Jy sal verbaas wees om te oorweeg hoe ons persepsie en begrip van tandheelkundige gesondheid en veroudering in so kort tyd verander het. Terwyl tandheelkundige toestande beslis meer algemeen by bejaardes voorkom, is daar baie wanopvattings wat die verband tussen veroudering en ons tande omring.
Een van die grootste mites oor veroudering en mondelinge gesondheid is die oortuiging dat tande verloor is 'n normale deel van ouer word.
Dit is absoluut nie waar nie - jou tande moet jou 'n leeftyd verduur. Die status van jou tandheelkunde en mond is uiters belangrik vir jou algemene gesondheid en sal bydra tot jou algehele lewensduur. Vertaling? As jy na jou tande omsien, sorg jy vir die res van jou liggaam en stel jou op vir langer en beter gesondheidsgehalte.
Langtermyn wanbestuur van jou mond kan lei tot chroniese gomontsteking, algemeen bekend as gingivitis (bloeding tandvleis), wat uiteindelik sal lei tot die agteruitgang van die strukture wat die fondamente van jou mond is en kan lei tot tandverlies op ouderdom.
Veroudering en risiko van siekte
Daar is 'n paar interessante en dikwels misverstaan interplays tussen toestande van die mond en ouderdom.
- Tandbederf - Oor die algemeen is ons risiko vir tandbederf op sy hoogste in ons baba en tienerjare. Soos die ouderdom verouder word, is die nuwe vorming van tandbederf minder waarskynlik wanneer die volwasse tandheelkunde in die vorming kom. Dit is egter nie te sê ons hoef nie oor nuwe gate te bekommer nie.
Een tipe verval wat meer algemeen voorkom, is wortelkaries. Dit is letsels wat voorkom op die worteloppervlak van die tande wat gewoonlik deur die tandvleis bedek word. Toestande wat die vlak van speekselproduksie beïnvloed, kan die risiko van wortelbederf aansienlik verhoog.
Ander gebiede wat 'n risiko van verval is, is vorige tandheelkundige herstelwerk wat nie betyds gemonitor of vervang word nie.
- Gomsiekte - Soos ons ouer word, neem ons risiko van tandvleissiekte toe. Met elke verjaardag moet ons meer en meer verstandig wees in die monitering, instandhouding en versorging van ons tandvleis gesondheid.
- Mondkanker - Die risiko dat orale kanker toeneem met ouderdom. Alhoewel dit baie beïnvloed word deur sekere lewenstylfaktore, moet ons veral op ons vertonings vir mondkanker besondere aandag kry.
Droë Mond in Ouer Pasiënte
Droë mond kan 'n probleem vir seniors wees , wat verband hou met medikasie of mediese toestande. Speeksel dra minerale en immuun selle wat help om die tande te beskerm teen holtes en infeksies, dus met 'n verminderde speekselvloei sal jy meer vatbaar wees vir mondgesondheidsprobleme. Die balans van kalsium in jou mond, wat tussen tande en orale bakterieë versprei word, is in 'n delikate wisselwerking in jou speeksel.
Gewoontes wat korttermyn-tekort aan speeksel wat skadeliker is vir jou tande, insluitende blootstelling aan eenvoudige koolhidrate, word vererger deur droë mond. Jou dieetgewoontes soos suig op mintes of lollies beteken dat jou tande aan suuraanvalle blootgestel sal word. Maak seker dat jy genoeg water drink, verkieslik genoeg sodat jy nooit dors voel en met jou tandarts gesels om te sien watter produkte hulle aanbeveel om droë mond te bestuur nie.
Mediese toestande
Sommige mediese toestande is gekoppel aan en kan die mondgesondheid van ouer pasiënte beïnvloed. Sommige voorbeelde sluit in kanker, diabetes en kardiovaskulêre siekte. Swak mondgesondheid kan sommige toestande vererger, daarom is dit belangrik om jou tandarts te laat weet as jy siektes het. Sodoende kan hy of sy sekere faktore in ag neem wanneer jy behandel word.
