Kry die verligting wat jy nodig het
As jy verkoue is, voel jy waarskynlik miserabel. Gelukkig kan jy verligting vind deur jou simptome te behandel, of jy met groot kongestie geteister is, 'n nare hoes, lyfpyne ... die lys gaan aan. Hierdie gids kan u help om te bepaal watter tipe koue behandeling moontlik vir u korrek is. As altyd, kontak met u gesondheidsorgverskaffer as u nie seker is wat u siekte veroorsaak of hoe om dit te behandel nie.
Oor die toonbankmedisyne
Slegte nuus: Jy kan nie verkoue kry nie . 'N Koue is 'n virus en dit moet sy loop verloop. Dit gesê word, kan jy jou simptome behandel met 'n verskeidenheid van oor die toonbank medisyne. Antihistamiene help om jeukerige, waterige oë, 'n loopneus en 'n krap keel te verlig. Decongestants verlig sinus hoofpyne en bedompige neuse . As jy 'n hoes het wat jou snags ophou, neem hoesstroop . Moet nie hoesstroop gedurende die dag neem nie, aangesien hoes verhoed dat opeenhoping van besoedeling en besmetting voorkom.
Natuurlike Remedies en Koue Behandelings
Baie mense het die woorde gehoor, ''n koue honger, 'n koors honger.' Maar is dit eintlik waar? Is jou ouma se bekende hoender-noodlesoep lyk om jou magies te laat uitkom? Terwyl baie outydse behandelings en tuisremedies 'n klomp ou vrouensverhale is, is daar navorsing wat die sopteorie ondersteun. Sop en ander warm vloeistowwe help om lugweë oop te maak, om kongestie te verlig en die virusse in die voering van jou neus uit te spoel.
'N Ander koue "geneesmiddel" waaraan baie mense sweer, neem ekstra vitamien C. Bevindinge of dit werk of nie, is teenstrydig, maar as jy nie lae vlakke van vitamien C het nie, sal dit waarskynlik niks doen om verkoue te voorkom of te genees nie. Mense wat in koue klimate leef en mense wat gereeld aan die strawwe oefening deelneem, soos afstandlopers, het gewoonlik lae vlakke van vitamien C.
Om 'n vitamien C-aanvulling te gebruik, kan voorkom dat hulle verkoue kry.
Dit is aanloklik om jouself 'n groot ontploffing van vitamien C te gee as jy voel dat daar koue simptome voorkom, maar meer is nie beter nie. Trouens, om meer as 500 milligram vitamien C te neem, is basies nutteloos. Ons liggame kan dit nie ten volle absorbeer nie en dit word ook deur urinering uitgespoel.
Tyd: Die enigste ware genesing
Ten spyte van watter produkverpakking en outydse huisremiddels jou kan vertel, is daar geen wonderwerk vir 'n verkoue nie. Koue duur gewoonlik tussen 7 en 10 dae. Die enigste sekerheidskuur is om rus te kry en uit te ry. 'N Koue kan jou mooi laat voel, maar dit is gewoonlik nie so erg dat dit jou dag-tot-dag ontwrig nie. Oor die toonbank kan medikasie simptome behandel, sodat jy jou normale roetine kan behou. Daar is nogal 'n paar natuurlike middels wat ook die lengte en erns van verkoue beïnvloed, maar die enigste ware behandeling is die een ding wat niemand genoeg tyd het nie.