Almal weet dat die vetsug van kinderjare toeneem, reg?
Verstaan die werklike statistiek agter die aantal oorgewig kinders en ander belangrike kinderjare vetsug statistieke kan jou help met jou oorgewig kind. Dit kan jou kind ook help om 'n gesonde gewigsverblyf op 'n gesonde gewig te hou.
Die Kinder vetsug epidemie
Dit is duidelik uit die hersiening van kinderjare vetsug statistieke dat kinderjare vetsug is die afgelope 20 tot 30 jaar aan die toeneem:
- Slegs 5% van kinders tussen die ouderdomme van 2 en 5 is oorgewig beskou in 'n opname van 1971-1974, terwyl 13,9% van die kinders op hierdie ouderdom oorgewig was in 'n meer onlangse 2003-2004 opname
- Slegs 4% van kinders tussen die ouderdomme van 6 en 11 is oorgewig beskou in 'n opname van 1971-1974, terwyl 18,8% van die kinders op hierdie ouderdom oorgewig was in 'n meer onlangse 2003-2004 opname
- Net 6.1% van kinders tussen die ouderdomme van 12 en 19 is oorgewig beskou in 'n opname van 1971-1974, terwyl 17,4% van die kinders op hierdie ouderdom oorgewig was in 'n meer onlangse 2003-2004 opname
Gelukkig het die kinderjare vetsug pryse sedert 2003 stabiel gehou, met geen toenames in die koers van vetsug.
Liggaamsmassa-indeks
Hoe weet jy of jou kind oorgewig is?
Deur hul lengte, gewig en ouderdom te gebruik, bereken jy hul liggaamsmassa-indeks (BMI) deur 'n:
- BWI Sakrekenaar
- BWI Formule
En dan hul liggaamsmassa-indeks op 'n BMI groeikaart plot.
Volgens die CDC is die huidige BWI-definisies:
- Ondergewig: minder as die 5ste persentiel
- Gesonde gewig: 5 tot minder as die 85ste persentiel
- Oorgewig: 85ste tot minder as 95 persentiel
- Vetsugtig: Gelyk aan of groter as die 95ste persentiel
Dit is 'n baie onlangse verandering, aangesien kinders in die 85ste tot minder as 95ste persentiel aan die risiko gebring word om oorgewig te word, en dié by of bo die 95ste persentiel is gedefinieer as oorgewig.
Vetsug Feite en Statistiek
Ander belangrike feite oor kinderjare vetsug wat nuttig kan wees, sluit in dat:
- 3.500 kalorieë is gelyk aan pond vet , byvoorbeeld, of jou kind elke maand 'n ekstra 3,500 kalorieë eet om 'n ekstra pond te kry of 'n ekstra 3,500 kalorieë verbrand om 'n pond te verloor
- Deelname aan ten minste 60 minute van matige tot kragtige aktiwiteit op die meeste dae kan jou kind help om 'n gesonde gewig te handhaaf
- Meer as een of twee uur skermtyd (TV, rekenaars, video speletjies) elke dag is 'n risikofaktor vir vetsug
- Oorgewig tieners het 'n 70% kans om volwassenes te word
- Minder as een derde van die volwassenes is op 'n gesonde gewig
As jou kind oorgewig is, moet jy waarskynlik met jou pediater en / of 'n geregistreerde dieetkundige werk om hom te help om gewig te verloor.
Volwasse Vetsug Statistiek
Soos met die kindervetsug-epidemie, was daar ook 'n groot styging in volwasse vetsug. Gesondheidskenners rapporteer nou dat twee-derdes van volwassenes nou oorgewig is, met 'n BMI van of bo 25. Daarbenewens het een derde van die volwassenes 'n BMI by of bo 30 en word oorgewig beskou.
Bronne:
> CDC. Kinder oorgewig. Oorgewig Voorkoms.
> Hoë liggaamsmassa-indeks vir ouderdom onder Amerikaanse kinders en adolessente, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MEI-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Gewigsbeheer-inligtingsnetwerk. Statistieke wat verband hou met oorgewig en vetsug.
> BWI vir kinders en tieners.