Myofasiale pynsindroom, 'n baie algemene toestand, is 'n versameling tekens en simptome in 'n spesifieke area van die liggaam wat spiertrauma aandui. Myofaskiale pynsindroom is nie dieselfde as 'n spierspasma nie, alhoewel dit spasma behels, soos hieronder beskryf.
Myofasiale Spasm - Pynsiklus
Onbehandelde, myofasciale pyn word dikwels as 'n herhalende siklus van spasma, pyn en spasma ervaar.
Die spasma, wat basies in die sagteweefsel beperk is, word vermoedelik verminder die bloedvloei. Dit veroorsaak pyn wat lei tot meer spasma, en die siklus herhaal.
Meer inligting: Sagte Weefsel en Fascia
Myofaskiale pynsindroom vertoon as aktiewe snellerpunte in spiere. Aktiewe snellerpunte kan nie net gevoel word waar hulle geleë is nie, maar ook as pyn wat na ander gebiede verwys word. Elke spier het 'n spesifieke verwysingspatroon; met ander woorde, pyn wat van 'n snellerpunt in 'n spesifieke spier na 'n ander plek in die liggaam gaan, sal op dieselfde manier op dieselfde manier verskyn in elke persoon wat snellerpunte in daardie spesifieke spier het. Mediese verskaffers en masseerterapeute wat in hierdie gebied opgelei is, kan die trefferpunte identifiseer deur hul pynpatroon.
Met myofaskiale pynsindroom word spiere gespanne en styf, en die gesamentlike omvang van beweging verminder.
Hoe Myofasiale Spermme En Pyn Kom Oor
Myofaskiale pyn word dikwels veroorsaak deur lang periodes van tyd wat spandeer word in swak posturale belyning.
Ideaal gesproke is die fiksheid van die bene ontwerp om die liggaamshouding regop te hou en glad te beweeg, maar wanneer dit nie voorkom nie, neem die spiere die werk oor.
As jy byvoorbeeld die hele dag by jou rekenaar sit en jou boonste liggaam begin vorentoe insink, om jou kop te sien om te sien, gebruik jy jou boonste trapeziusspier .
(Die boonste trapeziusspier is bo-op jou skouers.) Die trapeziusspier werk nou aan iets wat nie regtig veronderstel is om te doen nie en doen dit voortdurend. Daar is min tyd vir rus en ontspanning. In plaas daarvan veroorsaak die voortdurende inkrimping van die trapezius mikroskopiese besering aan hierdie spier.
Die normale, selfbeskermende reaksie van 'n beseerde spier is om op te gryp of te spasmeer. Maar in hierdie situasie versterk die ekstra inset van spanning in die trapezius die situasie. Die vernouing in die trapezius-spier verminder voedende bloedvloei na die gebied, wat op sy beurt pyn veroorsaak. Die pyn daag die siklus weer aan om weer te begin.
Tensy hierdie siklus deur behandeling onderbreek word, sal dit waarskynlik eindeloos herhaal, met elke herhaling versterk. Hierdie pyn-spasma-verminderde bloedvloei-pynsiklus veroorsaak dat die spier triggerpunte ontwikkel en tot ongeskiktheid kan lei.
> Bronne:
> Simons, D., MD, Travell, J. MD, Simons, L., PT. Myofaskiale Pyn en Disfunksie: Die Trigger Point Handleiding. Vol. 1 boonste helfte van die liggaam. 2de uitgawe. Williams & Wilkins A Waverly Company 1999. Baltimore.
> Rachlin, E. Myofasciale Pyn en Fibromialgie: Trigger Point Management. Mosby-Jaarboek. 1994. St Louis.