Vetsug is dikwels geneig om ongemaklik te wees. Oormatige gewig kan ongemaklik wees om te dra, veral wanneer daar genoeg oortollige gewig is om funksies te belemmer of met bevoordeelde aktiwiteite inmeng. Daar is duidelike ongemak betrokke as vetsug lei tot komplikasies, soos tipe 2-diabetes. Maar die algemeenste van alle geaffilieerde ongemak is eenvoudig oor die saak.
Vir een ding is die taal van vetsug verontrustend - begin met die woord "vetsug" self. Daar is geen rede waarom hierdie woord beledigend of beledigend mag oordra nie, maar ons kultuur het dit daartoe gelei. Die woord "vetsug" is geneig om in baie opsigte 'n onwillekeurige wending te veroorsaak.
Die meer tradisionele woord vir vetsugtig-is natuurlik nie beter nie. En die verskillende pogings om na die ongemak van woorde te soek, hou nie van woorde wat ons dalk beter wil hê nie (lywig, beesagtig, ens.). In die algemeen word die probleem slegs verlig deur ons pogings om 'n manier daaroor te vind, uit te lig.
Om oor vetsug te praat, is ongemaklik. Dus, sonder verrassing, het ek hierdie baie uitdaging aangebied ontelbare tye oor my 25 of so jare van pasiëntsorg: Hoe praat ek met my _______ oor hul gewig?
Daar is baie potensiële inwoners van daardie "_______." Ek het ouers gevra hoe om hierdie gesprek met hul eie ouers te hê.
Meer dikwels het ek dit in die ander rigting gehad: grootouers vra oor hul groot kinders. Ek het vriende gehad oor vriende vra, broers en susters vra oor broers en susters, en gades vra oor gades.
Oor die algemeen, die mees uitdagende en beledigende van hierdie scenario's was kinders betrokke. Wanneer ouers of grootouers, of ander geliefdes, bekommerd is oor die moontlike ongesonde gewig van 'n kind, is hulle gereeld 'n verlies oor hoe om die onderwerp te verbreek.
Om duidelik te wees, moet vetsug nie met baie jong kinders, na my mening, bespreek word nie. Hulle sal in elk geval nie verstaan en beheer oor die relevante faktore-dieet, daaglikse fisieke aktiwiteitspatrone nie. In sulke gevalle gaan die uitdaging terug na volwassenes wat bekommerd is om met ander volwassenes te praat wat minder bekommerd, ontkenning of bloot met verlies kan wees.
Direkte besprekings met 'n kind maak net sin wanneer die kind kan verstaan en het 'n mate van outonomie oor die toepaslike gedrag. Daar is geen een-grootte-pas-al die numeriese drempel vir hierdie, maar by of ongeveer die ouderdom van 8 is 'n redelike oorweging .
Die hart van die saak
Hoe dan ook, of die gesprek direk met 'n kind of met 'n ander volwassene namens die kind is, die oplossing is eenvoudig, effektief en miskien selfs voor die hand liggend - dit is liefde.
Wat ek bedoel is dit, letterlik, die gesprek moet met liefde begin. "Ek is lief vir jou ..." of "Ek is lief vir my kleinkind ..." In 'n ander konteks, as ek dieselfde uitdaging met 'n vriend aanspreek, sal "Ek omgee vir jou" 'n redelike alternatief wees.
Hoekom maak dit saak? Eerstens, as jy nie gemaklik is om die onderwerp van gewig met liefde te verkwik nie, is jy nie die regte persoon om dit aan te spreek nie. Die enigste geldige redes om iemand se gewig met hulle te bespreek, is as: (a) daar 'n wettige rede is om bekommerd te wees dat hul gewig hul gesondheid kan of kan benadeel , en (b) jy omgee vir hul gesondheid omdat jy omgee vir hulle.
As jy daaroor twyfel, as jy dink dat jy dalk iemand wil hê om hul gewig aan te spreek, want jy vind dit verleentheid, dan is jy reg om ongemaklik te wees. Jy moet dit nie bespreek nie; jy is-vergewe die stompheid-ongekwalifiseerde. Liefde maak jou gekwalifiseerd.
Moenie gewig met enigiemand, kind of andersins bespreek nie, as dit gewig is, per se, wat jou betref. Moenie gewig bespreek as u besorgdheid oor die voorkoms handel of oordeel behels nie. As jy egter bekommerd is oor die gesondheidseffekte van gewig in iemand wat jy liefhet, insluitende 'n kind, is jy reg om dit aan te spreek, net soos jy daardie persoon van enige ander gevaar sou wou beskerm.
Dit is dan net wat jy moet sê: " Ek is lief vir jou, en ek is bekommerd dat jou gewig vir jou 'n gevaar kan wees - en ek wil graag help om seker te maak dit is nie. Hoe kan ek help? "
Dit laaste ding, "hoe kan ek help," sal geneig wees om meer sinvol te maak met adolessente en volwassenes as by kinders. Kinders is onwaarskynlik om die antwoord te ken, daarom kan dit nie sin maak om die vraag te vra nie. Weereens, daar is geen een-grootte-pas-alle skrif. Maar die algemene benadering is redelik universeel. Dus, as jy met jou kind praat, kan jy sê " ... en ek wil help, is dit reg met jou?"
Net so, as jy met 'n volwassene praat, kan dit vroegtydig wees om te help. Miskien is die beste eerste vraag: " Is dit iets wat ons kan bespreek? "
Baie werklike kommer
Oormatige liggaamsvet is nie altyd 'n gesondheids bedreiging nie, maar al te dikwels is dit. Vetsugkoerse bly steeds onder volwassenes en kinders wêreldwyd styg, en die gevolge van vetsug, insluitend voortydige dood, styg in tandem. Om hieroor bekommerd te wees, is heeltemal geldig. Om dit ook op die individuele vlak aan te spreek, is ook, as jou motivering liefde en bekommernis is, nie oordeel nie.
Wat om te doen nadat jy die onderwerp gebreek het, hang af van dit. Soms is dit net 'n kwessie om saam te werk om dieet- en aktiwiteitspatrone te verbeter. Soms moet die poging direkte leiding van 'n gesondheidswerker behels. Daar is egter een universele: al behoort dit op die vlak van gesin, nie individuele kind, uit te speel nie.
Wanneer die fokus gesondheid is, eerder as gewig, en liefde eerder as oordeel, is daar nooit 'n rede waarom 'n kind hul gewig op hul eie moet "regmaak" nie. Hulle moet eerder deel wees van 'n gesin wat saamwerk om gesond te wees en mekaar te ondersteun, omdat hulle mekaar liefhet. In eenheid is daar krag.
As wat jy ookal doen om 'n gewigsprobleem aan te spreek by 'n kind wat jy as 'n gesin doen, en jy spreek as gevolg van liefde, kan jy eenvoudig nie te verkeerd gaan nie. Begin jou gesprekke dienooreenkomstig.
Dr Katz was die stigterredakteur van die eweknie-beoordeelde joernaal, Childhood Obesity.