Chroniese pyn, langdurige pyn, aanhoudende pyn of konstante pyn - wat is in 'n naam?
Terwyl u enige van hierdie terme gebruik om die naggenoot van onaangename sensasies te beskryf wat u gereeld ervaar, kan aanhoudende pyn u 'n beter opsie gee om u toestand te verstaan en aan te spreek.
Hier is hoekom:
Aanhoudende Pyn Definisie
Baie pasiënte en praktisyns het begin om frases soos kroniese pyn, chroniese rugpyn, chroniese nekpyn, ens. Te vervang, met aanhoudende rugpyn, nekpyn, ens.
Die rede vir die skakelaar kom van gesondheidswerkers en pynverenigings wat die afgelope dekade of so opgemerk het en berig het dat pasiënte geneig is om verband te hou met chroniese rugpyn as 'n toestand waarmee hulle genees moet word. Wanneer dit so geraam word, is chroniese pyn iets wat pasiënte voortdurend probeer om reg te stel.
Terwyl chroniese rugpyn verwys na 'n waarskynlike onwrikbare toestand, gebruik die woord aanhoudend in die plek van chroniese konneksie pyn wat langer duur as wat 'n mens sou verwag of verkies. Hierdie meer omvattende beskrywing bied nuwe moontlikhede om goed te leef.
Akute vs aanhoudende pyn - Wat is die verskil?
As jy jou nek of rug eers beseer, is jy in die akute (en 'n bietjie later, die subakute) fase. Op hierdie stadium, en tot ongeveer 3 maande, is die pyn wat jy ervaar meestal die gevolg van inflammasie en weefselskade. Jy mag dalk dink aan simptome wat voorkom tydens die akute en subakute fase van 'n besering as pyn wat sin maak.
Iets raak seer, en jy voel dit.
Maar na ongeveer 3 maande sluit die sentrale senuweestelsel in op die ervaring. Die sentrale senuweestelsel, wat uit jou brein en rugmurg bestaan, is 'n komplekse boodskapstelsel. Sommige van sy talle werksgeleenthede sluit in die ontvangs van stimulus - dit kan later pyn of 'n ander sensasie word , soos warm, kuikend, ens.
- Stuur boodskappe na ander dele van die senuweestelsel, stel 'n motoriese (beweging) reaksie op die sensasies wat jy voel en kategoriseer die ervaring van jou pyn op 'n unieke manier.
Kontekstualisering van u konstante pyn
Die brein is die orrel wat sin maak van die stimuli wat van buite af kom. Dit laat jou dan weet as jy pyn het en presies wat daardie pyn voel. Die brein speel ook belangrike rolle in die formulering van verwante reaksies soos enige depressie wat die pyn kan vergemaklik, die besluit om 'n positiewe houding te neem oor die onvermydelike verandering in lewenstyl wat deur die besering veroorsaak word, en nog baie meer.
En die brein kan jou sensasies, insluitende pyn, kontekstualiseer aan wie jy as persoon is. Met ander woorde, dit beïnvloed die rolle wat jy speel by die werk, met jou gesin, in jou sosiale lewe en as deel van jou kultuur in met die fisiese toestand van jou weefsels. Die brein is ook verantwoordelik vir veranderinge in persoonlikheid weens pyn. Dit is net 'n paar van die maniere waarop die brein 'n ervaring van jou besering koördineer wat vir jou individueel is.
Die veranderinge in jou brein na 'n rug- of nekbesering is geneig om langer te hou as wat die weefsel beskadig wat jy waarskynlik opgedoen het.
Om dit te weet is die sleutel om voort te gaan met jou lewe na besering.
Aanhoudende Mei gee jou meer hoop as chroniese
Wanneer u die term aanhoudende pyn gebruik, word die verwysing na die weefselbeskadiging uitgehaal, en die klem val meer op die manier waarop u sentrale senuweestelsel, weer, jou brein en rugmurg, prosesse stimuleer.
Dit is waar dat, vir sommige mense, die uitruil van chroniese vir aanhoudende verander nie die manier waarop hulle voel nie; Vir hulle, op enige manier wat jy dit sê, beteken dit steeds versterkte pyn en / of ander afwykende sensasies.
Maar jy het die vermoë om te kies.
'N Wye verskeidenheid tegnieke en metodes is die afgelope paar dekades ontwikkel en / of verbeter wat u kan help om die volume knoppie op pyn af te skakel en te leer hoe om u denkproses te verduidelik sodat u nie oorreageer na wat u voel nie.
Dit sluit in kognitiewe gedragsterapie, alternatiewe terapieë en kernstabiliteitsoefening .
Om die verskil tussen chroniese en aanhoudende pyn te verstaan, met chroniese klem op weefselskade wat opgelos moet word en aanhoudend verwys na hoe jy die stimuli wat in die eerste plek op die pyn geplaas het, in jou geheel kan verwerk, kan jou help om goeie lewenstylbesluite te neem. . En as gevolg hiervan, kan jy dalk verby simptome kry en beperkings is makliker as wat jy dink!