Daar is sterk bande tussen mense wat tandvleissiekte en hartsiektes het, met die waarskynlikheid van hartaanval 'n belangrike faktor in erge tandvleissiekte.
Tipe 2-diabetes, wat baie meer voorkom in die bejaarde bevolking, kan toestande in die mond vererger weens die verswakking van die immuunstelsel.
Medikasie-effekte
Bejaardes is op die hoogste risiko kategorie vir die neem van verskeie medisyne op een slag. Daar is 'n aantal medikasie tipes wat die mondholte kan beïnvloed.
Droë mond, soos voorheen bespreek, ontwrig die rolle wat oor jou mond gedra word. Medisyne wat die speekselvloei beperk, kan jou risiko vir siektes beïnvloed, soos tandbederf.
Dit sluit in:
- Anti-depressante: Daar is baie subgroepe anti-depressante middels wat speekselvloei verminder deur die reaksie van neurale selle te demp. Die effek is dat hulle ook die produksie van speeksel uit jou speekselkliere afneem. Daarom is mense wat anti-depressante gebruik, 'n hoër risiko van toestande soos wortelverval.
- Parkinson's Medikasie: Net soos anti-depressante, verminder Parkinson se medikasie speekselvloei.
- Hoë bloeddrukmiddels: Sommige middels kan optree om die hoeveelheid speekselvloei te verminder wanneer dit geneem word om hipertensie te verminder. Ander kan die gevoel van droë mond gee sonder om die werklike vloei van speeksel te verminder.
- Bisfosfinate: Hierdie middels beïnvloed die tempo van die been wat in die mond omgeslaan word en kan die risiko van komplikasies soos osteoradionekrose na tandheelkundige prosedures soos tandontrekking verhoog.
As u hierdie medisyne gebruik, of selfs ander tipes soos bloedsuikerregulerende medisyne, is dit noodsaaklik om gereeld u tandarts te sien om seker te maak dat u nie aan komplikasies ly nie.
Gum Change
Namate u ouer word, kan u tandvleis dikwels weens traumatiese prosesse wegdoen, ons sit ons mond deur. Drie dinge wat veral belangrik is om bewus te wees van, is:
- Jou afnemende tandvleis kan die worteloppervlak van jou tande blootstel, wat nie deur tandemalje beskerm word nie. As gevolg hiervan, kan u meer sensitiwiteit vir koue en warm kos en drink vind. Die gebruik van tandepasta wat ontwerp is om sensitiewe tande te help, kan sensitiwiteit verlig, maar maak seker dat jy met jou tandarts kyk as daar meer ernstige probleme is, byvoorbeeld verval of beskadigde tand.
- Blootgestelde worteloppervlakte beteken dat die wortels van jou tande 'n potensiële teiken vir tartaar en verval is.
- Ouer pasiënte is meer geneig tot tandvleissiekte.
Daarom is dit ekstra belangrik om tred te hou met jou tandheelkundige roetine.
Hou die tande in die hoogste vorm
Hier is ses nuttige wenke om ouer tande in die beste moontlike vorm te hou.
1. Beperk Soet en Stysel Kos en Drank
Beide soet- en styselprodukte is die ergste vir jou tande, maak nie saak of jy jonk of oud is nie. Suiker skep suur wat jou tande kan erodeer, en styselrige kosse kleef aan die tande en vorm gedenkplaat, wat 'n opbou van bakterieë tot gevolg het.
Nie net sal jy jou gesondheid 'n groot guns doen deur snoep en verwerkte koolhidrate uit te sny nie, maar jou tande sal dit ook bedank. Vermy kunsmatige versoeters soos aspartaam, wat jou waarskynlik meer suiker laat dring en met gewigstoename en verhoogde risiko vir diabetes, hoë bloeddruk en hartsiektes geassosieer word.
