Wat moet jy eet?
Wat moet iemand met chroniese hepatitis eet? Dit is 'n algemene besorgdheid en die antwoord mag jou verras. Daar is geen enkele aanbevole dieet nie - want daar is nie veel verskil tussen 'n gesonde dieet vir iemand met chroniese hepatitis en iemand sonder die siekte nie. Alhoewel verskeie boeke en webwerwe anders voorstel, kan die hoofbeginsels van basiese voeding jou liggaam gee wat dit nodig het sonder om ekstra spanning op jou lewer te gee.
Ons het almal baie soortgelyke voedingsbehoeftes, of ons chroniese hepatitis het, of nie. Dié verander slegs vir mense met gediompenseerde sirrose , wat so 'n uitgebreide litteken (fibrose) is dat die lewer nie behoorlik kan funksioneer nie. Om te onderskei of 'n persoon met chroniese hepatitis sirrose en die stadium van hul sirrose het, bepaal hoeveel aandag hy of sy aan 'n spesiale dieet moet betaal.
Maak seker dat jy eet
Genoeg kalorieë . Anoreksie is 'n simptoom wat verband hou met gevorderde sirrose wat dit moeilik maak vir iemand om genoeg kalorieë te kry. Gewoonlik duur dit net 'n kort tydjie, kort genoeg om jou liggaam op sy reserwes te kry. As dit egter vir 'n paar dae of weke duur, kry jy waarskynlik nie die voeding wat jy nodig het nie. Een oplossing is om met jou dokter te bespreek of jy genoeg kos of genoeg van die regte kos kry.
Die regte hoeveelheid proteïen .
Vleis, melk, neute en kaas is almal goeie bronne van proteïene. Proteïen is 'n belangrike voedingsstof en dit is absoluut noodsaaklik vir goeie gesondheid. Mense met chroniese hepatitis moet matige hoeveelhede proteïene sonder bekommernis kan geniet. Te veel proteïene is egter sleg vir mense met gevorderde sirrose en kan lei tot breinsiekte aangesien die oortollige proteïen in die bloed ophoop.
Weereens, die lewer is verantwoordelik vir die behoud van proteïen op veilige vlakke, maar as die lewer beskadig word, soos dit met afgekompenseerde sirrose is, kan dit nie soveel doen soos voorheen nie. Alhoewel dit belangrik is om genoeg proteïene te eet, kan te veel skadelik wees. Praat met jou dokter om die beste hoeveelheid proteïen vir jou te bepaal.
Genoeg vitamiene en minerale . Sommige mense met chroniese hepatitis, veral dié met alkoholiese hepatitis of gevorderde sirrose, sal dalk nie genoeg van die vetoplosbare vitamiene en nodige minerale kry wat hulle nodig het deur hul dieet. Jou dokter of voedingkundige kan jou vlakke van vitamiene A, D en E meet om jou stollingstyd te bepaal. Een oplossing vir hierdie tekort is die gebruik van doktervoorgeskrewe aanvullings. Andersins moet jy seker maak dat jy hierdie vitamiene en minerale die outydse manier kry: deur middel van 'n gebalanseerde dieet.
Berei etes voor met jou lewer
Laevetmaaltye . Die lewer is 'n baie belangrike orgaan vir jou liggaam. Dit is betrokke by baie aspekte van voeding. Een belangrike funksie van die lewer is om gal te produseer, wat die liggaam gebruik om dieet vette te emulsifiseer, soos van aartappelskyfies of hamburgers. Voordat die liggaam die vette kan absorbeer en hul voedingsenergie gebruik, moet alle vette deur hierdie proses voorberei word.
Maar, afhangende van die skade aan jou lewer, kan jy nie genoeg gal berei om 'n maaltyd hoog in vette te hanteer nie. As gevolg hiervan mag u spysvertering veroorsaak as gevolg van die onverteerde vet. Een oplossing is eenvoudig om lae vet kos te eet. 'N Alternatief is om baie klein hoeveelhede vetvleis te eet.
