Normale ouderdomverwante geheueveranderinge in volwassenes

Sommige navorsingstudies wys daarop dat ons brein in ons twintigerjare ten volle funksioneer, en sê dit is van al af bergaf. (Dankie vir die opheffing van navorsing?)

Ander studies is 'n bietjie meer bemoedigend en het tot die gevolgtrekking gekom dat sekere tipes kognitiewe funksionering eintlik mettertyd verbeter.

So, wat is normale kognitiewe veranderinge oor tyd?

Wat bly dieselfde of verbeter?

Is ADL die maklike manier om te bepaal as jy bekommerd moet wees of nie?

Een navorsingsstudie het tot die gevolgtrekking gekom dat normale kognitiewe veroudering van demensie gedifferensieer kan word, bloot deur die vermoë te assesseer om aktiwiteite van die daaglikse lewe uit te voer. Verswakte vermoë om ADL's te verrig (basiese roetine sorg soos higiëne , aantrek en eet ) dui op abnormale kognisie. Hierdie metode, hoewel dit moontlik is om te onderskei tussen dementie en normale kognitiewe veroudering, is onwaarskynlik dat vroeë kognitiewe afname opgespoor word, en daar is baie voordele vir vroeë opsporing .

Die regtig goeie nuus

Alhoewel daar verskeie navorsingstudies is wat 'n geleidelike en geringe afname in kognisie oor tyd toon, is daar ook talle wetenskaplike studies wat tot die gevolgtrekking kom dat ons iets oor hierdie potensiële afname kan doen. Navorsing het herhaaldelik gedemonstreer dat geheue, woordbevindingsvaardighede en algehele kognisie die potensiaal het om verbeter te word deur fisiese oefening , dieet , verstandelike oefening en goeie fisiese gesondheid. Wetenskap het selfs getoon dat dit moontlik is om sommige van die breinatrofie wat tipies veroudering verdra, om te keer.

Nou is dit goeie nuus, veral as jy jou twintigerjare agter gelaat het.

Bronne:

Emory Universiteit. Alzheimer se siekte-navorsingsentrum. Kognitiewe vaardighede en normale veroudering. Normale hoeveelheid kognitiewe afname.

Tydskrif van die Amerikaanse Geriatrie Vereniging. Volume 62, Uitgawe 7, bladsye 1347-1352, Julie 2014. Kan prestasie op daaglikse aktiwiteite diskrimineer tussen ouer volwassenes met normale kognitiewe funksie en diegene met ligte kognitiewe inkorting?

Joernale van Gerontologie Reeks B: Sielkundige Wetenskappe & Sosiale Wetenskappe; Jan 2007, Vol. 62B Uitgawe 1, pP61. Ouderdomsverskille in daaglikse probleemoplossingsdoeltreffendheid: Ouer volwassenes Kies meer effektiewe strategieë vir interpersoonlike probleme.

Verpleegkundige Praktisyn: April 2011 - Volume 36 - Uitgawe 4 - bl 24-34. Kognitiewe Gesondheid in Ouer Volwassenes.

Pennsylvania Gedragsgesondheid en veroudering. Koalisie. Brein Gesondheid: Kognitiewe veranderinge in ouer volwassenes .