2. Borsel en vlam elke dag
Maak seker dat jy voortgaan om jou tande twee keer per dag te borsel en een keer per dag te floss. Borsel en vlosing bied deeglik 'n goeie verdedigingslyn teen plaak-, bederf- en tandvleissiekte.
3. Besoek gereeld jou tandarts
Deur gereeld jou tandarts te besoek, kan dit jou help om moontlike tandprobleme in hul vroegste stadiums te vang. As u die behandeling vertraag, kan u uiteindelik met permanente skade beland.
As jy by die tandheelkundige kliniek is, kan jou tandarts 'n deeglike, professionele skoonmaak vir jou tande kry. Dit kry al die moeilike plekke wat jy nie kan bereik nie, en laat jou tande piepend skoon wees en jou tandvleis lekker en gesond.
4. As jy rook, sluit
Rook kan versnel skade aan jou tande en mondweefsel deur jou immuunstelsel te verlaag en die hoeveelheid suurstof in die bloed te verminder. Rokers is veral geneig tot tandvleissiekte, so gekombineer met die normale verouderingsproses, kan mondgesondheid 'n groot besorgdheid word. Dit is ook 'n belangrike risikofaktor in die ontwikkeling van mondkanker.
5. Hou tandheelkundige werk goed onderhou
Vir diegene van ons wat tandheelkundige werk in die verlede gehad het, en seker maak dat jy dit die beste kans gee om goed in jou ouderdomsgroep te hou, is dit 'n groot oorweging in die langtermyn van jou tande. Vulsels, krone en selfs inplantate kan lewensduur hê wat gemonitor moet word, maar spesifieke opdragte van jou mondgesondheidswerker sal wondere doen om in stand te hou.
As jy kunsgebit dra, maak seker dat jy hulle skoon hou en volg jou tandarts se spesiale sorginstruksies. Net soos natuurlike tande, kan kunsgebitte 'n lang tyd duur as jy goed na hulle omsien. By die eerste teken van enige seerheid, slegte asem of ongemak, maak 'n afspraak om u tandarts te sien. Gereelde ondersoeke is belangrik vir tandartsbruikers - jou tandarts sal jou vertel hoe gereeld hy of sy jou graag wil sien.
6. 'n Welgebalanseerde Dieet Ryk Met Immuun En Bakterieë
'N Gesonde, gebalanseerde dieet sal jou nie net beter in die binnekant laat voel nie, maar dit sal ook help om jou tande in baie beter toestand te hou. Maak seker dat gefermenteerde kosse in jou dieet ingesluit word om die orale bakterieë wat in jou mond leef, te balanseer. Dit kan insluit geroeste melk soos kaas, botter, kefir en gekweekte joghurt. Ander gegiste kosse sluit in gekweekte groente soos suurkool en kimchee of probeer kombucha of miso by jou daaglikse dieet voeg.
Sommige kosse kan help om jou immuunstelsel te verbeter, wat veral nuttig kan wees as jy ouderdom word, wat jou beskerm teen infeksies en siektes - selfs in jou mond. Sommige groot immuunverbeterende kosse sluit in knoffel (vars, rou), klapperolie, blaargroentes en spirulina. Vitamien D3 is ook fantasties vir jou immuunstelsel en jou geestesgesondheid, maar baie mense is verrassend tekort. Maak seker dat jy daagliks in die son gaan stap om jou liggaam se natuurlike verdediging te versterk.
> Bronne:
> Demirci M, Tuner S, Yuceokur AA. Voorkoms van karies op individuele tandoppervlaktes en die verspreiding daarvan volgens ouderdom en geslag in pasiente van die Universiteitskliniek. Europese Tydskrif vir Tandheelkunde . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Die invloed van rook op mondgesondheid]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Die invloed van medikasie op speekselvloei van bejaardes: voorlopige studie. Gerodontology. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Mondkanker. Westerse Tydskrif vir Geneeskunde . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Risikofaktore vir Periodontitis. Tydskrif van die Internasionale Akademie vir Periodontologie . 2005; 7 (1): 3-7.