Hoe meer hierdie bekommernisse in die oop is, hoe minder sal jy die behoefte hê om hulle weg te steek, hulle te verskoon of dit te verminder. Isolasie is waarskynlik die ergste wat jy kan doen.
- Beplan jou dag. Skeduleer altyd jou mees uitdagende taak vir die tyd van die dag wanneer jy die skerpste voel. Deur dit te doen, kan jy dalk net so produktief en beter in staat wees om take te prioritiseer.
- Vergoed vir tekortkominge. As jou geheue arm is, fokus op organisasie. As jy iets nuuts moet leer, neem ekstra tyd om te oefen en maak baie aantekeninge om na te verwys. As jy 'n aandag probleem het, stel 'n tyd deur wat 'n aktiwiteit voltooi en gebruik 'n alarm om jou op skedule te hou (of herinner jou of jy af is).
- Oefen jou brein. Terwyl jou brein nie 'n spier is nie, funksioneer dit soos een. Hoe meer jy dit 'n oefensessie gee (met verstandelike rekenkunde, geheue speletjies, legkaarte), hoe meer waarskynlik sal jy sekere sleutelverwerkingsfunksies behou. Moenie toelaat dat jou brein na die bos kom nie.
- Kry genoeg slaap. Vermy enigiets wat jou kan stimuleer voor slaaptyd en probeer om te gaan slaap en wakker word op dieselfde tyd elke dag, insluitend naweke.
> Bronne:
> Gingold, J. (2011) Teenoor die Kognitiewe Uitdagings van Veelvuldige Sklerose (2de Uitgawe). New York, New York: Demos Mediese Publishing.
> Nasionale Multiple Sclerosis Society. " Kognitiewe probleme in MS bestuur ." Washington DC; gepubliseer 2016.