As u 'n tiroïedvoorwaarde het, wil u alles doen wat u kan om goed van uself te sorg en alles moontlik doen om gesond te bly. Hier is agt kolletjies om in gedagte te hou wanneer jy jou skildklier reis navigeer.
1. Verkry kennis
Bly gefokus op jou reis om soveel kennis te kry as wat jy kan oor jou tiroïedtoestand. Wees egter versigtig oor waar u daardie inligting kry.
Soek insig uit betroubare hulpbronne (dié wat deur gesondheidsorgpraktisyns geskryf of geredigeer word) en / of kom uit professionele samelewings, soos die Amerikaanse Skildkliervereniging.
2. Wees voorbereid vir jou dokter se aanstelling
In vandag se wêreld is daar ongelukkig 'n beperkte hoeveelheid tyd om jou simptome, vrae en bekommernisse aan jou dokter te kommunikeer. Wees dus voorbereid deur jou gedagtes voor die afspraak neer te skryf of aan te teken. Probeer so spesifiek en gedetailleerd as moontlik te wees.
Byvoorbeeld, laat ons sê jy is bekommerd oor jou gewig. Jy kan sê, "Ek het 'n intense kardio-roetine vir drie een-uur sessies per week gedoen, en ek eet 'n lae-glukemiese, laevet-dieet van 1,500 kalorie per dag, en ek kry twee pond 'n week. "
Hoe meer detail u kan voorsien, hoe beter sal u dokter u kan help en tot die onderkant van u simptome kom.
3. Moenie al jou simptome aanneem nie. Word skildklierverwant
Sodra u 'n tiroïedtoestand gediagnoseer het, kan u geneig wees om te aanvaar dat elke pyn, pyn en simptome skildklierverwant is.
Dit kan twee uitdagings inhou:
- Eerstens, deur elke simptoom aan te neem, is jou skildklier, kan jy uiteindelik die sukses van jou tiroïedbehandeling meet, gebaseer op die oplossing van simptome wat nie met jou skildklier verband hou nie.
- Tweedens kan jy dalk ander toestande uitsien wat gediagnoseer en behandel kan word, afgesien van jou skildklier toestand.
Nog meer, 'n simptoom kan verband hou met die skildklier, maar mag nie 'n simptoom van jou skildklier toestand wees nie. Byvoorbeeld, terwyl haarverlies kan voorkom met skildklier siekte, kan dit ook 'n simptoom van 'n ander probleem wees, soos stres of 'n voedingsgebrek.
Uiteindelik moet u vertroud wees met die simptome en toestande wat skildklierverwante is, maar maak seker dat wanneer u met u dokter praat, u die moontlikheid laat oopmaak dat dit nie 'n direkte gevolg van u skildklier toestand is nie.
4. Vermy rook
Sigarette bevat 'n verskeidenheid chemikalieë wat spesifiek skadelik vir die tiroïed is. Byvoorbeeld, by mense met Graves se siekte, verhoog rook die kans om skildklieroogsiekte te ontwikkel. Rook kan ook die behandeling van tiroïed-oogsiekte minder effektief maak.
Natuurlik is daar baie ander redes om nie te rook nie, maar mense met skildklier siekte het hul eie unieke redes om weg te bly van sigarette .
5. Verkry u skildklier toetsresultate
As u nie van u dokterskantoor teruggekom het oor u toetsuitslae nie, moet u nie aanvaar dat hulle "normaal" of "OK" is nie. In plaas daarvan, reik uit en vra vir 'n werklike afskrif van die resultate. Miskien, navraag doen of u dokter 'n aanlyn portaal of -kaart het wat u kan kry om u mediese inligting te sien.
Uiteindelik, as u vrae het oor u resultate (byvoorbeeld, u bloedwerk het teruggekom "binne die normale omvang", maar u voel nie goed nie), praat met u dokter oor die volgende stappe in u sorg. Jy moet dalk nog jou tiroïedmedikasie benodig, of jou dokter wil dalk ander redes vir jou simptome oorweeg.
6. Vertel jou dokter al die medisyne wat jy neem, insluitende aanvullings
Dit is noodsaaklik om jou dokter in te lig oor al die medikasie wat jy neem, insluitende oormatige en voorskrifmedikasie. Maak seker dat jy hom ook vertel van enige aanvullings of vitamiene wat jy neem.
Uiteindelik sal openhartigheid u dokter help om die "waarom" agter enige onverwagte laboratoriumuitslae of simptome wat u ervaar, uit te sorteer.
7. Moenie aanvaar dat produkte wat gemerk is "all-natural" veilig en goed vir jou is nie
Daar is 'n versoeking om te glo dat as iets "natuurlik" gemerk word, dit heeltemal veilig moet wees. Maar dit is 'n fout, veral vir mense met skildklier siekte.
Trouens, sommige studies dui daarop dat oor-die-toonbank gesondheid aanvullings bemark as "skildklier ondersteuning" bevat wisselende vlakke van die werklike tiroïed hormoon, wat per ongeluk kan lei tot onder of oortreedinge. Daarbenewens word sommige van die "skildkliersteun" -aanvullings aanvullings gelaai met jodium en kelp , wat u skildklierkondisie kan vererger.
Op die ou end, as jy 'n skildklier toestand het, moet jy seker wees om 'n dokter, soos 'n primêre sorg dokter of 'n endokrinoloog, uit te soek.
8. Soek 'n Genesing Vennootskap Met Jou Dokter
Vir baie mense is die behandeling van hul tiroïed siekte 'n lewenslange proses. Dit is waarom 'n dokter wat jy vertrou, op hoogte is en op hoogte is van skildklier siekte, en wie is 'n vennoot met jou in jou skildklier en algemene gesondheid is belangrik.
'N Woord Van
Daar is tye wanneer dit aanloklik is om net hoop op te gee dat jy ooit beter sal voel, die regte dokter kry, jou energie kry, jou hare hergroei of gewig verloor.
Onthou dat navorsing aan die gang is, en jou situasie is uniek van almal anders. Werk saam met u gesondheidsorgspan om oplossings te vind wat die beste vir u werk .
> Bronne:
> Hoang TD, et al. Oor-die-toonbank-dwelm-geïnduceerde skildklier afwykings. Endokriene Praktyk . 2013 Maart-April; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Invloed van sigaretrook op skildklierkliere - 'n update." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.