Fisiese terapie vir 'n gebreekte elmboog kan jou help om die elmboogreeks van beweging, sterkte en algehele funksionele gebruik van jou arm te herstel. 'N Elmboogfraktuur kan 'n pynlike besering wees. Dit kan lei tot verminderde mobiliteit in jou arm, skouer of pols. 'N Elmboogfraktuur kan ook jou vermoë om te werk, huishoudelike take verrig of deelneem aan ontspanningsaktiwiteite.
Die elmboog is 'n gewrig waar die armbeen (humerus) aan die bene van die voorarm (radius en ulna) voldoen. Die benige punt van die ulna word die olecranon-proses genoem. Dit is die been wat jy voel wanneer jy jou elmboog op 'n tafel leun. Daar is baie gespierde aanhegtings om die elmboog wat jou help om jou arm, pols en hand te beweeg. Die bene van die elmboog word verbind deur ligamente aan die binneste en buitenste deel van jou arm.
Oorsake van Elmboog Frakture
Dit lyk voor die hand liggend, maar die mees algemene oorsaak van elmboogfrakture is trauma aan jou arm naby jou elmboog. Dit kan wees as gevolg van val op jou elmboog of uitgestrekte arm, motorongelukke of sportverwante beserings. Hierdie beserings kom tipies skielik voor en gewoonlik is dit as gevolg van 'n groot krag wat op jou arm of elmboog toegedien word.
Tekens van Elmboog Fraktuur
Algemene tekens van 'n gebroke elmboog sluit in:
- Pyn in die elmboog, boarm of onderarm
- Swel om die elmboog
- Bruising of verkleuring rondom die elmboog
- Verlies van beweging om die elmboog of onderarm
- Misvorming (soos 'n knop of stamp) naby die elmboog of arm
As jy vermoed jy het 'n elmboogfraktuur gely, moet jy dadelik mediese hulp soek. Versuim om aan u dokter of plaaslike nooddepartement te rapporteer, kan permanente skade of funksieverlies in u arm en hand veroorsaak.
Hoe is 'n Elmboog Fraktuur Diagnoseer en Vaste?
'N X-straal word gebruik om 'n elmboogfraktuur te diagnoseer. Die x-straal kan die plek van die bene wys en kan jou dokter help om die beste manier om jou gebreekte elmboog vas te stel. Soms word 'n CT-skandering gebruik om die bene van jou elmboog beter te sien en om te sien of die gewrigsoppervlakke in jou elmboog beseer word.
Nadat 'n diagnose van 'n gebreekte elmboog gemaak is, sal jou dokter die fraktuur verminder . Dit is die proses waar jou elmboogbene in die regte posisie geplaas word sodat optimale genesing kan plaasvind. Vermindering van 'n gebreekte elmboog kan met die hand gedoen word. As die fraktuur ernstig is, kan u 'n chirurgiese prosedure, 'n oop reduksie interne fiksasie (ORIF), benodig om die bene te belyn. Jou dokter sal jou help om te verstaan watter metode nodig is om jou gebreekte elmboog te verminder.
Nadat u elmboogfraktuur verminder is, word u verplig om 'n brace of 'n slinger te dra. Soms word 'n cast toegepas, hoewel dit gevoel word dat die immobilisasie van 'n elmboogfraktuur met 'n gietstuk ernstige styfheid en permanente mobiliteitsverlies kan veroorsaak.
Fisieke Terapie na Elmboog Fraktuur
'N Groot probleem met 'n elmboogfraktuur is styfheid wat die bewegingsreeks beperk.
Soms, hierdie styfheid bly lank nadat die gebreekte bene genees het. Daarom kan jou dokter hê dat jy fisiese terapie kort ná die besering begin help om vroeë beweging aan jou genesende elmboog voor te stel.
U fisiese terapeut kan met u saamwerk om u te help om normale gebruik van u elmboog en arm te herwin. Hy of sy mag baie verskillende fisioterapie behandelings en modaliteite gebruik om jou vinnig te help om terug te keer na normale aktiwiteit. Sekere gestremdhede waaraan u in fisiese terapie mag werk, kan insluit:
Verskeidenheid van beweging : Een van die hoofdoelwitte van fisiese terapie na 'n elmboogfraktuur is om die normale bewegingsbereik na die elmboog te herstel.
