'N Beroerte kan dalk soos 'n onvoorspelbare gebeurtenis lyk. En in groot mate is dit onvoorspelbaar. Niemand kan presies voorspel wanneer 'n beroerte sal gebeur nie. Maar daar is 'n paar maniere om vas te stel of jy meer waarskynlik of minder geneig is om 'n beroerte te hê. Sommige betreklik eenvoudige mediese toetse, en selfs 'n paar toetse wat u self kan doen, kan u help om vas te stel of u 'n hoë risiko vir beroerte het.
Om 'n idee te kry van hoe waarskynlik jy 'n beroerte het, is belangrik omdat die meeste beroerte risikofaktore veranderlik of gedeeltelik veranderbaar is. Die volgende toetse kan u help om te bepaal watter tipe aksie u moet doen om u risiko van 'n beroerte te verminder.
Hart Auscultatie
Wanneer jou dokter na jou hart luister met behulp van 'n stetoskoop, kan die geluide wat jou hart veroorsaak, jou dokter help om te identifiseer of jy 'n probleem het wat een van jou hartkleppe behels of dat jy 'n onreëlmatige tempo en ritme van jou hartklop het. Hartklepprobleme en hartritmeprobleme is bekend dat dit lei tot beroerteproduserende bloedklonte. Gelukkig is hartklepsiekte en hartritme onreëlmatighede behandelbaar sodra hulle opgespoor word.
In sommige gevalle, as u abnormale hartklanke het, moet u dalk verder geëvalueer word met 'n ander mediese hart toets, soos 'n elektrokardiogram (EKG) of 'n ekkokardiogram.
EKG
'N EKG monitor jou hartritme deur klein metaalskywe te gebruik wat oppervlakkig op die borsvel geplaas word. 'N Pynlose toets, 'n EKG behels nie naalde of inspuitings en dit vereis nie dat jy medikasie moet inneem nie. As jy 'n EKG het, word 'n rekenaargegenereerde patroon van golwe vervaardig wat ooreenstem met jou hartklop.
Hierdie golfpatroon, wat op papier gedruk kan word, vertel jou dokters belangrike inligting oor hoe jou hart werk. 'N Abnormale hartklop of 'n onreëlmatige hartritme kan jou op 'n beroerte risiko plaas.
Een van die mees algemene hartritmabnormaliteite, atriale fibrillasie, verhoog die vorming van bloedklonte wat na die brein kan reis, wat 'n beroerte veroorsaak. Atriale fibrillasie is nie ongewoon nie en dit is 'n behandelbare hartritmabnormaliteit. Soms word mense wat met atriale fibrillasie gediagnoseer word, benodig om bloedverdunners te neem om die kans op 'n beroerte te verminder.
echocardiogram
'N Ekkokardiogram is nie so algemeen soos die ander toetse op hierdie lys nie. 'N Ekkokardiogram word nie as 'n siftingstoets beskou nie, en dit word vir die evaluering gebruik om 'n aantal spesifieke hartprobleme wat nie ten volle beoordeel kan word met hart auskultasie en EKG nie. 'N ekkokardiogram is 'n tipe hart ultraklank wat gebruik word om hartbewegings in ag te neem. Dit is 'n bewegende prentjie van jou hart in aksie, en dit benodig nie naalde of inspuitings nie. 'N Ekkokardiogram neem gewoonlik langer as 'n EKG. As u 'n ekkokardiogram het, kan u dokter raad aanbeveel om 'n kardioloog te raadpleeg, wie is 'n dokter wat hartsiektes diagnoseer en bestuur.
Bloeddruk
Meer as 3/4 van individue wat 'n beroerte ervaar, het hipertensie, wat lank reeds gedefinieer is as 'n bloeddruk hoër as 140mmHg / 90mmHg. Onlangs opgedateerde riglyne vir die behandeling van hipertensie beveel 'n sistoliese bloeddruk by of onder die teiken van 120 mmHg. Dit beteken dat as u vroeër gesê is dat u 'grens' hipertensie het, u bloeddruk kan val in die kategorie van hipertensie. En as jy medikasie gebruik om jou bloeddruk te beheer, benodig jy dalk 'n aanpassing van jou voorskrif dosis om die nuwe definisie van optimale bloeddruk te bereik.
Hipertensie beteken dat u bloeddruk kronies verhef is. Met verloop van tyd lei dit tot siektes van die bloedvate in die hart, die karotis arteries en die bloedvate in die brein , wat almal beroerte veroorsaak. Hipertensie is 'n hanteerbare mediese toestand. Sommige mense is meer geneties aan hoë bloeddruk voorgestel, en daar is 'n paar lewenstylfaktore wat bydra tot hipertensie en verergering. Die bestuur van hoë bloeddruk kombineer dieetbeheer, soutbeperking, gewigsbestuur, stresbeheer en voorskrif sterkmedisyne.
Carotis Auscultation
Jy het 'n paar groot arteries, karotis arteries, in jou nek. Die karotis arteries lewer bloed na jou brein. Siekte van hierdie arteries lei tot die vorming van bloedklonte wat na die brein kan reis. Hierdie bloedklonte veroorsaak beroertes deur bloedvloei na die arteries van die brein te onderbreek. Dikwels kan jou dokter weet of een of albei jou karotis arteries die siekte het deur na die bloedvloei in jou nek met 'n stetoskoop te luister.
Dikwels, as jy abnormale klanke het wat aandui dat jy 'n karotisiekte het, sal jy verdere toetse, soos karotis-ultraklank of karotis-angiogram, nodig hê om die gesondheid van jou karotis-arteries verder te evalueer. Soms, as die halsslagader siekte uitgebrei is, moet u chirurgiese herstel benodig om 'n beroerte te voorkom.
