Wanneer jy of iemand wat jy liefhet, gediagnoseer word met Alzheimer se siekte of 'n ander soort dementie, kan dit baie vrees veroorsaak en bekommerd wees oor wat die toekoms inhou. Dit kan ook vrae opduik oor wat verwag kan word in terme van geheueverlies. Byvoorbeeld, beïnvloed demensie korttermynherinnering of vervaag langtermyngeheue ook? Hierdie artikel verduidelik die verskillende tipes langtermyngeheue en hoe dit deur demensie geraak word.
Wat is 'n langtermyngeheue?
Langtermyngeheue is 'n funksie van jou brein waar jy iets langer as 'n dag of twee onthou, en dikwels vir baie dekades. Hierdie langtermynherinneringe, in teenstelling met korttermynherinneringe, is relatief permanent.
Die meeste mense se vroegste herinneringe gaan dikwels terug na die ouderdom van vier of vyf, indien hulle op een of ander manier betekenisvol was.
Verskillende soorte langtermyngeheue
Daar is verskillende tipes langtermynherinneringe wat in jou brein gestoor word. Dit sluit in:
- Semantiese geheue
Semantiese herinneringe is deel van die verklarende geheue (herinneringe wat verklaar en verklaar kan word) en verwys spesifiek na die betekenis van woorde en aksies. 'N Voorbeeld van 'n semantiese geheue is om te verstaan wat die woord "herinnering" beteken. - Episodiese geheue
Episodiese herinneringe is ook deel van jou verklarende geheue en bevat spesifieke gebeurtenisse en die inligting wat verband hou met daardie ervaring. Die herinnering aan jou beste vriend se troue, insluitend die mense wat daar was en die rok wat jy gedra het, is 'n voorbeeld van 'n episodiese geheue.
- Prosedurele geheue
Prosedurele herinneringe bestaan uit hoe om iets te doen, insluitend die spesifieke stappe wat nodig is om 'n taak te bereik. Prosedurele herinneringe is dikwels moeiliker om in woorde te verduidelik en staan bekend as nie-verklaarbare herinneringe. Byvoorbeeld, jy mag dalk net 'n fiets ry, maar vind dit uitdagend om elke stap te beskryf of te verduidelik hoe jou liggaam balanseer en hoe jou brein jou bene werk om die pedale te stoot.
Strategieë om langtermyngeheue te verbeter
Daar is verskeie maniere om jou langtermyngeheue te verbeter. As jy probeer om nuwe inligting in jou langtermyngeheue op te slaan, help dit om dit verskeie kere te herhaal en volle aandag te gee. Dit help ook om betekenis te heg. Probeer byvoorbeeld om nuwe inligting te koppel met iets wat jy reeds ken en verstaan.
Onderrig van inligting aan ander is nog 'n baie effektiewe manier om kennis in jou geheue te kry en daar te bly omdat dit jou nodig het om dit te verstaan en dit dan goed uit te spreek aan iemand anders.
Hoe beïnvloed Alzheimer langtermyngeheue?
In sy vroeë stadiums raak Alzheimer se siekte tipies korttermyngeheue . Byvoorbeeld, dit mag behels dat jy vergeet wat jy geëet het vir ontbyt of om jouself in gesprek te herhaal. Maar soos die siekte vorder, ervaar mense geleidelik meer langtermyn-geheueverlies, ook genoem geheueverlies .
Alzheimer's en ander dementia kan op twee verskillende maniere langtermyngeheue beïnvloed. 'N Persoon kan probleme ondervind met die stoor van die inligting in die langtermyngeheue, en hulle kan ook uitdagings hê om dit te herwin. Verskillende tipes demensie kan tot gevolg hê dat een of albei hierdie ontwrigting van langtermyngeheue plaasvind.
Soos Alzheimer se vordering, semantiese, episodiese en prosedurele herinneringe alles geleidelik erodeer.
Mense met Alzheimer's kan sukkel om woorde te vind ; herinneringe aan beduidende gebeurtenisse, soos troues, kan vervaag; En enigiets wat verskeie stappe vereis, kan verlore raak.
Byvoorbeeld, familielede verskyn dikwels bekend aan diegene met bevordering van demensie, maar hulle sal dalk nie die spesifieke verhouding kan identifiseer nie . In die laat stadiums van Alzheimer's, kan jou geliefde dalk nie bewus wees van jou teenwoordigheid nie.
Ander oorsake van langtermyn-geheueverlies
Dementie is die mees algemene oorsaak van langtermyn-geheueverlies, maar nie die enigste nie. 'N Paar ander oorsake sluit in:
- Alkohol misbruik
- Dwelmmisbruik
- Traumatiese breinbeserings
- Veroudering (sommige herinneringe word mettertyd verdwyn)
- Kindermishandeling of traumatiese gebeure (trauma kan soms baie duidelike herinneringe veroorsaak, ander kere kan herinnering onderdruk)
- Breingewasse
- aanvalle
Reageer op langtermyn-geheueverlies in demensie
Hier is 'n paar nuttige dinge wat jy kan doen:
- Vertoon foto's van familie en vriende.
- As u DVD's of ander opnames van familiegeleenthede of betekenisvolle mense het, speel die opname van tyd tot tyd vir die persoon.
- Stel jouself altyd by die naam voor.
- Onthou dat die verlies aan 'n spesiale geheue, of selfs wie jy is, nie 'n aanduiding is dat jy nie sinvol of spesiaal vir daardie persoon is nie. Dit is 'n gevolg van die siekte, nie 'n keuse wat hy maak nie.
- Moenie die persoon van haar geheueverlies voortdurend herinner nie. Hou haar onvoorwaardelik lief en wees saam met haar.
'N Woord van
Die hantering van langtermyn-geheueverlies as gevolg van demensie kan moeilik wees. Om te leer wat om te verwag, terwyl dit nie die progressie van demensie verander nie, kan jou help om die veranderinge te hanteer en te verstaan as deel van die siekte. Onthou dat selfs as iemand met demensie nie 'n spesifieke gebeurtenis soos jou besoek met hulle kan onthou nie, die gevoel dat jou besoek laas lank ontstaan nadat die geheue verdwyn.
Bronne:
ADAM geheueverlies. Http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimer Vereniging. Geheueverlies en verwarring. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp