Hoe lig tot matig drink, mag jou brein baat
Alkohol drankies word gereeld in mediese nuus aangehaal, beide vir hul voordele sowel as vir die skade wat alkoholmisbruik en verslawing veroorsaak. Dus, wat sê die verslae oor jou gedagtes op alkohol? Het alkohol invloed op die werking van jou brein? Beïnvloed dit jou risiko om Alzheimer se siekte te ontwikkel?
In 'n woord: ja. Maar hoe?
Is alkohol goed of sleg vir jou brein?
Die antwoord hang af van verskeie faktore, maar twee van die meer ondersoekde faktore sluit in die hoeveelheid alkohol wat verbruik word en of iemand 'n APOE e4-draer is.
Bedrag van alkohol
Oormatige hoeveelhede alkohol
Veelvuldige navorsing en waarnemingstudies het getoon dat mense wat hoë hoeveelhede alkohol drink, 'n verhoogde risiko het om dementie te ontwikkel. Alkoholverwante breinskade kan ongeveer 10% van alle demensiegevalle uitmaak.
Imaging toetse van die brein van hoë alkohol drinkers demonstreer atrofie (brein krimp) , die verlies van wit materie, verminderde neurone en ander veranderinge soortgelyk aan die brein van mense met Alzheimer se siekte .
Kognitiewe inkorting onder oormatige alkohol drinkers sluit in:
- Wernicke-Korsakoff Sindroom
- dementia
- Ligte kognitiewe inkorting
- Uitvoerende funksionele inkorting
- Episodiese geheue afname
- Visuospatiale Waardedaling
Volgens navorsing oor die risikofaktore vir jong aanvangsdemensie, is alkoholvergiftiging as 'n laat tiener een van die hoogste voorspellers van mans wat jonger aanvangsdemente sal ontwikkel.
Lig tot matige hoeveelhede alkohol
Matige alkohol drink word geklassifiseer as wat ' n alkoholiese drank elke dag vir vroue drink en twee per dag vir mans . Ligte drink beskryf diegene wat minder as matige drinkers drink, maar meer as diegene wat heeltemal van alkohol afhou.
In 'n studie wat meer as 3000 volwassenes oor die ouderdom van 75 betrokke was, is ligte tot matige drink geassosieer met 'n 42% laer risiko vir Alzheimer se siekte en 'n 29% laer risiko vir alle tipes demensie.
Een studie het bevind dat onder vroue wat ouer as 90 was, 'n afname in alkoholverbruik geassosieer word met 'n toename in die ontwikkeling van ligte kognitiewe inkorting en demensie.
Nog 'n studie het oorweeg hoe alkoholverbruik mense met 'n diagnose van ligte kognitiewe inkorting beïnvloed het . (MCI kom soms, maar nie altyd nie, in demensie.) Hierdie studie het getoon dat ligte tot matige alkoholverbruik geassosieer word met 'n afname in die kans op matige kognitiewe inkorting wat tot volle dementie vorder. Deelnemers wat nooit alkohol gedrink het nie, het 'n groter kans gehad om demensie te ontwikkel as diegene wat ligte en matige drinkers was, terwyl swaar drinkers die meeste geneig was tot demensie.
APOE-4 draers
Belangrik is, het navorsers in een studie die deelnemers geïdentifiseer wat APOE-4- draers was en diegene wat nie hierdie geen gedra het nie. (APOE-4 is 'n geen wat verband hou met 'n verhoogde risiko vir Alzheimer se siekte.) Studie-deelnemers wat ligte en matige alkoholdrankers was en die APOE-4-geen gedra het, het 'n verhoogde risiko van kognitiewe agteruitgang en geheueverlies , terwyl lig Om gematigde drinkers wat nie die APOE-4 geen dra nie, het verbeterde leervermoë en geheue getoon.
Is die tipe alkohol-kwessie?
Dit hang af van wie jy vra. Navorsing het tot verskillende gevolgtrekkings oor hierdie vraag gekom. Veelvuldige studies het wyn aangehaal, wat spesifiek beskermende effekte op mense se geheue en kognitiewe vermoë het. Ander studies het egter tot die gevolgtrekking gekom dat wyn, bier en drank almal soortgelyke effek op kognisie het.
Sommige mense moet nie alkohol drink nie
Daar is party mense wat nie alkohol moet drink nie. Hierdie groep sluit in, maar is nie beperk tot alkoholiste nie, mense met Wernicke-Korakoff-sindroom, wat sekere medisyne gebruik wat negatief met alkohol kan kommunikeer, mense met sekere mediese toestande soos lewersiekte en pankreatitis, diegene wat onder die wettige ouderdom is om te drink , vroue wat (of poog om te word) swanger word en diegene wat 'n voertuig bestuur of ander komplekse take verrig.
Ander studies het bevind dat drink alkohol ander gesondheidsrisiko's het; Dus, jou besluit om alkohol te drink, moet met jou dokter bespreek word.
'N Woord van
Vir baie mense dui navorsing daarop dat ligte tot matige alkoholgebruik 'n beskermende voordeel op dementie risiko het. Dit is egter belangrik om te onthou dat alkoholgebruik kan lei tot afhanklikheid en mishandeling, so waarskuwing is geregverdig.
Bronne:
Ouderdom en veroudering. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Huidige alkoholverbruik en sy verhouding tot voorvaldemente: die gevolg van 'n 3-jaar opvolgstudie onder primêre sorgaanvaarders 75 jaar en ouer. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol en Alkoholisme. 2014 Januarie-Februarie; 49 (1): 17-22. Die verhouding tussen die middel- en laatlewens-alkoholverbruik, APOE e4 en die afname in leer en geheue onder ouer volwassenes. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
Die Amerikaanse Tydskrif vir Geriatriese Psigiatrie. 2014 April 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Alkoholverbruikspatrone en kognitiewe inkorting by ouer vroue. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementia Samewerkende Navorsingsentrum. Jou brein saak. Alkohol-Bewyse. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA Interne Geneeskunde. 2013 23 September, 173 (17): 1612-8. Risikofaktore in die laat adolessensie vir jongmense-demente by mans: 'n landwye kohortstudie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psigiatrie en Kliniese Neurowetenskappe. 2009 Februarie; 63 (1): 43-9. Alkoholverbruik en oorgang van sagte kognitiewe inkorting aan demensie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211