Die elmboog is 'n komplekse gewrig wat jou toelaat om jou arm te buig of jou hand oor te draai. Om die volle beweging van die elmboog en voorarm te herstel, is dit belangrik om normale gebruik van jou arm te herwin.
As u reeks bewegingsverlies ernstig is, mag u fisiese terapeut u 'n dinamiese spalk dra. Dit is 'n lenteladige spalk wat dwarsdeur die dag gedra word. Dit bied 'n lae ladingstrek aan jou elmbooggewrig om die bewegingsreeks te verbeter. Die spalk kan gebruik word om fleksie (buiging) of verlenging (reguit) van jou elmboog te verbeter.
Krag : Na 'n elmboogfraktuur, kan pyn en swelling in u elmboog u van die gebruik van u arm hou. Daar mag ook van jou verwag word om jou arm in 'n slinger te dra, wat die gebruik van jou elmboog, pols en hand beperk. As jy 'n ORIF gehad het om jou elmboogfraktuur te verminder, kan die spiere rondom die chirurgiese insnyding tyd nodig hê om te genees. Hierdie tydperk van onbruik kan 'n beduidende verlies van krag rondom jou elmboog, skouer, pols en hand veroorsaak.
Jou fisiese terapeut kan jou versterkingsoefeninge vir jou skouer en elmboog leer. Hy of sy kan ook oefeninge voorskryf om die pols en handsterkte te verbeter wat u kan help om normale gebruik van u arm te herwin.
As jy 'n slinger dra , kan jou fisioterapeut jou ook die korrekte manier leer om die slinger te dra en kan verseker dat dit goed pas. Hy of sy kan ook oefeninge voorskryf vir jou hand om seker te maak dat jou greep sterkte terugkeer na jou voorbeseringsvlakke.
Pyn en swelling: Na 'n elmboogfraktuur, kan u swelling om u elmboog ervaar. Jou fisiese terapeut kan jou help om die pyn en swelling te beheer met verskeie modaliteite soos elektriese stimulasie en ys . 'N Onlangse gevalverslag het bevind dat die hantering van 'n elmboogfraktuur met kortgolfdiaterie ('n verwarmingsmodaliteit) en gesamentlike mobilisasies gehelp het om normale ROM in 'n pasiënt met 'n elmboogfraktuur te herstel.
Littekenweefsel : As jy 'n ORIF gehad het om jou elmboogfraktuur te verminder, help jou fisioterapeut jou om die littekenweefsel te bestuur wat as gevolg van die operasie teenwoordig kan wees. Littekenmassage en mobilisering kan nodig wees om littekens te verbeter. U fisiese terapeut kan u selfmasseringstegnieke leer wat u tuis kan doen.
Kry terug na normaal
Jou elmboogfraktuur moet ongeveer twee maande na besering ten volle herstel word en jy moet ongeveer drie maande na besering normale gebruik van jou arm hê. Dit is nogal algemeen om na hierdie tyd nog 'n bietjie sagte mobiliteitsverlies te ervaar. Dit is dus baie belangrik om die reeks bewegings- en sterkte-oefeninge wat jy in fisiese terapie geleer het, voort te sit. 'N Oun van voorkoming is 'n pond van genesing werd, dus bly met jou huis oefenprogram nadat PT tot nader gekom het. Maak seker dat jy met jou dokter bespreek watter uitkoms in jou spesifieke situasie met jou elmboogfraktuur verwag word.
'N Woord Van
Fisiese terapie na 'n elmboogfraktuur kan nuttig wees om veilig begin met vroeë mobiliteit. Dit kan ook jou help om normale krag en funksie in jou arm te herstel terwyl jy help om die pyn en swelling wat jy ervaar, te bestuur. Om nou saam met jou dokter en fisiese terapeut te werk, kan jou vinnig en veilig terugkeer na normale aktiwiteit na 'n elmboogfraktuur.
Bronne:
Draper, D en Veazey, E. Pulsed kortgolf diatermie en gesamentlike mobilisasies herstel 'n twee keer gebreekte elmboog met metaalimplantate tot volle bewegings. Heighpubs Journal of Novel Fisioterapie en rehabilitasie. 2107; 1: 020-026.
> Hertling & Kessler, R. (2005). Bestuur van algemene muskuloskeletale afwykings: fisiese terapie beginsels en metodes. (4 ed.) Lippincott Williams en Wilkins.