Vet- en Cholesterolvlakke
U bloedcholesterol en vetvlakke word maklik met 'n eenvoudige bloedtoets gemeet. Oor die jare het baie debat oor 'goeie vette' en 'slegte vette' in jou dieet ontstaan. Dit is omdat mediese navorsing geleidelik belangrike inligting bevat oor watter voedingsvette die cholesterol- en triglyceriedvlakke in die bloed beïnvloed. Sommige mense is meer geneig tot hoë vet- en cholesterolvlakke as gevolg van genetika. Tog is hoë bloedvlakke van trigliseriede en LDL-cholesterol 'n beroerte risiko, ongeag of die oorsaak geneties of dieet is. Dit is omdat oormatige vet en cholesterol kan lei tot vaskulêre siekte en kan bydra tot die vorming van bloedklonte, wat beroertes en hartaanvalle veroorsaak.
Huidige riglyne vir optimale bloedvet en cholesterolvlakke is:
* Onder 150 mg / dL vir trigliseriede
* Onder 100 mg / dL vir LDL
* Bo 50 mg / dl vir HDL
* Onder 200 mg / dL vir totale cholesterol
Vind meer uit oor jou ideale vet- en cholesterolvlakke en leer meer oor die huidige riglyne vir vet en cholesterol in jou dieet . As jy vet- en cholesterolvlakke vermeerder het, moet jy weet dat dit hanteerbare resultate is en dat jy jou vlakke kan verlaag deur 'n kombinasie van dieet, oefening en medikasie.
Bloed suiker
Individue wat diabetes het, is twee tot drie keer meer geneig om 'n beroerte gedurende hul leeftyd te ervaar. Verder, mense met diabetes is meer geneig om 'n beroerte op 'n jonger ouderdom as nie-diabete te hê. Daar is verskeie toetse wat algemeen gebruik word om bloedsuiker te meet. Hierdie toetse word gebruik om te bepaal of u ongediagnoseerde diabetes of vroeë diabetes het.
'N Vaste bloedglukosetoets meet jou bloedglukosevlak na 8-12 ure vas van kos en drink. Nog 'n bloedtoets, 'n hemoglobien A1c-toets, evalueer die impak van jou algehele glukosevlakke op jou liggaam oor 'n tydperk van 6-12 weke voor jy die bloedtoets neem. Vaste glukose en hemoglobien A1c toetsuitslae kan gebruik word om vas te stel of jy borderline-diabetes, vroeë diabetes of onbehandelde sen-stadium diabetes het. Diabetes is 'n behandelbare siekte wat met dieet, medikasie of albei bestuur kan word.
Onafhanklike Selfversorging
Dit is nie soseer 'n toets nie, aangesien dit bepaal of jy gereeld deelneem aan jouself of nie. Dit sluit in jou vermoë om take uit te voer soos om aan te trek, jou tande te borsel, te bad, om jou eie persoonlike higiëne te versorg en jouself te voed. Die dalende vermoë om hierdie take onafhanklik te voltooi, is getoon dat dit 'n beroerte voorspeller is. Daarom moet jy met jou dokter praat as jy agterkom dat jy of jou geliefde stadig die vermoë verloor om selfversorging te hanteer. U kan ondersoek om meer uit te vind oor hoe selfversorging gebruik kan word om u beroerte risiko te meet .
Stapspoed
Een wetenskaplike navorsingstudie van Albert Einstein College of Medicine, wat gekyk het na die lopende spoed van 13 000 vroue, het bevind dat diegene wat die stadigste lopende spoed gehad het, 'n 67% hoër risiko gehad het as 'n beroerte as dié wat die vinnigste spoed gehad het. Stap berus op 'n aantal faktore soos spierkrag, koördinasie, balans en hart- en longfunksie. Dus, terwyl dit dalk nie van waarde is om jou loop te versnel nie, net om dit te bespoedig, is stadig 'n rooi vlag wat 'n onderliggende risiko van beroerte kan aandui.
Die spesifieke maatreëls om te loop, wat deur Albert Einstein College of Medicine gebruik word, het 'n vinnige lopende spoed gedefinieer as 1,24 meter per sekonde, gemiddelde lopende spoed as 1,06-1,24 meter per sekonde en 'n stadige lopende spoed so stadiger as 1,06 meter per sekonde.
Staan op een been
Navorsers in Japan het die resultate van 'n wetenskaplike studie gepubliseer wat tot die gevolgtrekking gekom het dat hulle langer as 20 sekondes op een been kan staan. Dit is 'n ander aanduiding dat 'n persoon se kanse op 'n beroerte kan bepaal. Die studie het bevind dat volwassenes wat nie langer as 20 sekondes op een been kon staan nie, geneig was om 'n geskiedenis van stil beroertes te hê. Silent beroertes is beroertes wat gewoonlik nie voor die hand liggende neurologiese simptome veroorsaak nie, maar hulle kan ligte of onopmerklike effekte hê, soos die inkorting van balans, geheue en selfversorging. Dikwels gaan die subtiele impak van 'n stil beroerte onopgemerk, en dus is 'n persoon wat stil gestrem het, onbewus van hulle. Maar as jy stilstande gehad het, beteken dit gewoonlik dat jy 'n beroerte het en dat jy moet begin om met jou dokter te praat oor maniere om jou kanse om 'n beroerte te verminder. Daarbenewens is daar 'n aantal leefstylgewoontes wat jou kanse om 'n beroerte te verminder, verminder.
Bronne:
Seksverskille in voorspellers van iskemiese beroerte: huidige perspektiewe, Alyana A Samai en Sheryl Martin-Schild, Vaatgesondheid en Risikobestuur, Julie 2015
Loopspoed en risiko van insident iskemiese beroerte onder postmenopousale vroue, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008