Akute en Sub-akute Fases van die Healing van 'n Rugbesering

Nek en rugbesering genesing gaan deur stadiums, elk met hul eie eienskappe. Verskillende dinge gebeur by elke beseringsfase in elke unieke fase; Dit beteken dat jou oefenkeuse en aktiwiteitsvlak waarskynlik sal wissel afhangende van hoe lank dit gewees het sedert jy jouself beseer het.

Die goeie nuus is dat daar net 3 stadiums is waarop jy regtig moet weet wanneer jy 'n eerste rugbesering genees.

Die Akute Stadium

Ook genoem die inflammatoriese stadium, die akute stadium vind plaas ten tyde van die besering, en duur gewoonlik tot byna 'n week. Tydens die akute stadium sal simptome van inflammasie , wat rooiheid, swelling, pyn in rus en funksieverlies insluit, waarskynlik voorkom.

Die ontsteking en pyn tydens hierdie eerste fase word veroorsaak deur chemikalieë wat in die area vrygestel word in reaksie op die beskadigde weefsel. Hierdie chemikalieë is bedoel om die streek te immobiliseer om dit te help genees. Maar hulle kan ook pyn veroorsaak en dien as deel van 'n terugvoermeganisme wat daarop dui dat swelling voortduur.

Littekenweefsel begin ook tydens die inflammatoriese stadium.

Tydens die akute stadium word rust en sagte beweging, sowel as fisiese terapie en anti-inflammatoriese middels algemeen aanbeveel.

Die sub-akute stadium

Die subakute fase word gekenmerk deur die nuwe groei van bindweefsel en kapillêre (om skade-beskadigde strukture te help herstel) en verminderde inflammasie.

Littekenweefsel groei ook gedurende hierdie tyd.

In hierdie stadium is jou weefsels steeds baie broos, dus die spanning op die beseerde gebied is die beste beperk tot die vaardighede van 'n terapeut of dokter.

Die meeste fisiese terapeute beveel aan dat jy met sagte beweging begin tydens die sub-akute fase - met die doel om geleidelik op te bou.

Ligte isometriese oefening kan gepas wees. Omdat aktiwiteit op hierdie stadium beperk is, kan u spiere swak wees. Dit kan aangespreek word met spesifieke, lae intensiteit oefeninge.

Die subakute fase volg die akute fase en afhangende van die tipe weefsel wat beseer is (dws senings versus spiere, waar tendons minder bloedtoevoer het en dus waarskynlik stadiger sal genees) duur gewoonlik tussen 10 en 17 dae.

Die kroniese fase

Tydens die chroniese stadium van die herstel van 'n rugbesering, word die ontsteking heeltemal weg. Die nuwe kollageenvesels wat neergelê word om littekenweefsel te vorm, is redelik sterk en die wond word kleiner. Tydens die chroniese stadium van genesing van 'n rugbesering, is pyn wat verband hou met die besering geneig om beperk te word tot die einde van die gesamentlike bewegingsveld .

Die eerste 10 weke van die chroniese fase is die eerste ding om oefeninge te doen wat die vesel herbou, soveel moontlik funksioneer hulle soos gewoonlik voordat hulle beseer is. (Hierdie eerste keer kan ook 'n bietjie van die latere deel van die subakute fase insluit.)

Hoekom moet jy omgee om oefeninge te doen gedurende hierdie spesiale 10-week periode? Want anders kan jy dalk van jou vermoë verloor om in jou daaglikse lewe te beweeg en te funksioneer. Na ongeveer 10 weke verander iets in die chemie van die littekenweefsel en die enigste manier om die krag en buigsaamheid weer te verkry, moet jou gesamentlike gesond wees en jou in die lewe bly beweeg, met chirurgie of handleiding Laat behandeling van 'n fisiese terapeut los. Maar oefeninge gedurende hierdie 10-week periode wat deur jou terapeut voorgeskryf word, laat jou toe om jou ruggenesing positief te beïnvloed - vroeër en deegliker.

Gedurende hierdie tyd kan die littekenweefsel herbou word deur die spanning wat daarop geplaas word deur die oefeninge wat jy doen. Dit beteken dat die aktiwiteite en oefeninge van die beseerde deel geneem word, sal beïnvloed waar littekenweefselvesels (en dus hul krag) geleë sal wees. Daarom kry oefeninstruksie van 'n fisiese terapeut noodsaaklik vir genesing.

'N addisionele behandeling wat ook kan help tydens hierdie fases is massage therapie.

Maar die chroniese stadium van genesing, wat na 21 dae begin, eindig nie ná daardie eerste week van die eerste week nie. Eintlik kan dit vir geruime tyd voortduur. En selfs nadat die spesiale 10 weke verby is, gaan voort met jou oefeninge jou steeds sterker, meer buigsaam, asook funksioneler en pynvry.

Bronne:

Kisner en Colby Terapeutiese Oefening, Grondslae en Tegnieke , 1ste uitg.

Bryand, Michael, MD. Wondgenesing Kliniese Simposia, Vol. 29 No. 3 1977, CIBA Pharaceutical Company.