Hantering van negatiewe kommentaar tydens longkankerbehandeling

Omgaan met die dom dinge wat mense met longkanker sê

Mense kan ongevoelige opmerkings maak aan enigiemand wat aan 'n siekte ly, maar die stigma van longkanker maak 'n ekstra deur van kwesbaarheid vir diegene wat deur longkanker behandeling gaan . ' Ek het nie geweet jy was 'n kasroker nie.' 'My neef Bill het longkanker gehad en hy het gesterf. "Nealy almal wat ek gepraat het met longkanker het op een of ander manier gely uit hierdie ondeurdagte opmerkings - of hulle al gerook het of nie (en dit maak nie saak nie.).

Hoekom sê mense Dowwe dinge aan diegene met longkanker?

Die meeste van die tyd maak mense hierdie kommentaar onskuldig sonder om te dink; hulle weet nie wat om te sê nie, is hul eie vrese oor die ontwikkeling van longkanker, of is eenvoudig onkundig oor die siekte. Eens op 'n kort tydjie ontmoet ons mense wat werklik geen empatie het nie of is hulle onbeskof.

Neem 'n oomblik om te dink oor waarom iemand jou sal vra om te rook. Is hulle onkundig sodat opvoeding sal help? Hoop hulle dat jy ja sal sê? As dit so is, kan jy die opmerkings as lafhartig beskou - hulle hoop dit as jy gerook het en hulle het nie - of as jy meer gerook het as wat hulle gedoen het - dat hulle op een of ander manier "veilig" is om self longkanker te kry. Natuurlik weet jy dat iemand met longe longkanker kan kry.

Omgaan met negatiewe opmerkings met longkanker

Om kankerbehandeling te doen, is 'n uitdaging genoeg, sonder om die stres en seer gevoelens te voeg wat as gevolg kan veroorsaak dat onsensitiewe kommentaar lewer.

Wat kan jy doen om die impak van hierdie opmerkings te verminder terwyl jy deur longkanker behandeling gaan?

Omring jouself met ondersteunende mense

Om jouself te omring met liefdevolle, nie-veroordelende mense is die eerste stap in die hantering van onsensitiewe kommentaar. Mense wat jou situasie goed ken, kan empatie en onvoorwaardelike ondersteuning bied sodat jy kan fokus op jou behandeling.

Diegene wat minder bekend is met jou siekte of jou hanteringsmetodes, sal minder geneig wees om te reageer op 'n manier wat jou gees voed.

Het 'n woordvoerder wat vir jou kan praat

Die behandeling van longkanker kan vermoeiend wees, en die laaste ding op jou lys kan probeer om uit te vind hoe om te gaan met onsensitiewe kommentaar. Praat openlik met jou geliefdes voor die tyd, en verwag minder as ondersteunende opmerkings wat jou pad kan kom. Jou geliefdes kan jou dan skuil deur op 'n manier te reageer wat die opmerkings beantwoord, sonder om 'n reeks vrae in jou eie gedagtes te begin. " Daar is baie oorsake van longkanker ." " Ek is jammer, jou niggie het aan longkanker gesterf, maar ons is baie optimisties dat die behandeling wat Jim gekies het, doeltreffend sal wees en u gebede en ondersteuning regtig kan gebruik ."

Verwend jouself

Om te glo in en om jouself lief te hê, kan baie kommentaar afstaan ​​voordat hulle ooit voorkom. Wanneer ander sien dat jy jou kanker beveg, is hulle meer geneig om jou aan te moedig in jou behandeling. As hulle jou sien blameer, is hulle meer geneig om by die saak aan te sluit en by die blaam by te voeg. Geniet jou eie selfrespek. As jy nie bevraagteken word wat jy kon gedoen het om jou kanker te voorkom nie, of wat sal môre gebeur, sal ander dalk minder geneig wees om kommentaar te lewer ... miskien.