Klein maaltye . As jou lewer beskadig is, kan dit nie so veel energie stoor as wat dit ooit kon doen nie. Een van die lewer van die lewer is om die chemiese glikogeen op te slaan, wat dit vinnig kan teruggee aan die liggaam wanneer dit onmiddellike energie benodig. Die meeste mense kan relatiewe groot hoeveelhede glikogeen in hul lewers berg, maar as die lewer met fibrose beskadig word, verwyder die littekenweefsel waardevolle stoorplek vir glikogeen.
Dit verklaar een rede waarom mense met die chroniese lewersiekte dikwels vinnig moeg word. Een oplossing is om klein, gereelde maaltye te eet om seker te maak dat koolhidrate ingesluit word. Dit gee jou liggaam die kans om sy glikogeenreservate te vervang.
Beskerm jou lewer
Die lewer is so 'n kragtige filter orgaan. Elke vyf minute word jou hele bloedtoevoer daardeur gefiltreer. Soos bloed deurdring, verwyder die lewer die gifstowwe (enigiets wat giftig is aan jou liggaam). Die lewer het 'n geweldige vermoë om sy werk te behou, selfs al is dit beskadig, maar uiteindelik sal te veel skade lewerfunksie verminder. Daarom is dit in jou beste belang om gifstowwe na jou lewer te verminder. Hier is 'n paar algemene gifstowwe aan die lewer:
- Alkohol . Mense met chroniese hepatitis moet alkohol vermy omdat dit vordering na sirrose versnel. Mense met sirrose moet absoluut alkohol vermy.
- Onnodige medisyne . Alhoewel medisyne voordelig is, is dit steeds giftige chemikalieë wat deur jou lewer verwerk moet word. Dit is belangrik om jou dokter se advies te volg en die medisyne wat jy nodig het te neem en vermy diegene wat jy nie doen nie. Kontroleer met jou dokter voordat jy 'n medisyne neem as jy 'n lewersiekte het.
- Plaagdoders en onkruiddoders . Alhoewel dit deur jou vel kan absorbeer, is dit steeds gifstowwe wat uiteindelik deur die lewer verwerk word.
- Huishoudelike chemikalieë . Ons gebruik chemikalieë daagliks, soms sonder 'n tweede gedagte. Mense met chroniese hepatitis moet ekstra versigtig wees om die blootstelling daarvan deur dampe, inname en velabsorpsie te verminder.
- Vitamiene en aanvullings . Sommige vitamiene (K, A, D en E) is baie belangrik en noodsaaklik vir mense met chroniese hepatitis en baie dokters sal vitamienaanvullings voorskryf. Behalwe, behalwe geneesheer-aanbevole vitamiene, moet u versigtig wees met addisionele aanvullings omdat dit toksiene kan wees.
- Tabaksprodukte
- Ontspanningsmiddels
Onthou die basiese beginsels
Gesonde kosse . Jou liggaam benodig goeie voeding of jy chroniese hepatitis het of nie. Om goeie voeding te behaal, beteken dat jy die voedingstowwe benodig (vitamiene, minerale, proteïen, vet, koolhidrate, vesel) van die voedsel wat jy eet. Die gehalte en soorte kosse is belangrik: vars vrugte en groente, maer vleis (hoender, kalkoen, vark) en volgraan (gars, bruin rys, volgraanbrood en hawermout).
Oefening . Tesame met voeding, oefening is 'n noodsaaklike deel van goeie gesondheid. Sommige van die algemene simptome wat verband hou met chroniese hepatitis in die omgewing van geen sirrose of sirrose wat nie te gevorderd is nie, soos moegheid of depressie, kan verbeter word met gereelde, matige oefening. U moet enige oefenprogram geleidelik en afhangende van u gesondheidsvlak onder leiding van 'n geneesheer begin. Die meeste oefening, maar die klein hoeveelheid, is baie voordelig vir jou gesondheid en welsyn. Dit is 'n uitstekende aanvulling op goeie voeding.
> Bronne:
> Dienstag, JL. Chroniese Hepatitis. In: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Harrison se Beginsels van Interne Geneeskunde , 17de. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Chroniese Hepatitis. In: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Geneeskunde , New York, WebMD Publishing, 2006.
> Keeffe, EB. Cirrose van die lewer. In: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Geneeskunde , New York, WebMD Publishing, 2006.