Endometriose is 'n chroniese, dikwels pynlike toestand waarin die weefsel wat normaalweg die uterus lei (die endometrium genoem) begin groei buite die baarmoeder. Gewoonlik is die groei op die fallopiese buise, eierstokke of die bekkenvoering, maar in sommige gevalle kan dit ook buite die bekkengebied versprei word.
Volgens die Endometriosis-vereniging raak endometriose 5,5 miljoen vroue in die Verenigde State en Kanada en miljoene meer wêreldwyd.
Tekens en simptome
- Pynlike periodes. Pelviese pyn en kramp tydens menstruasie. Dit kan voorheen begin en vir 'n paar dae na die aanvang van u maandelikse tydperk voortduur. Die pyn kan ook in die onderbuik of lae rug voorkom. Dit is selfs bekend dat dit senuwee pyn in die bene veroorsaak, genaamd sciatica .
- Skerp, diep pyn tydens ovulasie, seksuele omgang, dermbewegings en / of urinering
- Swaar menstruele periodes of bloeding tussen tydperke
- moegheid
- Spysvertering, diarree, hardlywigheid, en naarheid
- Onvrugbaarheid. Endometriose kan adhesies veroorsaak wat die eier val.
Natuurlike Behandelings
As jy pynlike periodes of pelvispyn ervaar, is dit belangrik om jou dokter te sien om 'n behoorlike diagnose te kry. Hier is agt natuurlike behandelings wat gebruik word vir endometriose. Hou in gedagte dat wetenskaplike ondersteuning vir die aanspraak dat enige vorm van alternatiewe medisyne veilig en effektief behandel kan word, tot dusver ontbreek.
1) Verminder chemiese inname
Alhoewel vroeëre studies in vroue teenstrydig was, is daar toenemende bewyse dat chroniese blootstelling aan die omgewingschemikalieë dioxines en poliorkloorbifenyls (PCB's) geassosieer word met 'n verhoogde voorkoms en erns van endometriose.
Een manier om die inname van hierdie chemikalieë te verminder, is om te sny op dierlike vet, veral vetvleis, rooivleis en vis.
Dioxine en PCB's versamel al in dierlike vet, en dit is ons hoofroete van blootstelling.
Interessant genoeg, studeer studies oor dieet en endometriose ook hierdie skakel. Byvoorbeeld, 'n Italiaanse studie ondersoek data van 504 vroue met endometriose en het 'n verhoogde risiko met 'n hoë inname van rooivleis en ham. Vars vrugte en groente is geassosieer met 'n vermindering in risiko.
2) Groente en Vlasaadse
Daar is 'n paar bewyse dat 'n groep plantchemikalieë genaamd flavones aromatase, die ensiem wat oestrogenen omkeer, kan inhibeer. Goeie voedselbronne van flavones is seldery en pietersielie. Broccoli, blomkool, kool, kale, spruite, en bok choy bevat verbindings wat indole genoem word, wat oestrogeen metabolisme verbeter. Vlasaadse is hoog in lignane en vesel, wat bevind word dat dit voordelig is vir estrogeenverwante toestande.
3) Progesteroonroom
Alternatiewe praktisyns beveel soms progesteroonroom aan. Progesteroon word gedink om die groei van abnormale endometriale weefsel te vertraag. Alhoewel dit nie as 'n geneesmiddel beskou word nie, kan dit simptome soos pyn tydens menstruasie en pelvispyn verbeter. Daar is nog geen studies oor progesteroonroom vir endometriose gedoen nie, so ons weet nie vir seker of dit effektief of veilig is nie.
Progesteroonroom is afgelei van óf soja of Mexikaanse wildejam. 'N Molekuul genaamd diosgenien word in 'n laboratorium onttrek en omgeskakel na 'n molekuul wat presies soos menslike progesteroon is en teruggebring word na die room. Sommige maatskappye verkoop wildjamroom, maar tensy dit in 'n laboratorium omgeskakel is, is dit nutteloos omdat die liggaam nie wild yam kan omskep vir progesteroon alleen nie.
Natuurlike progesteroonroom word toegedien aan die polse, binneste arms, binneste dye of boonste bors teen 'n dosis en skedule wat deur 'n professionele persoon aanbeveel moet word. Dit is belangrik om toesig te hou en om progesteroonvlakke te monitor op laboratoriumtoetse omdat te veel progesteroon sulke newe-effekte kan veroorsaak soos stemmingsveranderinge, depressie, waterretensie, gewigstoename en afwesige of abnormale menstruele bloeding.