Moenie Verdedigend word nie

Om jou longkanker te beveg, benodig jou energie nou. Moenie toelaat dat u ander seeragtige opmerkings laat sak en u in 'n defensiewe modus plaas nie. Sommige kommentaar kan verdien word van 'n eerlike reaksie, en moontlik selfs 'n reaksie dat die opmerking seergekry het, maar moenie jouself opstel vir 'n debat oor wat jy dalk anders in die verlede gedoen het nie. Ons kan nie die verlede verander nie, maar ons kan fokus op huidige behandeling.

As die Kommentaar Lingers in jou gedagtes, Probeer Ontspanning

Sommige mense vind selfbevestiging nuttig as 'n metode om hulle op te bou en verby die pyn van onsensitiewe kommentaar te kry.

Ontspanningstegnieke kan jou fokus terugbring na wat belangrik is - die resultate van jou behandeling word maksimaliseer. Sommige alternatiewe terapieë soos meditasie , qigong , sagte joga en akupunktuur kan jou ook help om die stres van negatiewe opmerkings te hanteer terwyl jy jou lewenskwaliteit tydens die behandeling van kanker bevorder.

Onderrig die onkunde

Soms is dit die beste om onvanpaste opmerkings te ignoreer of iemand anders vir jou te praat. As jy daaraan voel, is die beste manier om bewustheid op te doen en die publiek op te voed oor longkanker deur die woorde van diegene wat met die siekte geleef het. Laat hierdie individue weet dat daar baie oorsake van longkanker is, en dat onvoorwaardelike ondersteuning is wat jy regtig nodig het om jou siekte te beveg.

Onderhou 'n sin vir humor

Wanneer jy geïrriteerd is wanneer iemand jou weer vra hoe lank jy gerook het (as jy ooit gedoen het), 'n foto wat hom of haar 'n soortgelyke vraag gevra het waar hulle met kanker gediagnoseer is. " Hoe lank was jy al ...? " Vul die leë in: vetsugtig, sedentêr, verslaaf aan looiery, onnosel.

Het 'n paar snappy comebacks

Soos 'n moeder aanspraak maak, maak twee onregte nie reg nie, maar in die geval van 'n stewige kommentaar of besonder nare opmerking, kan u frustrasie op die bron ontspan, net soos die dokter beveel het. Met 'n paar snappige comebacks kan u help om sommige van hierdie opmerkings te ontslaan voordat hulle u gedagtes binnedring en u laat stilbly. In reaksie op 'n opmerking oor rook na 'n longkanker pasiënt, het 'n vriend eintlik iemand gehoor wat sê: "Hoekom dankie, ek het nie geweet rook kan kanker veroorsaak nie, dankie dat jy my vertel het, nou weet ek ek kanker verdien!"

Oefen Vergifnis

Baie van daardie ongevoelige opmerkings wat in jou gedagtes vashou, het alreeds die verstand van die redder verlaat. Moenie oor hulle woon nie. Gee die opmerking aan, ignoreer dit of wat ookal, maar laat dit gaan en vergeef die een wat onsensitief was. Onopgeloste wrok sal nie die een wat die kommentaar gedeel het verander nie, maar sal jou net vergiftig.

Vir geliefdes

As jy die geliefde is van iemand met longkanker, is jy waarskynlik bekend met hoe pynlik hierdie kommentaar kan wees. Dit is moeilik om te weet wat om te sê aan iemand met kanker. Vir 'n paar wenke, kyk na hierdie artikel oor wat NIE aan iemand met longkanker moet sê nie - gedagtes wat deur verskeie mense wat met die siekte leef, gedeel word.

> Bron:

> Nasionale Kanker Instituut. Wanneer iemand wat jy liefhet, word behandel vir kanker: Ondersteuning vir versorgers. Toegang tot 06/10/16. https: // www. / hoe-om-te hou-'n-positief-houding-met-kanker-2248819