Voordele en hoe om te begin Kry Qigong vir Kanker
Onlangse studies dui daarop dat qigong voordele kan hê vir mense met kanker. Wat is hierdie praktyk, wat is die voordele, en wat moet ek weet om te begin?
Wat is Qigong?
Uitgesproken "chee kung" qigong is 'n Chinese meditatiewe praktyk wat meditasie , beheerde asemhaling, en beweging kombineer om die vloei van energie (qi), of lewenskrag binne die liggaam te balanseer.
Dit voel asof ons lewensmag gebalanseerd is, dan kan genesing plaasvind.
Daar is twee vorme van qigong: intern en ekstern. Interne qigong verwys na die beoefening van meditasie, asemhalingstegnieke, en stadige en sagte beweging om energie in die liggaam te balanseer. In eksterne qigong gebruik 'n qigong meester sy of haar eie energie om die vloei van lewenskrag in die liggaam te balanseer.
Tai Chi is 'n ander vorm van qigong wat die gebruik van sagte vegkuns betref om energie te balanseer.
Wat is die voordele vir mense met kanker?
Hoewel die meeste studies tot dusver nie bewys het dat qigong 'n direkte uitwerking op kanker het nie ('n moontlike uitsondering word hieronder genoem), het verskeie studies hierdie praktyk gevind om 'n positiewe uitwerking op die welstand en lewenskwaliteit vir mense met kanker te hê . Van hierdie voordele sluit in:
- Stemming - Verskeie studies het gevind dat qigong 'n positiewe uitwerking op stemming en stresvlakke onder mense met kanker het.
- Moegheid - Qigong blyk die gevoel van moegheid te verminder vir mense wat met kanker leef en kankerbehandelings ondergaan.
- Pynbestuur - Qigong, veral eksterne qigong, kan help met die chroniese pyn wat sommige mense met kanker ervaar.
- Verminderde inflammasie - Navorsing wat kyk na bloedtoetse vir inflammasie (soos C-reaktiewe proteïen, of CRP ) het 'n verminderde vlak van hierdie inflammatoriese merkers getoon by kankerpasiënte wat qigong beoefen.
- Verminderde newe-effekte van behandeling vir kanker - Een studie het bevind dat qigong behulpsaam was met die verligting van die sielkundige simptome van mense wat deur chemoterapie gaan .
- Verbeterde Kognitiewe Funksie - In een studie het mense met kanker aansienlik verbeterde verstandelike funksionering na die begin van qigong.
- Verbetering in Immuniteitsfunksie - 'n Onlangse studie het bevind dat kankerpasiënte wat qigongoefeninge ondergaan het (gekombineer met konvensionele terapie ) 'n beduidende verbetering in hul immuunfunksie gehad het.
- Hulp met ander mediese toestande - Qigong kan ook ander mediese toestande wat kankerpasiënte ervaar, soos chroniese pyn, hoë bloeddruk, en selfs diabetes, bevoordeel.
Alles oor Qigong vir Gesondheid
Het Qigong enige effek op kanker?
Tot dusver is daar min bewyse wat daarop dui dat qigong 'n direkte effek het op die beheer van kanker, maar 'n paar studies het positiewe voordele getoon - ten minste in laboratoriumdiere en selkulture.
Sommige studies gedoen op kleinselle longkanker selle, borskanker selle, en prostaatkanker selle het getoon dat eksterne qigong gene kan verander op 'n manier wat kanker selle doodmaak (apoptose) of inhibeer hul verspreiding. Een ouer studie het ook bevind dat qigong die groei van limfoom selle vertraag in muise.
Dit sê dat die primêre voordeel van qigong blyk te wees om mense met kanker te help om die moegheid en newe-effekte van behandeling te hanteer.
waarsku
Oor die algemeen is qigong 'n sagte oefening wat goed deur mense geduld word, insluitende diegene wat met kanker leef. Moontlike newe-effekte kan spierstamme en disoriëntasie insluit as gevolg van die ontspannende aard van qigong.
Aan die gang kom
Om met qigong te begin, kan jy jou onkoloog vra as sy enige voorstelle het oor klasse wat in jou area aangebied word. Sommige kankersentrums bied nou qigong-klasse aan vir kankerpasiënte.
Bronne:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. 'N Sistematiese oorsig van die effektiwiteit van Qigong Oefening in Ondersteunende Kankerversorging. Ondersteunende Sorg in Kanker . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. 'N Voorlopige studie van die effek van eksterne Qigong op lymfoomgroei in muise. Tydskrif vir Alternatiewe en Aanvullende Geneeskunde . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Omvattende oorsig van gesondheidsvoordele van Qigong en Tai Chi. Amerikaanse Tydskrif van Gesondheidsbevordering . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Effekte van Chan-chuang Qigong op die verbetering van simptome en sielkundige nood in chemoterapie pasiënte. Amerikaanse Tydskrif vir Chinese Geneeskunde . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong vir Kankerbehandeling: 'n Sistematiese oorsig van beheerde kliniese proewe. Acta Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.
O, B. et al. 'N Kritiese oorsig van die effekte van mediese Qigong op kwaliteit van lewe, immuunfunksie en oorlewing by kankerpasiënte. Integratiewe Kankerterapieë . 2011 Jun 28 (Epub voor druk).
O, B. et al. Effek van Mediese Qigong op Kognitiewe Funksie, Lewenskwaliteit en 'n Biomarker van Inflammasie in Kankerpatiënten: 'n Randomized Controlled Trial. Ondersteunende Sorg in Kanker . 2011 Jun 19. (Epub voor druk).
Yan, X. et al. Eksterne Qi van Yan Xin Qigong veroorsaak G2 / M-arrestasie en apoptose van Androgen-onafhanklike Prostaatkanker-selle deur Akt en NF-Kappa B-paaie te inhibeer. Molekulêre en Sellulêre Biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Eksterne Qi van Yan Xin Qigong lei tot apoptose en inhibeer migrasie en inval van estrogeen onafhanklike borskanker-selle deur onderdrukking van AKt / NF-kB sein. Sellulêre Fisiologie en Biochemie . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Eksterne Qi van Yan Xin Qigong Induksie Cell Dood en Gene Expressie Veranderings Bevorder Apoptose en Inhibeer Proliferasie, Migrasie en Glukose Metabolisme in Kleinselle Longkanker Cells. Molekulêre en Sellulêre Biochemie . 2011 Des 10 (Epub voor druk).
Yan, X. et al. Eksterne Qi van Yan Xin Qigong veroorsaak G2 / M-arrestasie en apoptose van Androgen-onafhanklike Prostaatkanker-selle deur Akt en NF-Kappa B-paaie te inhibeer. Molekulêre en Sellulêre Biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.