As jy dit oorweeg, raadpleeg eers jou dokter.
Natuurlike progesteroonroom is beskikbaar by 'n saamgestelde apteek of by gereelde dwelmwinkels.
4) Omega-3 Vetsure
Omega-3-vetsure word in vis aangetref soos salm, makreel, sardientjies en ansjovis. Hulle is ook beskikbaar in visolie kapsules, wat die beste vorm kan wees omdat goeie handelsmerke minimale hoeveelhede PCB's en dioxines bevat.
Verskeie studies het bevind dat omega-3-vetsure voordelig kan wees vir mense met endometriose. Byvoorbeeld, 'n dierstudie deur die Universiteit van Wes-Ontario het bevind dat visolie wat twee spesifieke verbindings, EPA en DHA bevat, pyn kan verlig deur die vlakke van 'n inflammatoriese chemiese middel wat prostaglandien E2 genoem word, te verlaag. Navorsers het ook bevind dat visolie die groei van endometriumweefsel kan vertraag.
5) Stresvermindering
Kortisol is 'n hormoon wat betrokke is by die stresrespons, maar is ook nodig om ander hormone soos progesteroon te maak. Langdurige stres kan lei tot verhogings in kortisol, wat alternatiewe praktisyns sê, kan die beskikbare progesteroon verminder en lei tot 'n hormonale wanbalans.
Een studie van 49 vroue het bevind dat kortisolvlakke aansienlik hoër was by vroue met gevorderde endometriose in vergelyking met vroue wat nie hierdie toestand gehad het nie.
Kruie en voedingstowwe wat alternatiewe praktisyns gewoonlik aanbeveel vir stresvermindering, sluit in:
- Ashwagandha
- B-vitamiene
- Vitamiene C
- sink
- magnesium
Ander stresreduksiemetodes sluit in:
- Ontspanningsreaksie
- Mindfulness Meditasie
- Diafragmatiese asemhaling
6) Hidroterapie
'N kontras sitz bad word dikwels aanbeveel deur alternatiewe praktisyns vir endometriose. Dit is 'n huismiddel en is nie bestudeer nie.
'N kontras sitz bad behels sit in 'n klein wasbak of bad met drie minute gevul met warm water, dan staan en sit in 'n ander wasbak wat vir een minuut met koel water gevul is. Die warm water koue water siklus word nog 3 keer herhaal. Dit word nie gewoonlik tydens menstruasie gedoen nie.
7) Gember Tee
Gemmertee kan mislikheid verlig wat met endometriose kan voorkom.
Alternatiewe medisyne
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie. As jy die gebruik van alternatiewe medisyne oorweeg, praat eers met jou primêre verskaffer. Self-behandeling van 'n toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
> Bronne:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Die effekte van dieetfytoestrogenen op aromasease-aktiwiteit in menslike endometriële stromingselle. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Hoë Omega-3: Omega -6 Vetsuurverhoudings in Kultuurmedium Verminder Endometriële-Cell-oorlewing in Gekombineerde Endometriale Klier- en Stromsel-Cultures Van Vroue Met En Sonder Endometriose. Fertil Steril. 2001 Oktober; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-Induced Chances in Aromatase Aktiwiteit in Endometrium Stromale Selle in Kultuur. Endocriene 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Prolactien- en Cortisolvlakke in Vroue Met Endometriose. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
> Manag C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenole: Voedselbronne en Biobeskikbaarheid. Is J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Geselekteerde voedselinname en risiko van endometriose. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Verswakte NK-Sel-Mediated Cytotoxic Activity and Cytokine Production in Patients With Endometriose: 'n Moontlike Rol vir PCB's en DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Hoë Plasma Konsentrasies van Polikloraat Bifenyls en Ftalaat Esters in Vroue Met Endometriose: 'n Voornemende Gevallestudie Studie. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
> Rys S, Mason HD, Whitehead SA. Fytoestrogenen en hul lae dosis kombinasies Inhibeer mRNA uitdrukking en aktiwiteit van aromatase in menslike granulosa-luteale selle. J Steroïed Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.