Somer is 'n pragtige tyd van die jaar. Die weer is warm, die dae is lank. Somertyd kan ook olierige vel, swartkoppies, en toename in uitbrake bring.
Hoekom? Hitte, humiditeit, sweet, ekstra olie - al hierdie kan aknee erger maak. Maar net 'n paar veranderinge in jou vel sorg roetine kan help om die uitbreek die hele somer lank.
1 -
Gebruik 'n skuimreinigerHitte en humiditeit kan veroorsaak dat oliekliere oortyd werk. Alhoewel jy nie jou oliekliere kan keer om olie te produseer nie, is daar dinge wat jy kan om oortollige olie te beheer.
Die mees basiese stap is om jou gesig twee keer per dag skoon te maak met 'n skuimende skoonmaakmiddel. As jou vel buitengewoon olierig of sweet word, kan jy 'n derde skoonmaak byvoeg.
Maar raak nie in die gewoonte om jou gesig te dikwels te was nie . Reiniging te dikwels kan die vel se beskermende versperring afbreek, wat oormatige droogheid en irritasie veroorsaak, en uiteindelik die uitbrekings vererger.
2 -
Gryp 'n wispelturigeGedurende die hondsdae van die somer kan jy ook 'n samentrekking aan jou velsorgregime voeg, selfs al gebruik jy gewoonlik nie hierdie produkte nie. Astringente is 'n goeie manier om oortollige olie uit die vel se oppervlak te verwyder, en laat jou vel matig lyk.
Die handelsnaam is nie belangrik nie, gebruik net 'n produk waarvan jy hou en goed voel op jou vel. U kan selfs goeie ou, goedkoop heksehassel (my persoonlike gunsteling) gebruik.
En hier is my all-time gunsteling tip: vul 'n klein spritz-bottel met hekshasel, en gooi dit in jou beursie, rugsak, ens. As jou vel vetterig voel, ligte mis oor jou gesig (jy kan dit selfs oor make-up doen. ) Dit is 'n maklike manier om jou vel op die pad te verfriss.
Wat ook al die produk wat jy kies, moet jou vel goed laat voel. As dit brand of steek wanneer jy dit toepas, probeer 'n ander handelsmerk of sloop die samesmeltende geheel en al.
3 -
Verlig jou vogtigerAs jy gedurende die kouer maande 'n meer emollient gebruik het, is somer 'n ideale tyd om op jou bevogtiger te verlig. Jy sal waarskynlik nie so swaar 'n vogtiger in die somer nodig hê om aknee-behandeling droog te hou nie.
Kies een gemerkte niekomedogeniese en olievrye om die swaar, vetterige gevoel te vermy.
4 -
Gebruik 'n goeie sonskerm daagliksBaie aknee medisyne (soos Retin-A en BenzaClin ) maak jou vel meer sensitief vir die son, so gereelde gebruik van 'n sonskerm is 'n moet. Niemand wil 'n slegte brand of sonbeskadigde vel hê nie.
Daarbenewens is looiery nie gesond vir jou vel nie. Looiery veroorsaak sonskade en voortydige veroudering en plaas jou op risiko vir velkanker.
Kies 'n niekomedogene, olievrye sonskerm van ten minste SPF 15; SPF 30 is selfs beter.
U kan selfs 'n getinte sonskerm probeer, wat u mooi dekking gee sonder om addisionele fondament make-up te benodig. Hulle is 'n goeie keuse vir mans en tieners seuns wat graag aknee-verwante rooi wil toon.
5 -
Douche nadat jy sweet hetSweet kan aknee irriteer. So sal jy die stort onmiddellik na uitwerk, of wanneer jy ook al swaai.
Terwyl jy daar is, gebruik 'n liggaamswas of -balk wat uitbreek. Een met salisielsuur is goed as jy geneig is tot swartkoppies; Benzoylperoksied is beter vir ontsteekte puisies.
Gedurende periodes van hitte en humiditeit, kan jy meer geneig wees tot 'n vorm van aknee wat aknee-meganika genoem word . Aknee-meganika ontwikkel wanneer die vel aan oortollige hitte blootgestel word, sowel as wrywing of vryf van klere, atletiese toerusting, ens. As gevolg van asemende katoen in plaas van sintetiese materiale, kan dit help.
Maak nie saak van die seisoen nie, as jy hulp nodig het om aknee onder beheer te kry, skakel 'n dermatoloog. Jy sal bly wees dat jy dit gedoen het.