5 Belangrike stappe vir tipe 2 Diabetes voetversorging

Volg hierdie stappe na gesonde voete

Goeie voetversorging is baie belangrik wanneer jy tipe 2-diabetes het. Jou voete kan wees waar langtermynkomplikasies van diabetes probleme veroorsaak. Een van die gevaarlike komplikasies is neuropatie , senuweeskade wat op sy beurt gevoelloosheid en tinteling in jou voete veroorsaak. Omdat die senuwee beskadig is, mag u nie 'n snit of seer op u voet voel nie. As jy nie na tekens van voetprobleme soek nie, kan jy dit nie betyds sien om dit vroegtydig te behandel nie. Dit kan jou risiko vir infeksies in jou voete verhoog.

Omdat daar sirkulasie met neuropatie is, kan infeksies baie moeilik wees om te behandel. Gangrene is 'n baie ernstige komplikasie van infeksie. Dit veroorsaak die dood van die besmette weefsel wat tot amputasie kan lei.

Om jou voete gesond te hou, is hierdie vyf stappe krities belangrik as jy tipe 2-diabetes het.

1 -

Kontroleer jou voete elke dag

Aangesien neuropatie dit moeilik kan maak om beserings en sere aan jou voete te laat voel, is dit noodsaaklik om elke dag jou voete te kontroleer. Gee hulle die oggend 'n noukeurige inspeksie voordat jy jou sokkies en skoene aanstoot. Kyk noukeurig na enige moontlike slytas soos die rug van hakke en sye van voete. Kyk noukeurig tussen jou tone en die hele onderkant van jou voete. As dit moeilik is om die onderkant van jou voete te sien, gebruik 'n spieël of laat 'n familielid dit vir jou kontroleer.

2 -

Skoon voete is gelukkige voete

Maak seker dat jou voete daagliks met seep en water was en droog dit deeglik. 'N daaglikse skoonmaak kan jou help om probleme te identifiseer voordat hulle ernstig raak. Om jou voete skoon te hou, sal enige klein irritasies of puin wat op jou voetsole opgetel is, weg was. Dit word egter nie aanbeveel om jou voete te week nie. Soaking kan veroorsaak dat die vel broos en vatbaar is vir besering. Dit is goed om kerse op jou voete te gebruik as die vel droog is, maar moenie dit tussen jou tone gebruik nie. Lotion wat langdurig op die vel sit, kan die integriteit van die vel in gevaar stel.

3 -

Dra sagte sokkies en skoene wat pas

Maak seker jy gebruik kussing sokkies en goed geskikte skoene met goeie ondersteuning. Skote wat te groot of te styf is, kan probleme veroorsaak. Voete kan vryf teen swak passkoene wat sere veroorsaak. As jy oefen, maak seker dat jou skoene fiks is en dra wit, absorberende sokkies. Moet nooit kaalvoet gaan nie.

4 -

Sien jou dokter vir enige voetprobleme

Jy kan nie te versigtig wees as dit by jou voete kom nie. Sien jou dokter dadelik vir enige oop sere of besmette areas op jou voete. Hoe gouer dit behandel word, hoe minder sal die risiko van ernstige komplikasies wees. Dit is ook 'n goeie idee om jou dokter jou voete te kontroleer wanneer jy gaan vir jou diabetes-ondersoeke. Laat hom jou voete en onderbene assesseer vir sensitiwiteit en sirkulasie en vir moontlike probleme.

5 -

Goeie Diabetesbestuur kan voete gesond hou

Die beste manier om jou voete te versorg, is om jou bloedglukosevlakke so naby as normaal te hou. Langdurige hoë bloedglukosevlakke verhoog die risiko van komplikasies omdat senuwees en bloedvate in onderste bene en voete beskadig word wanneer die bloedsuiker hoog is. Toets jou bloedglukose dikwels, neem jou voorgeskrewe medisyne en volg jou eetplan om jou voete gesond te hou.